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손쉽게 즐겨먹는 먹거리들의 칼로리 2012.11.27해당카페글 미리보기
여름에 참외는 피로회복에 좋은 식품입니다. 감 중 1개 - 100kcal 비타민C 함량도 높고, 식이섬유가 다른 과일에 비해 월등히 높답니다. 가을에 접어드는 환절기에 면역력을 높여주는 영양덩어리랍니다^^ 자두 중 4개 - 100kcal (건자두 4개 100kcal) 신맛...
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성주꿀참외5키로 2016.04.14해당카페글 미리보기
주는 효과가 있다고 합니다. 참외 칼로리 참외의 칼로리는 100g 기준으로 31kcal 이고요. 중간크기의 참외 1개의 무게가 250g 정도면. 참외 1개 칼로리는 약 75kcal 정도 참 좋지요.. 이정도면 다이어트하는데 문제 없겠지요. 우리 농산물 참외 많이 많이...
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참외의 효능 2016.06.23해당카페글 미리보기
밖에도 피로회복, 변비해소, 피부 미백 효과, 노폐물 배출, 성인병 예방 등 효능 ◆ 참외 칼로리 참외 칼로리는 참외 작은것 1개를 200g이라 할때 62kcal로 동일한 칼로리 운동으로는 걷기운동 30분, 자적거 타기 7분, 수영 자유형 기준으로 7분, 줄넘기...
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과일&과일관련 식품 칼로리 높은순서대로 2006.09.05해당카페글 미리보기
100 참외 62 1개(소) 200 황도통조림 59 0.5개 100 머루 59 1개 100 깐포도-통조림 57 0.5캔 100 골드키위 57 1개 100 블루베리 56.6 1인분 100 매실잼 56 1큰수저 21 살구쨈 54.6 3스푼 21 다래 54 1개 100 키위 54 1개 100 사과쨈 53.8 1스푼 21 딸기 52...
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음식 칼로리 2001.03.19해당카페글 미리보기
배(1/4개) : 50 칼로리 사과(1/3개) : 50 칼로리 귤(1개) : 50 칼로리 포도(10알) : 25 칼로리 딸기(10개) : 50 칼로리 바나나(1개) : 100 칼로리 참외(1/2개) : 50 칼로리 상추(7장정도) : 20 칼로리 토마토(1개) : 50칼로리 방울토마토(10개) : 25칼로리...
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복숭아 효능 11가지 총정리 2024.07.03해당카페글 미리보기
복숭아의 칼로리, 효능, 부작용에 대해 알아보겠습니다. 복숭아 효능 1. 체중 감량에 이로움이 됩니다. 페놀 화합물이 비만을...brix로 높은 편은 아니긴 하지만 혈당지수가 56.6으로 수박, 참외, 귤, 포도, 배, 사과 중에서 가장 높습니다. 그렇기 그리...
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칼로리 - 과일류 2007.05.03해당카페글 미리보기
67 1개 100 연시 66 1개 100 사과통조림 63 0.5캔 100 참외 62 1개(소) 200 파인애플통조림 62 0.25캔 100 황도통조림 59 0.5개...1개 100 블루베리 56.6 1인분 100 다래 54 1개 100 키위 54 1개 100 음식명 칼로리 (kcal) 목측량 분량(g) 딸기 52 10...
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사과 배추 겉절이 아삭아삭 상큼한 겉절이 레시피 2024.06.15해당카페글 미리보기
준다. 칼로리가 적고 수용성 식이섬유인 펙틴은 장내에서 수분을 흡수해 만복감을 느끼게 하여 다이어트에 좋고 배변 활동에 도움을 준다. 위장 기능이 좋지 않은 사람은 저녁에 사과를 먹을 경우 위액 분비 촉진으로 속이 불편할 수 있는데, 이런 사람은...
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음식 칼로리『과일』 2006.08.14해당카페글 미리보기
과일] 칼로리 (kcal) 목측량 분량(g) 포도,거봉 224 1송이 400 번데기통조림 214.2 1캔 180 과일샐러드 187.9 1소접시 150 포도 180 1송이 300 사과,후지 171 1개 300 코코넛과육 159 1조각 45 배 156 1개 400 청포도 141 1개 300 사과,홍옥 138 1개 300...
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Re:참외는 3개정도 먹어도 될까요?_ 2003.07.06해당카페글 미리보기
안녕하세요 ^^ 참외는 1개당 칼로리가 100kcal 입니다 ^^ 구지 점심을 과일로 하시고 싶으시면 참외 3개보다 참외1개 복숭아1개 자두1개 이렇게 다른과일로 드시는게 더 효과적이구여 ^^ 제가 권하는 방법은 건더기 없는 요플레 있거든여 ^^ 뷰티클래식...