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인바디에 체수분 단백질 무기질 이런거 부족하면 몸이 흡수를 잘 못하는거죠?? 2019.01.11해당카페글 미리보기
물을 많이 안먹는거도 아니고 식사량이 적은것도 아닌데 늘 부족한데 이건 몸이 수분을 제대로 흡수 못하는거죠??
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입 냄새가 심한 것도?…뜻밖의 탈수 증상 9 2024.07.19해당카페글 미리보기
전체 체수분의 1~2%만 잃어도 인지 능력을 손상시킬 수 있다. 탈수로 인해 목이 마를 수도 있지만 후기 단계에 이르면 의식 상실로 이어질 수 있다. 미국 과학 연구 전문 매체 ‘스터디파인즈(Studyfinds)’ 자료를 토대로 사람들에게 생소할 수도 있는...
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최근 이장우 다이어트 루틴 분석(식품영양학과 출신) 2024.05.21해당카페글 미리보기
원리는 체수분이나 몸에 쌓여있는 노폐물이 변으로 빠져나가게 하는 거거든요. 이것도 일종의 유산균 기대효과와 맞닿아있죠. 잘 배출하는것도 매우 중요하지 않습니까 하하 ● 루틴3. 심신안정 차 섭취, 수면 안정 조절● ‘잠만 자도 살 빠진다’는 말...
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걷기운동의 올바른 방법과 그 효과 2024.06.04해당카페글 미리보기
분석 체수분 40.3 40.1 근육량 51.7 51.1 제지방량 54.7 54.5 체중 69.3 65.5 골격근-지방 체중 69.3 65.5 골격근량 30.7 30.6 체지방량 14.6 11.0 비만진단 BMI 22.4 21.1 체지방율 21.1 16.7 복부지방율 0.91 0.89 신체균형 오른팔 3.02 2.92 완팔 2.93...
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당 떨어졌다" 알리는 경고신호 7가지 2022.07.28해당카페글 미리보기
알리고 도움을 구해야 한다. 하지만 당뇨병 환자가 아닌 경우에도 저혈당은 어지럼증을 일으킬 수 있고, 더운 방, 체수분 부족, 약에 대한 반응 등 여러 가지 원인으로 발생할 수도 있다. 5.집중력 상실 우리의 두뇌는 특히 혈당 저하에 민감하다. 이 때문...
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[헬스픽]에너지 UP시키는 ‘착한’ 식품 6가지 2022.11.25해당카페글 미리보기
우리 몸에 많은 영향을 미친다. 모든 영양분과 산소를 세포로 운반하고 노폐물을 배출하는 것은 '물'의 역할이다. 체수분이 1~2%만 부족해도 갈증이 나기 시작하고 이를 방치하면 피로감과 현기증, 집중력 약화 등 이상 증상이 나타난다. 세계보건기구(WHO...
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안나프르나 참고자료 2024.04.17해당카페글 미리보기
산소가 부족하기 시작한 지 8시간~48시간 후에 나타나므로 고소증이 나타났다면 훨씬 전에 이미 무리했다는 의미이며 증상이 나타나기 전까지는 현재 걷고 있는 속도가 무리하고 있는지 여부를 알 길이 없다. ② 고도가 높아질수록 건조하고 추워지므로 몸...
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생활과 건강 19: 건강생활의 동반자 물, 물의 소중함 2024.04.08해당카페글 미리보기
지하수의 오염 등 환경문제가 물 부족과 안전 문제를 야기하는 경우가 있어 모두가 물의 소중함을 알고 물 절약과 오염 방지에...우리 몸을 구성하는 주요 성분으로 나이와 성별에 따라 차이가 있으나 성인 남녀는 체중 대비 체수분 비율이 60-65%를 차지...