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1월 1주 체육 ㅡ 철봉 2023.01.06해당카페글 미리보기
오늘은 철봉활동을 해보았어요~ 두 손으로 철봉을 잡고 오래 매달리기도 해보았는데요~ 제일 오래 매달린 친구가 1분도 넘게 매달려서 깜짝 놀랐답니다~^^ 또 선생님의 도움을 받아 철봉에서 앞구르기도 해보았어요~ 두 손을 끝까지 꼭 잡고 있어야 하는게...
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체육활동 - 철봉 ~1^^ 2022.11.06해당카페글 미리보기
철봉을 이용한 체육 활동을 했어요~ 철봉에 오래 매달리기, 철봉에 매달려 그네 타기 철봉에서 앞으로 돌기 또는 원숭이처럼 매달리기 앞돌기를 무서워하는 친구들은 원숭이 처럼 매달리기를 해 보았어요. 재미있어하며 씩씩하게 잘 하는 친구들이였답니다.~
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♡체육활동-철봉놀이♡ 2022.11.08해당카페글 미리보기
친해지는 시간을 가졌는데요♥ 철봉 위에서 한바퀴 돌아보는 고난이도 활동도 기쁨이들에게는 척척척♡ 2인 1조로 철봉에 오래 매달리기 게임까지 해보았는데 기쁨반에 숨은 고수들이 무지무지 많았답니다♡ 이를 악물고 버티는 기쁨이들 모습이 어찌나...
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[팔굽혀 매달리기(여자) =철봉오래 매달리기] 2006.09.10해당카페글 미리보기
장시간 철봉에 매달릴 수 없느 만큼 지도 자의 지시에 따라 꾸준한 훈련을 해야 성과를 올릴 수 있는 만큼 긴장을 풀지 말 고 연습해야 한다. 1.리스트 컬(wrist curl) 가. 대퇴부의 위에 두팔의 양손을 놓고 손바닥이 위로 향하게 잡는 언더 그리 프...
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100m달리기,철봉 오래매달리기를 하고나서 2014.04.14해당카페글 미리보기
있는쪽으로 가서 철봉 오래 매달리기를 했다. 철봉 오래매달리기를 하는 순서는 이번에도 창의 팀인 우리팀이 가장먼저 했다. 이번 철봉오래매달리기는 버티는 1분마다 멋진카드 1장을 주신다고 하셔서 모든 친구들이 최선을 다해서 철봉에 매달렸을 것...
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철봉오래매달리기 vs 악력기 많이 쥐기 2009.09.04해당카페글 미리보기
악력 만점자 분들의 글을 읽어보면 철봉오래매달리기를 하거나 악력기 (캡악력기 같은거) 를 주로 연습한거 같은데 악력을 늘리는데는 위 2가지 방법 중에 어느게 좋을 까요? 단순이 제 생각인데 오래매달리기는 순간적인 힘보다는 근지구력을 늘리는거...
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철봉 오래 매달리기 게임 2016.12.09해당카페글 미리보기
줄기반 형님들과 씨앗반 친구들의 철봉 오래매달리기 게임을 했어요^^ 처음 해보는 철봉인데도 너무 잘해주는 우리친구들을 보고 깜짝놀랐답니다ㅎㅎㅎ 우리친구들이 힘을 주느라 표정들이^^;; 그래도 너무 재밌어한 아이들이었어요 두구두구 결과는...
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100m 달리기, 철봉 오래 매달리기, 포환 던지기 활동 소감문 2014.04.10해당카페글 미리보기
하여서 나는 그렇게 달리었다. 하지만 역시 우리 패에서는 내가 꼴등이었다. 달리기를 너무 못하는 것 같다. 두번째로 철봉 오래 매달리기를 하였다. 나는 35초였다. 1분이 넘으면 멋진 카드를 주신댔는데 나는 25초나 차이가 나서 멋진카드를 받지...