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물렁물렁지방->딴딴한근육으로 -27kg, (79->64 ->53kg) 웨이트트레이닝에 빠진 처자♡ 운동사진추가 +최근인바디추가ㅎㅎ+ 2014.04.25해당카페글 미리보기
162 , 체지방율 16~20% ) 왓다갔다 하구요~ 근력운동 10개월 차 댓습니다. 근육운동한다고 우락부락 근육이 생기지는 않아요 ~ 참고로 제 사진을 보여드리자면 이래요~ 운동할때 힘줄때만 이렇게 들어나지 ~ 여자 운동선수가 아닌이상은 그렇게 우락부락...
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[실천 다이어트 미션 061124] -나는 어떻게, 얼마나 먹어야 하나 [기본풀코스운동] 2006.11.24해당카페글 미리보기
칼로리 계산기 ■ <<- 요기를 클릭하신 후 살펴보세요^^ * 나는 현재 얼마나 먹고 있나? - 내가 지금 얼마나 먹고 있는지를 살펴봅니다. 식품칼로리표 클릭! 대략적으로 오늘이나 어제 먹은, 혹은 평소 먹는 양을 딱 한번만 계산해봅니다. 칼로리 매일...
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■ 수능 후 다이어트! 젖살 빼기 12주 플랜!! 2007.11.17해당카페글 미리보기
하면 계산기가 뜸 - 체지방계/체조성계로 측정하기 <클릭> / 지역보건소에 가셔서 꽁짜로 재보세요^^ * 비만도의 가장 정확한 측정은 체지방을 측정하는 것이랍니다. 다이어트 초보자들이 체중계와 체중에 집착하면서 잘못된 다이어트가 시작되죠. K1이나...
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질문이여... 2010.04.06해당카페글 미리보기
단순한 덧셈뺄셈나누기곱하기라서.. 계산기로 그냥 키와 몸무게 나누고 곱하고 더하다보면 나오거든 간단하긴한데...몸속에...우리가 일반적으로 체지방측정기가 없이..손으로 측정할때 나오는 수치라고 보면돼 [체지방률은? 36.7%라는데 -_-; 나 왜케...
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부러워 하지말도 도전하세요 14키로 감량성공요 ^^ 2014.01.08해당카페글 미리보기
증가) 체지방율:11.3kg(15.2kg감소) 백일간의 약속은 건강전도사 아놀드홍님께서 하는 국민건강 프로젝트 입니다 ^^ 100동안 근육을 자라게 하고 체지방은 태워서 아름답고 건강한 몸으로 만드는 것입니다 아놀드님은 보디빌더경험과 트레이너 지식을 합쳐...
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32회 최종 합격수기 (수험기간 총 10개월) 2021.11.19해당카페글 미리보기
후에 체지방률과 체중이 눈물나도록 늘어나 있었습니다. 몸이 망가졌다고 하죠. 지금까지도 완전히 회복이 되지 않고 있습니다. 평소 잠이 많은 스타일이라 수면시간을 급격히 줄이는 데에 대한 부담이 컸고, 피로회복에 좋은 영양제를 따로 챙겨먹으며...
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'Netizen Photo News' '2021. 8. 18 ~ 8. 19'(수~목) 2021.08.18해당카페글 미리보기
탄소계산기'를 활용해봤습니다. ◆ '이대로 가다간 한국이 1인당 탄소 배출 '최고' ◇ 아니, 유별나게 뭔가를 한 것도 아니고, 그저 평범한 하루를 보냈는데 저렇게나 배출한다고? 네, 그렇습니다. 산업계에서 거론되는 큰 이야기들 못지 않게, 개개인의...
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고대 괴수들은 사이즈도 훌륭하네요. 리그 빅맨들 사이즈에 대해 2016.11.09해당카페글 미리보기
없어서 계산기로 두들겨 환산했어요 (미국 성인남성 사이즈 8+사이즈숫자(1/3) 인치 입니다. 즉 사이즈 1은 8 1/3 인치 사이즈 3은 9인치 ) 사이즈 조견표와 차이가 있을 수 있어요 출처는 인사이드 훕스 글들, 드래프트 익스프레스, 기타 뉴스 등입니다...
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미국 심장 협회는 테러리스트 조직 입니까 ?. (코코넛 오일이 나쁘다는 기사에 대한 반박글) 2017.06.25해당카페글 미리보기
데 무관심한 단서가 제공됩니다. 계산기는 총 콜레스테롤 수치와 HDL 수치를 묻습니다. 입자 유형이나 크기에는 관심이 없습니다. 중성 지방에는 관심이 없습니다. 염증 마커에 관심 없음. 체지방률에 관심 없음. 그리고 활동 수준에 관심이 없습니다...
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BMI의 오류 2012.04.03해당카페글 미리보기
입력하는 계산기가 나온다. 안해본 사람이라면 한번 해보고 자신의 BMI지수를 알아보자. BMI계산은 사람의 체중과 키 만으로 마른체형~고도비만까지 계산이 된다. 바로 근육량과 체지방량은 무시해 버린다는 점이다. 보디빌더의 신화 로니콜먼. 그러나 그...