카페검색 본문
카페글 본문
-
위염 원인 위염에 좋은 음식은? 2024.07.17해당카페글 미리보기
소화가 잘 되는 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 2. 저자극성 음식 섭취: 매운 음식, 지방이 많은 음식, 카페인, 알코올, 탄산...규칙적인 식사: 하루 세끼 규칙적으로 식사하고, 한 번에 너무 많은 양을 먹지 않도록 합니다. 4. 충분한 수분 섭취: 하루 8...
-
부정맥 증상 원인 좋은음식 2024.07.05해당카페글 미리보기
등 포화 지방이 많은 음식: 붉은 고기, 가공육, 전체 유제품 등 설탕이 많은 음식: 과자, 케이크, 쿠키, 청량음료 등 카페인이 많은 음식: 커피, 차, 에너지 음료 등 알코올: 맥주, 와인, 증류주 등 이 외에도 규칙적인 운동, 금연, 건강한 체중 유지 등이...
-
장염 먹어도 되는 음식 장염 후 음식 관리법 2024.07.17해당카페글 미리보기
식사량을 늘려나갑니다. 음식을 잘 씹어 먹습니다. 음식을 잘 씹으면 소화가 쉬워집니다. 자극적인 음식은 피합니다. 매운 음식, 지방이 많은 음식, 카페인, 알코올 등은 장을 자극할 수 있으므로 피해야 합니다. 충분한 수분을 섭취합니다. 설사로 인해...
-
위염에 좋은 음식 10가지, 위염이 생기는 습관 원인 2024.07.05해당카페글 미리보기
먹기: 음식을 잘 씹어 먹으면 소화가 잘 되고 위에 부담을 줄일 수 있습니다. 자극적인 음식 피하기: 매운 음식, 지방이 많은 음식, 카페인, 알코올 등 자극적인 음식은 피합니다. 금연 및 음주 제한: 흡연과 음주는 위 점막을 자극하여 위염을 악화시킬...
-
급성 장염 및 원인, (전염, 음식) 2024.07.17해당카페글 미리보기
바나나와 같은 흰탄수화물 탈지 닭고기, 생선, 계란과 같은 살코기 사과, 바나나, 멜론과 같은 부드러운 과일 감자, 당근, 샐러리와 같은 익힌 채소 저지방 요거트 피해야 할 음식: 매운 음식 지방이 많은 음식 카페인 함유 음료 알코올 음료 탄산 음료
-
헬리코박터균 약 술 음식 전염 2024.07.17해당카페글 미리보기
재발 가능성이 높아집니다. 술은 약물 을 감소시킬 수 있으므로 기간 동안은 술을 피하는 것이 좋습니다. 매운 음식, 지방이 많은 음식, 카페인 등은 위장을 자극할 수 있으므로 제한하는 것이 좋습니다. 3. 헬리코박터균 후 주의해야 할 점 .eatingwell...
-
여성호르몬에 좋은 음식 건강하게 드셔보세요! 2024.07.16해당카페글 미리보기
도움을 줍니다. 팁! 위에 소개된 음식들을 다양하게 섭취하여 여성 호르몬 건강을 유지하세요. 가공식품, 설탕이 많은 음식, 카페인 섭취는 제한하는 것이 좋습니다. 규칙적인 운동과 충분한 수면 또한 여성 호르몬 건강에 중요합니다. 실제 리뷰 저는...
-
설탕, 지방 많은 ‘이 음식’, 운동 효과 떨어뜨려… 운동 전 피해야! 2024.04.14해당카페글 미리보기
해도 큰 효과를 얻지 못할 가능성이 높다. ◆ 탄산음료 설탕과 카페인의 과잉섭취를 가져온다. 대부분의 탄산음료를 마시게 되면...선택이 아니다. ◆ 고지방 식품 운동하기 직전 지방이 많은 음식을 먹는 것은 좋은 생각이 아니다. 붉은 고기를 먹으면 몸...
-
카페인 가득한의외의 음식들 2024.02.19해당카페글 미리보기
의외의 음식들’ 예민하다면 꼭 기억해야ᆢ 녹차 아이스크림에는 시중 캔 커피보다도 3배나 들어있다 카페인에 예민한 사람들은 커피 반 잔만 먹어도 심장이 뛰고, 잠들지 못해 힘들어할 때가 있다. 실제로 카페인이 맞지 않거나 과다 섭취하면 불면증뿐만...
-
위장염 걸렸을 때 좋은 음식 위건강 지키는법 2024.07.17해당카페글 미리보기
때 좋은 음식과 위 건강을 지키는 방법입니다. 1. 부드러운 음식 섭취 위장염이 급성일 때에는 매운 음식, 지방이 많은 음식, 카페인, 알코올 등 위장을 자극하는 음식은 피해야 합니다. 이러한 음식들은 위장 점막을 더욱 자극하여 을 악화시킬 수...