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치매(癡呆)란 무엇인가 ? 20231211 2023.12.11해당카페글 미리보기
에 기억력과 사고력을 유지시키는데 도움이 되는 다음의 여섯 가지 방법을 소개한다. 치매예방 6계명 - 혈압, 콜레스테롤, 혈당, 체중 및 흡연과 같은 심혈관질환 위험요소 관리 - 공부, 봉사활동, 취미, 게임을 통한 지속적인 두뇌사용 - 운동 - 가족...
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"총콜레스테롤·중성지방 기복 심하면 치매 위험↑" 2023.07.07해당카페글 미리보기
총콜레스테롤과 중성지방 수치의 심한 변동이 어째서 그리고 어떻게 치매 위험과 연관이 있는지는 분명하지 않지만 체질량 지수(BMI)의 변화가 요인일 수 있다고 연구팀은 설명했다. 또 혈중 지질 수치의 잦은 변동이 치매의 위험 인이 아닌 생물지표일 수...
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치매 걱정 뚝!!. 2023.11.07해당카페글 미리보기
실천하셔서 치매에서 해방되시길 바랍니다.. 의사들도 추천하는 아침공복 최고의 음식 5가지 최근 연구결과에 의하면 아침식사를 하지 않는 사람들이 아침식사를 하는 사람에 비해 사망률이 남자는 40%, 여자는 28% 정도 더 높다는 충격적인 발표가...
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-치매예방 생활습관 수칙 12가지- 2023.06.17해당카페글 미리보기
환자는 신장 손상과 망막 병증, 청각장애, 심혈관질환 등의 합병증이 동반될 수 있어 치매 발생의 위험을 높인다고 한다. ●콜레스테롤 정기적으로 관리하기 콜레스테롤이 높은 경우 인지 기능 감소 및 치매 발생 위험이 높아진다고 한다. ●우울증 예방...
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견과류 잣 효능 영양성분 부작용 2024.07.06해당카페글 미리보기
다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 뇌 건강: 뇌세포 활성화, 인지능력 향상, 기억력 개선, 치매 예방 심혈관 건강: 혈압 조절, 혈중 콜레스테롤 감소, 심혈관 질환 예방 피부 건강: 피부 노화 방지, 탄력 유지, 미백 효과 면역력 강화: 항산화 성분 함유...
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치매예방 미술공부방 2023.07.14해당카페글 미리보기
수 있다. 머지않아 다가올 우리나라의 상황이다. 치매는 한번 발병되면 치료가 쉽지 않은 못된 병이다. 그래서 예방이 매우 중요...가지 방법을 소개했다. 첫째는 혈압, 콜레스테롤, 혈당, 체중 및 흡연과 같은 심혈관질환 위험요소를 관리한다. 둘째는...
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치매 부르는 변비약…변비에 좋은 과일 5가지 2023.08.07해당카페글 미리보기
먹으면 치매 위험이 90% 높아지는 걸로 나타났다. 변비약에는 장의 수분 흡수를 방해해 변을 무르게 해주는 삼투압성 완화제 등 세 가지가 있다. 건강의학 전문가들은 섬유질을 더 많이 먹고, 운동량을 늘리고, 물을 더 많이 마시고, 음식을 가려먹는 등...
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식단에 올리브 오일을 더 추가하면 치매로 인한 사망 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 2023.07.29해당카페글 미리보기
많은 콜레스테롤을 생성하게 하는 유전자인 APOe4 보균자일 가능성이 더 높다는 점에 유의하는 것도 중요합니다. 결과는 APOe4를...연구는 관찰적이며 올리브 오일이 치명적인 치매의 위험을 감소시킨다는 것을 증명하지는 않지만 올리브 오일은 심장 건강...
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‘혈관 청소차’ HDL 콜레스테롤, 수치 높으면 100세 건강 유지 2023.05.24해당카페글 미리보기
순환하면서 치매 위험이 줄어들 수 있다는 것이다. 콜레스테롤 합성 조절해 HDL 높여 100세 장수비법의 하나로도 HDL 콜레스테롤이 주목받고 있다. 세계 5대 장수촌으로 불리는 중국 광시(廣西) 바마(巴馬) 마을의 장수인들은 HDL 콜레스테롤 수치가...
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강 황 2024.04.17해당카페글 미리보기
들어있는 유효성분들이 위산분비를 조절하는 수용체를 억제시키는 작용을 하여 위 건강에 도움이 되고 심혈관질환 예방, 치매 예방, 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움이 되는 것으로 보고되고 있다. 강황은 커큐민 등 영양소가 풍부한 향신료다. 특히...