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진짜 살 빼려면 격렬하게!… 고강도 1분 ‘이 운동’하라! 2024.05.04해당카페글 미리보기
않다. 진짜 살 빼고 싶은 사람들에게, 운동 전문가들은 체지방을 빠르게 빼주는 ‘고강도 인터벌 트레이닝’을 추천한다. 짧은 시간에 강력한 체지방 연소 효과를 자랑하는 고강도 인터벌 트레이닝의 운동 방법을 알아본다. ◆ ‘1분 운동’ 고강도 인터벌...
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[단독] 제주대 총장 “연봉 수억 줘도 의사 못 구해, 지역인재 더 뽑아 해결” 2024.03.22해당카페글 미리보기
것으로 나타났다. 김 총장은 “수능 점수 없이 들어온 학생이 정시 전형 입학생보다 학점은 높고 자퇴율은 낮았다”며 “취업률 또한 수능 없이 들어온 학생이 7% 높았다. 결국 시험 점수보단 ‘자기주도적 학습능력’을 가진 학생을 뽑아야 한다는 것...
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귀신이 부러워하는 2024.04.10해당카페글 미리보기
타고 나타났다. 기사 딸린 검은 고급 승용차 같은 건 없었다. 일본은 미국보다는 조금 특권이 있는 편이긴 하다. 하지만 지방...지역구를 오갈 때에 한해 열차 일등석 무료 탑승권, 월 3회 무료 항공권을 주는 정도다. 1인당 국내총생산(GDP)이 한국의 두...
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“혈당 관리 해야하는데”…더 마셔야 할 or 덜 마셔야 할 음료는? 2024.01.30해당카페글 미리보기
2~3회 마시는 게 바람직하다. 우유 한 잔에 탄수화물 12g이 포함돼 있는 점도 고려해야 한다. 미국 메릴랜드대 당뇨병 내분비학센터 안젤라 진 영양 코디네이터 겸 공인 영양사는 “식사와 함께 우유를 마시면 탄수화물을 섭취할 때 발생하는 자연스러운...
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2023년 11월 28일(화요일) 경기북부 출석부 2023.11.28해당카페글 미리보기
매주 3회 매회 60분 운동하는 것으로 진행됐다. 운동은 준비운동과 유산소 및 근육 운동, 협응성운동, 브레인운동, 정리운동으로 짜였다. 흥미 유발을 위해 음악을 넣었고, 봉과 밴드 등 기구도 활용했다. 건강한 삶을 위해 세계보건기구(WHO)가 권고하고...
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▣ 전창수 Best Ending Novel ▣ 2023.12.20해당카페글 미리보기
하나가 나타났다. 날아다니는 성냥 같았다. 현정은 성냥개비를 잡아 보려 애썼으나 성냥개비는 잘도 도망쳤다. 도망치는 성냥개비에게 현정은 들고 있던 초록색 볼펜을 날려보냈다. 순간적으로 앗, 내 초록색 볼펜 하는 생각이 들었으나, 초록색 볼펜은...
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누었기보다 앉기보다 서있기보다 걷는다 달리면 더 좋고 !! 2023.10.01해당카페글 미리보기
흘렀구나 ! 진짜 내가 나이 많구나 ! 한 인생으로 태어나서 죽는 것은 정해져 있는 것이다. 죽을 때 죽더라도 병원에는 가야 하니까 비상금 은행 통장은 꼭 챙겨야 한다. 자식도 제가족 챙겨야 하기 때문에 부모가 아픈 것도 한 달 두달 되면 귀찮은 존재...
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〔지구촌 일기〕 「2023.9월 중순 소셜 」 2023.09.21해당카페글 미리보기
일어나고 있다는 사실. 리비아 지진 대홍수, 두 번째는 중국(3회 대홍수)에서, 남미 페루, 아프리카, 켈리포니아, 유럽 등지에서...캐나다, 남아프리카 케이프타운, 일본 등으로 나타났다. 뉴스에는 안 내보이는 대부분의 재해는 youtube나 쏘셜 미디어...
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[달자의 봄(2007)] 제 3회 : 운명적 만남에 관한 로망적 고찰 2 (스압有/BGM주의) 2019.03.31해당카페글 미리보기
제 3회 : 운명적 만남에 관한 로망적 고찰 2 이경화-기적같은_사랑[1].swf 이쯤에서 세도네 얘기로.... "아니 이게 무슨 소리예요! 그만 만나자니!!! 나 그렇게 보수적이고, 답답한 남자 아니예요!" "얼마든지 대화로 좋게 좋게~! 어? 내가 웬만한건 다...
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[#뉴스Q] 위클리비즈 [WEEKLY BIZ]_ 비즈니스 2023.07.16해당카페글 미리보기
다이아몬드, 진짜랑 똑같네? 성유진 기자 입력 2023.07.13. 14:00 랩그로운 다이아몬드. /위키피디아 WEEKLY BIZ 뉴스레터 구독하기 ☞ https://page.stibee.com/subscriptions/146096 지난달 미국을 방문한 나렌드라 모디 인도 총리는 조 바이든 미국...