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8체질 알아가기 : 수음체질(소음인1)에게 좋은 음식과 건강법 2023.04.25해당카페글 미리보기
것이 좋습니다. 달게 먹으면 좋고, 짜게 먹으면 해롭습니다. 요양지로는 산중이 좋습니다. 바닷가는 해롭습니다. 3. 수음체질의 식단표 해로운 것 모든 차가운 음식: 얼음, 찬 음료수, 냉면, 보리차, 녹차 등 야채 : 배추, 신선초, 케일, 오이, 셀러리...
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사상체질 테스트로 내 몸 정확히 알기 2023.06.12해당카페글 미리보기
경향이 있습니다. 과묵하고 충실하며 적응력이 뛰어나 보일 수도 있죠. 태음인에게는 고단백 식품, 당근 등의 식단이 좋습니다. 사상체질 테스트 세 번째. 소양인입니다. 외모적으로는 하체가 상체에 비해 약하고 다리가 가늘다는 특징이 있습니다...
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1분만에 살찌는 체질인지 확인하는 방법 2023.03.29해당카페글 미리보기
느껴지는지 스탑워치로 체크 0~14초 : 살 안찌는 체질 15~30초 : 평범 31초 이상 ~ : 살 잘찌는 체질 살 잘찌는 체질일 경우 다이어트시 저탄수화물 식단으로 변경하는걸 추천 원리가 궁금할 경우 출처는⬇️ https://youtu.be/BwDwkknL59A 참고로 나는 살 안...
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식단 관리중 입니다 2024.07.30해당카페글 미리보기
힌의사님 말씀 잘 듣기 중 ㅋ 내 체질은 태음인 이라고 합니다 내가 주로 먹어야 할것은 잡곡 콩 무 소고기 ( 소고기는 안 좋아 하는데 ) 연어 위주로 요리 조리 해 먹으라고 합니다 난 가장 자연스러운 방법으로 먹습니다. 토마토 (운해님 텃밭에서 기른...
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소음인 다이어트 체질별 운동과 식단 소음인 살빼는 방법 2014.07.03해당카페글 미리보기
자 신의 체질에 맞는 다이어트를 해야 보다 건강하고 효율적으로 빠른시간안에 살을 뺄 수 있는데요. 오늘은 소음인들을 위한...다이어트를 해주시는 것이 좋습니다. 소음인 맞춤형 다이어트 식단 소은인 다이어트 방법시 운동과 함께 식이요법을 해주셔...
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운동X 식단X 이렇게 하면 나이 들어도 살이 찌지 않습니다. 죽어도 살이 안 빠진다면 이것부터 해보세요. 지방 잘 쓰는 건강한 몸 만드 2024.07.06해당카페글 미리보기
해보세요. 지방 잘 쓰는 건강한 몸 만드는 방법. "나잇살! 문제는 호르몬입니다" 살 안 찌는 몸으로 체질을 바꾸는 3가지 방법 운동X 식단X 이렇게 하면 나이 들어도 살이 찌지 않습니다. 죽어도 살이 안 빠진다면 이것부터 해보세요. 지방 잘 쓰는 건강한...
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살 안 찌는 체질이 되는 방법.jpg 2024.06.27해당카페글 미리보기
쌍둥이는 체형이 아예 달랐고 식습관이 같은 일란성 쌍둥이는 체형이 비슷했지만 3주동안 식습관을 바꿔보니 장내미생물의 비율이 바뀜 장기간 지속되면 체형이 달라질 확률이 매우 높음 한줄요약 - 가공식단보단 일반식단 위주로 먹고 유익균 비율을 늘리자
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나혼산 보는데 건강한 다이어트 식단 이런것도 다 강박인거같은데,,나만 그렇게 생각하나 2024.06.04해당카페글 미리보기
내 식단 계획과 어긋나면 먹는거에 개스트레스받고 저런식으로 먹다가 나중에 일반음식 먹고 폭식도함..;; 내가 만든, 재료와 칼로리를 알 수 있는, 설탕이 들어가지않고 알룰로스가 들어간 음식을 먹어야 안심할 수 있었음 맛있는 다이어트 음식 어쩌고...
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아 의지부족 아니고 운동이 안맞는 체질이라고요; (한의원 귀동냥 지방 관리법) 2023.05.09해당카페글 미리보기
맞고옴 근 10년을 이게 다 내가 의지박약이라서 빡센운동 식단 못해서 살이 그대로인줄로만 알았는데 애초에 몸뚱이에 유산소가...것임 그때 체크했던거 ㅅㅂ 엠벼도 모자라서 운동도 체질별로 해야하다니 인생살기 좐나 힘들다 그래도 애꿎은 런닝머신...
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여름철 다이어트 식단 원칙 2024.05.03해당카페글 미리보기
다이어트 식단을 섭취하기 전에 혹시 모를 일을 방지하기 위해 반드시 회충약을 먹도록 한다. 06. 세발나물/톳나물/무청 등 디톡스 해조류와 나물을 반찬으로 세발나물과 무청, 톳나물 등에는 미네랄과 식이섬유가 풍부해 체내에 쌓인 중금속 등 유해물질...