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(수필) : 아, 진주 남강 진양호 2023.05.16해당카페글 미리보기
여성들 운동으로 PT 체조가 인기라니, 나 원 참. 교육 3일 차 훈련 중에는 아주 힘든 ‘화생방 훈련’도 있었다. 방독면 씌워 밀폐된 방에 집어넣고 ‘쪼그려 뛰기’ 시키다가, 가쁜 숨이 한창 차오를 때 방독면 벗게 하고, 최루가스 뿜어 넣어 눈물 콧물...
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올림픽공원 산책하기 선승언 2023.07.10해당카페글 미리보기
가죽장갑을 끼고있었다. 이참에는 그가 운동깨나 하는 사람으로 보였다. 그는 나더러 여길 얼마나 자주오는지 묻더니만 자기는 일주일에 다섯번 가량 온다고 했다. 그러면서 공원부지가 54만평에 각종체육 및 문화시설이 갖추져서 세계 어느 나라에도 이런...
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철봉 달인들은 읽어주세요. 2008.02.27해당카페글 미리보기
매달려 보자니, 주위 시선이 영 -_-;;; 그리고... 철봉에 매달릴때 장갑을 끼고 하나요? 잘못하다가 물집나겠어요. 악기 연주...몇 분 정도 하셨는지 간단하게 적어주시면 감사하겠습니다. 그리고 또 좋은 운동없을까요? 스트레칭도 해주고 있습니다...
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헬스 장갑 하나 추천해주세요~ 2008.10.06해당카페글 미리보기
따라 종류도 있던데.. 전 주로 하는운동이 프레스운동보다는 당기는 운동이 많은데.. 철봉 평행봉을 자주해요 `ㅡ`// 아령도...많은 운동은 못하궁;; 하빈져 장갑 추천해서 보니까 그거는 프레스운동에 적합한거라고..;; 제가 쓰기에 괜찮은 장갑 추천좀...
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Re:철봉 매달렸는데 자꾸 떨어져요. 2003.10.25해당카페글 미리보기
약해서라고 밖에... 음... 만약 철봉 자체가 미끄러워서 그러는 거라면 마트같은데 가면 운동용 장갑 있거든요. 음... 장갑 바닥면이 까끌까끌하게 되어있는 장갑이 잇는데요. 그걸 사서 한번 해보는 것도 좋으리라 생각합니다. 제가 작년에 살때 약 8천원...
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재미로 홍익이 운동법6-1 2016.12.05해당카페글 미리보기
심심해서 재미로 만들고 해보는... 철봉을 이용한 수영 근력강화 운동법6-1ㅋㅋ 실제로 해보니 생각과 달라 6은 삭제하고 6-1로 업그레이드했습니다.ㅎ 1. 준비물 : 철봉, 장갑 2. 장소 : 공원이나 학교 운동장 3. 시간 : 시간 날 때 4. 방법 1) 몸 기울여...
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한순간의 사고 2023.03.11해당카페글 미리보기
즐거움이자 운동이다. 사고가 난 그날도, 초안산 정상에서 골짜기를 따라 월계고등학교 방향으로 내려갔다가 능선을 타고 올라와, 정상부근에 이르러 잠시 호흡을 가다듬고 철봉에 매달린 직후이다. 갑자기 몸이 휘청거리듯 어지러움을 느껴서 눈을...
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[책소개] 어린이도서연구회 7,8월 새로나온 책 소개 2022.07.24해당카페글 미리보기
된다. 장갑은 손의 집, 긴 양말은 무릎의 집이다. 찻주전자는 차의 집이지만 차를 마시는 동안은 아이가 차의 집이 된다. 작가는 주변 모든 것에 동화되어 다양한 비유로 집을 이야기한다. 집은 둥지도 되고 쉼터와 보금자리도 된다. 울타리가 있든 없든...
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살림의 모든 순간에는 조합원이! 나의 순간을 댓글로 나눠보아요~ 2022.08.09해당카페글 미리보기
찬반 장갑의 명장면을 연출한 살림의 힘! - 정숙경(둘씨) 2017년 살림협동문화공간 이랑 개관 2016년, 통합 확장 이전을 할만큼 놀라운 속도로 성장했지만 여전히 비좁았다. 이랑은 현재와 미래를 위한 도약의 발판이었다. 조합원들이 맘껏 모이고 회의할...
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9월 마지막주 생태놀이(제기 만들기/고무풍선놀이/찰흙 물감놀이)/풍물놀이 2022.10.02해당카페글 미리보기
고무장갑놀이~ 물을 챙겨 넣고는, 무게에 따라 얼만큼 늘어나나~ 무슨 모양으로 바뀌나~ 신기한 모양 연출에 바쁜 한울이...가는걸 좋아해요." 서진이는 "얼음 땡이 되어 있는 하늬 눈사람이에요" 재인이는 "우리집 철봉이에요. 아무때나 와서 운동하세요...