카페검색 본문
카페글 본문
-
자연이 제공하는 최고의 식단 2024.02.12해당카페글 미리보기
섭취량을 늘리는 것이야말로 올바른 길로 가는 첫 번째 발걸음이라고 할 수 있다. 1. 정제되지 않은 곡식 많은 사람들이 우리의 건강에 절대적으로 필요한 정제되지 않은 곡식의 가치를 제대로 인식하지 못하고 있다. 정제되지 않은 곡식은 세 가지의 성분...
-
당뇨 식단 꾸리기: 당에 좋은 음식 찾아보기 2024.01.08해당카페글 미리보기
또한, 당뇨 식단은 체중을 관리하고 혈압과 콜레스테롤 수치를 개선하는 데도 도움이 됩니다. 식단을 통해 체중을 감량하고 신체 활동을 늘리는 것도 당뇨 관리에 도움이 됩니다. ## 식사 권장 사항 당뇨 환자는 식사를 규칙적으로 하고, 과식을 피하는 것...
-
외배엽 체중 늘리는 식단입니다. 더 먹을 수 있는것좀 추천좀.. 2008.11.04해당카페글 미리보기
해도 근육이 크게 나오질 않아 몸무게를 늘리고 있는데요 식단을 짜 봤는데 처음에는 배가 많이 부르더니 요즘은 그저 그래서요...계란흰자 3개, 아미노산 아침 식사 후 30~1시간 후 : 체중증가제 (프로 컴플렉스 게이너) 메스119에서 팔고 있음 점심 식사...
-
음식은약이아닙니다,조슈아윌리치,의학계,체질량지수,벨기에수학자,아돌프케틀레,인체측정학,미국생명보험회사,체중,뚱뚱한,특정민족,평균체중,세계 2023.12.19해당카페글 미리보기
되었다. 반대로 포화지방이 가득한 버터와 코코넛 오일은 마음껏 먹어도 되도록 면죄부를 받고 심지어 방탄커피와 고지방 식단이 유행하게 되었다. 그렇지만 왜 탄수화물 섭취를 제한하고, 지방을 섭취를 늘리는 건지 이유를 알고 있는가? 그리고 정말로...
-
식단만으로 다이어트…몇 킬로까지 뺄 수 있을까? 2023.11.07해당카페글 미리보기
지나면서 살이 빠진다. 사람들은 다이어트를 위해 여러 가지 식단을 시도한다. 몇 가지를 예로 들면, 탄수화물 섭취량을 제한...섭취를 줄이는 키토제닉 다이어트, 단백질 섭취를 늘리는 고단백질 다이어트, 일정 시간 동안 공복상태를 유지하는 간헐적...
-
체중늘리는 식단 및 보충제 추천 부탁드립니다^^ 2012.12.31해당카페글 미리보기
빠지는 체형인데 여기서 5~7kg를 찌우고 싶습니다. 운동을 병행하면서말이죠.. 몸만드는것 중하나가 중요한게 식단인데 보충제와 도움될만한 식단 조언구하고자 글남깁니다.^^ 보충제는 단순하게 말고 아미노산이나 비타민 요런것도 추천부탁드릴게요...
-
생선에 독은 돼지고기가 풀고 돼지고기에 독은 생선이 풀어서 체중을 늘리는 식단이다. 2019.05.23해당카페글 미리보기
상추 배추김치 마늘종 돼지고기 떡 양파 고구마 ***** 생선에 독은 돼지고기가 풀고 돼지고기에 독은 생선이 풀어서 체중을 늘리는 식단이다. ***** 요즘은 몸 상태가 좋아서 저녁에 성모님의 밤 행사에 참석을 했는데 밖에서 행사를 하는데 저는 메리야스...
-
‘물’만 먹어도 ‘살’이 찐다(?) ⇒ ‘기초대사량’ 늘리는 ‘팁’(?) 2023.09.23해당카페글 미리보기
대사량’ 늘리는 ‘팁’(?) 어떤 사람은 아무리 먹어도 살이 찌지 않고, 어떤 이는 조금만 먹어도 살이 찌는 이유 중 하나로...주목을 받고 있다. 적정히 활성화한 인체대사는 체중조절뿐 아니라 건강에도 도움이 된다. 개인의 인체대사는 선천적이어서...
-
치매 막는 ‘마인드 다이어트’... 뇌건강 식단 9계명... 2023.06.29해당카페글 미리보기
치매 막는 ‘마인드 다이어트’... 뇌건강 식단 9계명 사과나 감자만 먹는 원 푸드(one food) 다이어트, 고기만 먹는 황제 다이어트, 공복 시간을 늘리는 간헐적 단식, 특정 시간대에만 식사를 하는 시간 제한 다이어트 등 그동안 수많은 다이어트가...
-
체중감량 다이어트 식단 - 칼로리소비를 늘리는 생활 습관 2006.09.07해당카페글 미리보기
체중감량 다이어트 식단 - 칼로리소비를 늘리는 생활 습관 쇼핑을 즐기는 뷰티걸이시죠? 그렇다면 이미 당신은 살을 뺄 요소를 충분히 갖추고 있어요. 일단 쇼핑을 하려고 하는 곳까지 천천히 걸어가보세요. 천천히 걷는 것 정도로 살이 빠질까 의심이...