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맨발 걷기가 우리몸에 좋은가- 2024.02.09해당카페글 미리보기
평소 스트레칭 지압 족욕으로 관리에관심을 써야 한다”고 말했다. https://www.dongascience.com/news.php?idx=-93003 2. 맨발걷기의 효능 요즘 맨발로 걸을 수 있는 숲길이 여기저기에 조성되면서, 맨발로 걷는 사람이 늘어났고 맨발 걷기 동호회도 여럿...
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건강 살리기 2024.01.28해당카페글 미리보기
사마귀 ★ 지간신경종이란? - 발가락으로 이어지는 신경 주변의 조직이 단단해지면서 발가락 뿌리 부분에서 압박을 받아 통증이 나타나는 질환. 따라서 발가락 주변 앞꿈치 부위가 화끈거리고 욱신거리며 발가락이 찌릿한 증상이 나타난다. - 당뇨나...
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현대의학에서 발의 통증 진단및 치료/아름다운 멜로디! 2023.11.28해당카페글 미리보기
병증, 지간신경종, 강직성 척추염, 족저 근막염 연관항목 1. 족저 근막염 2.무지외반증 3. 당뇨병성말초신경병증 4. 요족 5. 소건막류 6. 발가락 1. 족저 근막염 발생부위의 증상 및 진료와 관련질환 근골격계 질환 발 발의 통증, 압통 정형외과...
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평발은 아닌데 조금만 걸어도 피로해지는 이유…“요족” 2023.06.04해당카페글 미리보기
발목 스트레칭도 해줘야하긔 요족은 평발의 정반대 상태다. 사람의 발은 아치형의 구조다. 발바닥에 잉크를 묻히고 종이 위에 선다면 발 가운데 부분은 보통 찍히지 않는다. 평발은 발의 아치형이 발달하지 않은 경우다. 평발은 발 가운데가 찍힌다. 이에...
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체형이 틀어지면 병이온ㄷ체형교정엔 발가락운동용구 2023.10.01해당카페글 미리보기
발가락운동용구을 발가락에 끼우고 걷고 꾸준한 운동과 스트레칭을 통해 몸의 균형을 바로 잡아주세요. ▽ 발바닥통증에 좋은...듀트,발가락교정기,발가락교정구,발바닥통증,무지외반교정,지간신경종, 발란스유지,운동능력향샹, 혈액순환개선, 발가락...
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발목불안전증이란-발가락운동용구 2023.10.01해당카페글 미리보기
강화 운동, 아킬레스건을 연장하는 스트레칭 등 발가락운동용구을 발가락에 끼우고 걷고 신체발란스운동을 진행합니다. ▽지간신경종 발바닥통증에 좋은 발가락운동용구 듀트 구입하는곳▽ 발가락사랑,손태석발가락운동용구듀트,발가락교정기,발가락...
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여름철, 발에 더 신경써야 하는 이유 2023.07.13해당카페글 미리보기
초소형 내시경 수술이나 최소 침습 수술을 고려할 수 있다. 지간신경종의 경우 물리치료나 운동요법의 보존적 치료부터 신경종을...않는 것이 좋다. 종아리와 아킬레스, 발바닥 부위의 스트레칭을 생활화하는 것도 도움이 된다. 발가락을 벌리거나 발가락...
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발바닥 아픈 왕들있니 스트레칭 해봐 2023.08.28해당카페글 미리보기
슬슬 발바닥 앞부분도 화끈거리고 아프더니 어제밤에는 발바닥 전체가 불나듯이 아프더라구 유투브 검색해보니 족저근막염 지간신경종 다 가지고 있는거 같더라구 그 이후로 티비보면서 내내 발마사지 스트레칭 등등 했거든 그냥 유투브 보고 의사들이...
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18년 연속 서브3, 개인 최고 기록으로 달성 2023.02.13해당카페글 미리보기
새벽4시에 일어나 나의 고질병 치골통증과 발바닥 통증 지간 신경종이 신경쓰여 뜨거운 물로 30여분동안 찜질을 하고 떡 3개를...7시20분이다. 아는 후배 테이핑을 해주고 환복하고 스트레칭을 마치고 출발대기선에 섰다. 오늘 코스는 여의도에서 출발...
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발 통증 유발하는 3대 질환 대처법 2022.10.25해당카페글 미리보기
피하고 스트레칭하는 것이 우선이다. 소염제 처방이나 충격파 치료, 의료용 깔창, 주사 등의 보존적, 비수술적 치료에도 통증이 수개월 이상 지속되면 수술을 고려한다. 최근에는 의학적 검사 결과와 함께 직업·환경 등을 고려해 환자에게 가장 적합한...