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집에서 쉽게 하는 유산소 운동 BEST5 2024.06.01해당카페글 미리보기
현대인의 바쁜 일상 속에서 운동 시간을 내기란 쉽지 않습니다. 하지만 집에서도 간단하게 할 수 있는 유산소 운동은 건강을 유지하는 데 큰 도움이 됩니다. 여기 집에서 쉽게 할 수 있는 유산소 운동 5가지를 소개합니다. 1. 점핑 잭 (Jumping Jacks...
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집에서 가볍게 할수있는 운동 안내 드렸습니다 2024.01.16해당카페글 미리보기
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골프 국가대표 상비군인 분을 만났는데. 술 마시면서 할 수 있는 운동들은 운동으로 치지 말라고 하셨음 2024.06.21해당카페글 미리보기
출처: https://twitter.com/tdaysiktak/status/1803357448641851688?t=vQ5Avs3NOixIeBwFtTlx1A&s=19
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잠자기 전에 간단하게 할 수 있는 운동 3가지 방법! 2024.05.15해당카페글 미리보기
건강을 위하여 운동(탁구 등)은 필수이니 열심히 운동 (즐탁) 합시다. 각설하고 오늘은 잠자기 직전에 간단하게 운동 할수 있는 몇가지를 올려 드립니다. 우리 모든 사람들 중에는 운동이라면 운자도 싫어하는 사람들이 있습니다. 이런 사람들이 잠자기 전...
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@#@ 돈 들지 않고 집에서 할 수 있는 혈관 건강에 도움이 되는 건강법. 2024.03.03해당카페글 미리보기
@#@ 돈 들지 않고 집에서 할 수 있는 혈관 건강에 도움이 되는 건강법. https://youtu.be/bpZiYrk_OUw
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누구나 할 수 있는 복근운동 2024.06.08해당카페글 미리보기
우리가 만들어가는 소중한 공간입니다. 댓글 작성 시 타인에 대한 배려와 책임을 다해주세요. 내가 제일 좋아하는 복근운동 “바닥이나 이불 위에 하루에 한 번, 15-30분 정도만 엎드려 있으면 된다. 꾸준히 습관적으로 해주면 더 좋다.” 👍 pic.twitter...
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집에서 운동 이렇게 시작해보세요 2024.03.25해당카페글 미리보기
다양한 운동을 할 수 있습니다. 또한, 인터넷에서 다운로드 받을 수 있는 운동 앱이나 온라인 운동 클래스를 활용하여 집에서도 전문적인 운동 프로그램을 따라할 수 있습니다. ## 집에서의 유산소 운동 집에서 유산소 운동을 할 수 있는 다양한 방법이...
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