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내장 지방을 없애기 위한 식품 "오이" 2023.08.23해당카페글 미리보기
당뇨병, 간질환 이런 생명을 위협하는 큰 병이 발생할 위험을 높인다. 내장 지방을 없애는 방법 내장지방을 없애려면 어찌해야 할까? 우선 내장지방을 없애려면 당 복합체인 탄수화물은 줄이고 단백질 섭취는 늘려야 한다. 노년에는 밥심으로 산다고 밥을...
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맥주를 부르는 여름, 두툼한 뱃살 없애는 비법 2023.07.01해당카페글 미리보기
뱃살 없애는 비법 탄수화물 줄이고 단백질 우선, 술은 잠시 멀리하세요. 입력 2023.06.29 05:15 수정 2023.06.30 10:25 김근정 기자 술과 함께 불어난 뱃살, 바로 지금이 빼야 할 때다. [사진=게티이미지뱅크] 더워질수록 손이 가는 맥주, 밤만 되면...
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아랫배 없애는 방법 2023.06.25해당카페글 미리보기
지방은 간이나 장과 같은 내장 사이사이에 지방이 낀 것을 말한다. 내장지방이 늘어나면 혈액순환에 장애가 일어나고, 지방층이 점차 셀룰라이트로 변할 수 있다. 특히 내장지방이 많이 쌓일수록 전신에 염증 물질이 분비돼 대사증후군, 고혈압, 이상지질...
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지방간 없애는 식단, 운동 생활습관 (KBS 20211110 방송) 2022.01.24해당카페글 미리보기
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지방간 증상과 원인 개선에 좋은 음식 2022.10.26해당카페글 미리보기
단순당은 체내에서 중성지방 형태로 바뀌는 것이 특징입니다. 그러니 가급적 멀리할 필요가 있습니다. 반면 양파, 강황, 홍삼처럼 지방간에 좋은 음식을 자주 먹어야 합니다. 예컨대 양파에는 혈액순환을 촉진하고 노폐물을 없애는 성분이 많습니다. 다만...
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지방간이 있다면 꼭 먹어야 하는 음식! 2022.08.18해당카페글 미리보기
섭취하면서 운동을 함께 하면 비알코올성 지방간 질환을 최고 75%까지 완화할 수 있다는 동물 실험 결과가 있습니다. 녹차에 풍부한 폴리페놀 성분이 탄수화물,단백질 등의 분해를 억제해 주기 때문입니다. 6.강황 강황은 커큐민이라고 불리는 활성물질이...
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지방간 없애는 방법 2018.12.27해당카페글 미리보기
침묵의 장기’라는 말을 듣는다. 그렇기 때문에 평소 지방간 없애는 방법을 파악하는 것이 중요하다. 금연과 금주. 운동과 건강...7%를 줄여야 지방간 개선 효과를 느낄 수 있다. 정기적인 운동과 식습관 실천도 3개월 이상 해야 효과가 있다. 더불어 지방...
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지방간 없애는 방법 2011.12.16해당카페글 미리보기
습관을 없애는 등 평소에 관리를 해주는 것이 중요하다. AM 06:00~07:00 기상시간은 규칙적으로 건강에 가장 좋은 것은 규칙적인...규칙적으로 영양분을 공급받아 대사활동을 해야 하는 간에 무리를 줄 수 있다. 전날 늦게 잠들어 수면시간이 부족하더라도...
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간질환, 지방간, 지방간없애는방법, 지방 간에좋은음식,차 2016.09.14해당카페글 미리보기
간없애는방법, 지방 간에좋은음식,차 건강에 도움되셨으면 하는 바람으로 지방간에 대해 살펴보겠습니다. 지방간은 약보다 식이요법으로 치료하는 것을 권유하고 있습니다. 이것이 부작용 없이 치료할 수 있으며 효과도 더 좋겠구요. ● 지방간이라 함은...
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간질환, 지방간, 지방간없애는방법, 지방 간에좋은음식,차 2017.01.19해당카페글 미리보기
고혈압이나 뇌졸중의 발병률이 높아 집니다. 따라서 잦은 음주는 가능한 한 피해야 합니다. [지방간에 좋은 운동 요법] 지방간에는 음식 섭취량을 줄이고 운동으로 정상 체중을 유지 합니다. 특히 조깅, 등산, 보행등의 유산소 운동이 필요 합니다. 운동...