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따릉이 무료…‘자전거의 날’ 맞아 20~22일 2024.04.19해당카페글 미리보기
따릉이 앱’과 ‘티머니고(GO)’에서 발급받을 수 있으며, 이용권을 등록하면 토스에서도 따릉이 대여가 가능하다. ‘자전거 출퇴근 캠페인 및 기부라이딩’ 행사도 진행한다. ‘따릉이 앱’을 통해 참가 신청을 한 뒤 오는 29일부터 다음달 24일까지 평일...
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출퇴근용 알루미늄 자전거 팝니다.(GT Avalanche Medium size Mountain Bike) 2023.10.05해당카페글 미리보기
size Mountain Bike) 사이즈는 미디움이라 170~180사이 남성이 타기 좋을거예요. 자전거 깨끗하고 가볍습니다. 출퇴근용으로 사용했었고, 전기자전거로 바꾸고 싶어 판매합니다. 자전거 살 때 가격은 999+tax 포함 구매했었구요. 퀵스탠드+ 컵홀더+경적...
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출퇴근을 항상 나와 같이하는 서주공주님~ 감사해요. 2024.05.09해당카페글 미리보기
나를 기상콜로 깨워주고~ 편도 12km를 나와 같이 동행 해주는 서주공주님~ 항상 감사해요~ 뭐냐구요? ㅎㅎ. 출퇴근을 자전거로 하는데~ 자전거에 성능 빵빵한 스피커 장착~ 유튜브에 우리공주님 노래 연속재생~ 길거리 자동홍보~ 신나게 패달 밟으면...
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한강 자전거길 중 단연 최고! 안전하면서도 여유로운 코스 어디? 2024.05.17해당카페글 미리보기
가입자가 330만 명을 돌파하였다니 시민 3명 중 1명은 이용자가 된 셈이다. 2020년 기준 국가통계포털(KOIS)은 자전거를 이용하여 출퇴근하는 직장인이 30만 4,600명이나 된다고 발표했다. 문제는 자전거 인구 증가만큼 안전사고 역시 증가한다는 점이다...
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자전거 타기 효과 2024.06.18해당카페글 미리보기
글로벌 건강 의학센터 연구팀에서 2006년부터 2017년까지 건강검진 기록을 활용해 성인 3만 1,678명을 분석한 결과, 자전거를 이용해 출퇴근을 하는 사람이 그렇지 않은 사람보다 당뇨 발병 위험이 23% 낮은 것으로 나타났습니다. 또한, 덴마크에서 당뇨...
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자전거로 출퇴근 하면 좋은점 2023.09.10해당카페글 미리보기
♡ 저절로 건강해 집니다 자전거는 가장 재미있고 효과적인 유산소 운동입니다. 출퇴근 하는 사이 당신의 건강은 몰라보게 좋아집니다. 딱 2주일만 자전거로 통근해 보세요. ♡교통비가 100% 절약 됩니다. 기름값이 폭등하고, 대중교통비도 만만치...
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직장인 운동 출퇴근 길에도 쉽게 할 수 있어요! 2024.07.06해당카페글 미리보기
좋습니다. 2. 자전거 타기 자전거 타기는 유산소 운동과 근력 운동을 동시에 할 수 있는 좋은 방법입니다. 출퇴근 거리가 허용한다면 자전거를 타고 출근하는 것은 어떨까요? 3. 스트레칭 오랜 시간 같은 자세를 유지하다 보면 근육이 뭉쳐 통증을 느낄 수...
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146. 자전거는 언제할래? 2024.06.19해당카페글 미리보기
1. 계단 걷기 지하 2층~ 13층 1회, 2. 팔굽혀 펴기 60회 3. 출퇴근 자전거 타기 (총 1시간) 4. 스퀘드 40회 5. 독서력 1시간 6. 기타 연습 1시간 다이어트 1/25일부터 진행중임, - 10kg 감량 도전중임. 아침: 건너뜀 점심: 비빔국수 저녁: 회
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▣ 자전거를 굴리면서 사는 재미 ▣ 2024.04.29해당카페글 미리보기
자전거를 탈 수 있지만 4) 생각이 나지 않는 자전거를 잊어버렸다고 착각했던 날 5) 영화사 입회인으로 일하던 시절, 자전거로 출퇴근하다 넘어진 적도 있었지 6) 성당을 다니던 시절, 초등학교 운동장에서 굴리던 자전거 7) 높은 기어, 낮은 기어, 아직도...
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대구 신천 자전거 메리다 스컬트라 100DISC 출고 2024.04.16해당카페글 미리보기
SL 알루미늄 핸들바 클라리스급 로드 자전거 중 가장 가성비 좋은 메리다 스컬트라 100 DISC입니다. 운동과 출퇴근을 하시기 위해 입문용 로드 자전거를 알아보시던 중 메리다 스컬트라 100DISC를 구입하셨습니다. 안전하고 즐겁게 라이딩 하시다가 알려...