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오징어채 볶음 (진미채 볶음) ... *냉장보관하지 마세요* ^^ 2006.10.16해당카페글 미리보기
불에 지글지글 끓인다. 3. 2에 양념이 끓면 가스를 끄고 진미채를 버무린다. 4. 예쁘게 담고 깨소금을 뿌린다. Tip) ① 후라이팬...실온보관해야한다. ③ 마요네즈를 넣으면 부드러워지지만 칼로리가 걱정되면 넣지않아도 상관없다. 맛있는 '오징어채볶음...
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표고버섯 진미채전 2019.07.22해당카페글 미리보기
표고버섯 진미채전 전이나 부침개 먹으라고 하면 자다가도 초스피드로 벌떡 일어나는 맑음,,,ㅋ 하지만 요런종류의 음식들이 칼로리가 높아 맘처럼 자주 먹지 못하고 가끔씩 아주 간단한 방법으로 만들어 먹곤하는데... 오늘은 조금 특이하게 진미채를...
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진미채 간장 볶음 2008.06.02해당카페글 미리보기
주구요. 진미채가 맛이 없는 것일때는 후추 약간 뿌려 줘요. 대부분은 안뿌리지요..ㅎㅎㅎㅎ 원래 진미채 볶음을 할때... 주로...고소하고 더 맛있어여. 식어도 딱딱함두 덜 하구요... 칼로리 생각하면 별루인데..ㅎㅎ 맛은 있더라구요. 저는 보통.. 한번...
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5분 뚝딱 진미채 무침 2010.06.16해당카페글 미리보기
반찬거리가 마땅치 않을 때... 재료는 굵은 글씨로... 진미채를 먹기좋은 길이로 잘라서 준비했어요. 부드러워지라고 마요네즈에 먼저 버무렸어요. 칼로리 걱정되고 시간 많으면 살짝 쪄주세요. 물에 불렸을 땐 살짝 볶아주면 덜 물컹거리고 혹시 날수...
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김치찌개에...칼로리 1잔.. 괜츈허쥬? 2019.05.28해당카페글 미리보기
김치찌개도 묵은지에 쫄떼기 살이라.. 괘않고~ 조게 뭐드라? 완자비슷한 냉동식품이지만.. 잘 노릿하게 구어서 괘않고,, 진미채 볶음도 등장..ㅎ 그리고 뭣보다 밥이 찰집니다.. 이리해서 7천에..칼로리 3천 이면 합이 1만이니... 두루두루 맘에 드는 식당...
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9번 / 나살빼고싶어요~!!! / 8월 6일 / 목요일 / 80점 / 칼로리 계산 쉽게 할 수 있는 방법 없을까요? 2009.08.07해당카페글 미리보기
조금 진미채 김치 (2:00) 유산소운동 (시간/갯수) ①걷기 35분 ② ③ 간식:커피 (4:30) ④ [저녁] 시간기입 잡곡 1/2 김치찌개 조기1+1/2마리 김치 (6:30) ①올바른식단 (30점) 10 점 ②미션을 완수(20점) 20 점 간식: ③숙제를 하셨음(30점) 30 점 물의양...
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[펌] 마켓컬리 추천리뷰 모음집 :) 2022.09.01해당카페글 미리보기
더 맛있는게 있더라도 해당종류음식 땡길땐 추천상품으로 사고있어 ! 참고해줘~ *영양성분표 착한거 : 해당종류음식 중 비교적 칼로리,나트륨 적은것. - 1. 진가네반찬 -추천 : 카레, 매콤진미채 같은 종류더라도 다른 반찬가게들에 비해 감칠맛이 좋고...
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다요트 14일째..어째..배는 안부른데 칼로리 짱.. 2004.03.22해당카페글 미리보기
1.운동 휴일인 관계로 훌라후프만...참고로 저는 헬스걸~~ 2.식이 -아침:밥90g+꼬막2개+참치김치찌게, 진미채 볶음 약간 -점심:잡채100gㅠㅠ(안먹고 싶었지만..엄마의 강요로..)+두유1개 -중간:묵2조각+바람떡2개 -저녁:밥+육계장+깻잎+취나물 total:1630...
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예쁜엄마되자 2022.09.30해당카페글 미리보기
몸무게 : 운동 산책. 아침 6.25분 토마토양파볶음. 된장국.진미채볶음. 흰쌀밥 1공기 점심 12시 외식~흰쌀밥 1.5공기. 추어탕...그냥 아침부터 배불리 챙겨 먹었다. 대략 2천칼로리 쯤 나오더라..ㅎ ㅡㅡㅡㅡ.ㅡㅡㅡㅡ.ㅡㅡㅡㅡ.ㅡㅡㅡㅡ 9 / 29 시작...