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Re: 귀촌생활 필요음식( 간편식 & 집밥레시피 ) 2024.04.09해당카페글 미리보기
어묵+숙주 볶음 ...밑반찬, 술안주로 Good 1. 어묵 5장을 얇게 길쭉 길쭉하게 썰고 , 양파는 반개를, 당근은 조금만 , 파도썰어...감칠맛이 끌어남 4. 어묵, 당근, 양파, 대파를 넣고 1~2분 천천히 볶아 준다. 5. 맛술3T, 양조(진)간장1T, 굴소스 0.5T...
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2024년 3월 26일 화요일 제공식단 2024.03.26해당카페글 미리보기
식혜 ▶오후 간식 : 후랑크소세지,차 ▶점심 제공식단 : 잡곡밥, 바지락시금치된장국, 숙주맛살무침, 호두조림, 배추김치, 온두부&제육감자볶음, 바나나 ▶저녁 제공식단 : 잡곡밥, 호박고추장찌개, 조기구이, 청경채굴소스새우볶음, 고사리들깨찜, 동치미
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2024년 2월 저녁식단표 & 식단안내문 2024.01.29해당카페글 미리보기
⑰ 숙주된장국⑤⑥ 생선까스&타르타르 소고기단호박찜⑤⑥⑯ 두부간장조림⑤⑥ 닭고기굴소스볶음⑤⑮⑱ ①⑤⑥ 도토리묵무침⑤⑥ 브로콜리참깨무침⑤⑥ 감자조림⑤⑥ 달걀찜① 백깍두기 백김치 백김치 백깍두기 에너지(kcal)/단백질(g) 234/11 256/10 223...
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2024년 2월 식단표 2024.01.25해당카페글 미리보기
닭굴소스볶음 깻잎나물 동치미 오후 간식 호빵/매실차 어묵국수 약식/유자차 해물떡볶이 3 주 날짜 12일(월) 13일(화) 14일(수) 15일(목) 16일(금) 17일(토) 오전 간식 계란토스트/쥬스 찐계란/우유 절편/오미자차 제철과일 쌀국수 점 심 대체휴일 흑미밥...
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쌀국수인것같기도 하고...파스타같기도하고..긴가민가한것이....볶음쌀국수파스타!!!! 2023.12.06해당카페글 미리보기
소스) 굴소스 파스타면(쌀국수면 우동사리 곤약면 다 괜찮아, 개인적으로 얇은 파스타면이 소스 더 잘 배어서 더 맛있는것같아...야채, 버섯(나는 양배추 좋아해서 양배추는 꼭 넣었는데 양배추, 배추, 청경채, 당근, 양파, 팽이버섯, 느타리버섯, 양송이...
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해물 볶음 우동 2023.12.19해당카페글 미리보기
재료 우동사리 20개 (5개짜리x4봉), 숙주 2kg, 모둠해물 1kg, 간장 150g, 쯔유 150g, 굴소스 2주걱, 설탕 150g, 후추 적당히, 고추기름, 생강 조금, 마늘 1주걱, 양파 500g, 대파 500g, 고춧가루 1주걱, 양배추 500g, 당근 조금, 홍고추 조금, 청경채 700g...
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[숙주 고기볶음우동] 든든한 한끼~숙주 고기볶음우동 2017.04.06해당카페글 미리보기
훨씬 간편한 볶음 우동을 택해서~ 고기를 추가해 좀더 든든한 한끼로 만든~ 숙주 고기볶음 우동입니다. 요거 맛나용 추천^^ -숙주 고기볶음 우동 요리법- 숙주 1봉지, 청경채 2-3개, 양파 1개, 느타리버섯 한팩, 고기 200g, 우동 2인분, 굴소스 적당량...
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한국인의 소울 푸드 탐나는 삼겹살 한 상 2023.11.25해당카페글 미리보기
1. 숙주는 끓는 물에 살짝 데친 뒤, 바로 찬물에 담갔다 빼두고, 팽이버섯도 2등분해서 살짝 데쳐 내주 고, 쪽파는 2등분해서 흰대 부분부터 끓는 물에 담가 휘저어 준 뒤, 잎 부분까지 넣어 살짝 데친 후 건 져내 찬물에 담갔다 빼둔다. 2. 채소 데쳐 낸...
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담백한 맛이 참 좋은 숙주 삼겹살볶음 2015.11.03해당카페글 미리보기
고소하고 담백한 맛이 좋은 숙주 삼겹살볶음입니다. 숙주 삼겹살볶음 재료:삼겹살,숙주나물,청경채,편마늘,적양배추,당근,대파,통깨,소금,후춧가루 양념재료:간장,카놀라유(식용유),매실액,굴소스,참기름,청주,통깨 삼겹살에 소금과 후춧가루로 밑간을...