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화요일 저녁 생활정보 / 숙면을 취하는 방법과 불면증에 좋은 음식 2024.07.09해당카페글 미리보기
또 오른쪽으로 눕는것이 간과 폐기능을 좋게 하는데 도움이 된다 합니다. 6. 잠들기 6시간전에는 카페인이 든 음식은 금물 커피나 홍차 등 카페인이 든 음식이 수면에 좋지 않다는 것은 다들 아실겁니다. 카페인은 각성상태를 초래하고 수면을 유도하는...
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스트레스성 위염 증상 피해야 할 음식 완화에 좋은 프로니카 2024.07.05해당카페글 미리보기
1. 피해야 할 음식 1) 자극적인 음식: 카페인: 커피, 콜라, 차 등 카페인이 함유된 음료는 위산 분비를 촉진하여 위 점막을 자극합니다. .dailymedi.com 카페인 함유 음료 매운 음식: 고추, 후추, 칠리 등 매운 음식은 위 점막을 자극하여 속 쓰림, 헛배...
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메니에르 증상과 나쁜 음식 2024.07.07해당카페글 미리보기
않는다면 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 실제 리뷰 "저는 메니에르 증상을 앓고 있는데, 짠 음식과 카페인 섭취를 줄이고 물을 많이 마시면 증상이 많이 개선되는 것을 느꼈습니다. 또한, 바나나와 아몬드 등 칼륨과 마그네슘이...
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약 먹어도 안 듣는 편두통, 혹시 이 음식 좋아하세요? 2024.06.10해당카페글 미리보기
자주 소변을 보는 질환을 말한다. 과민성 방광을 앓고 있다면 가장 멀리해야 할 것이 커피나 에너지드링크 등 카페인이 함유된 음식이다. 카페인은 이뇨 작용이 있어서 방광을 자극하거나 소변 보는 횟수를 증가시킬 수 있다. 실제로 과민성 방광 환자가...
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카페인 하루권장량 임산부는 어느 정도 섭취해도 될까? 2024.07.06해당카페글 미리보기
것이 좋습니다. 다른 카페인 함유 음식과 음료와의 혼합 섭취 피하기: 커피와 함께 콜라나 초콜릿을 섭취하는 등 여러 카페인 함유 음식과 음료를 동시에 섭취하는 것은 피해야 합니다. 카페인 섭취 후 증상 관찰: 카페인 섭취 후 불면증, 두통, 심장 두근...
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위장에 좋은 음식 위에 안좋은 음식 2024.07.06해당카페글 미리보기
분류할 수 있습니다. 1) 자극적인 음식 카페인: 커피, 녹차, 홍차 등에 함유된 카페인은 위산 분비를 촉진하고 위 점막을 자극합니다. 특히 공복에 카페인을 섭취하면 위장에 더욱 큰 부담을 줄 수 있습니다. my-doctor.io 카페인 매운 음식: 고춧가루...
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역류성 후두염 원인 증상 기침 가래 많은 이유, 음식 정리 2024.07.06해당카페글 미리보기
후두염 증상을 완화하고 재발을 예방하기 위해서는 다음과 같은 식단 관리가 중요합니다. **주의해야 할 음식: 카페인: 커피, 콜라, 차 등 카페인이 함유된 음료는 위산 분비를 촉진하여 역류성 후두염 증상을 악화시킬 수 있습니다. 알코올: 알코올은...
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위염에 좋은 음식 위염에 안좋은음식 2024.07.06해당카페글 미리보기
또한, 항염증 작용을 가지고 있어 위염 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다. dshop.dietshin.com 요거트 위염에 안 좋은 음식 카페인: 카페인은 위산 분비를 촉진하고 위 점막을 자극하기 때문에 위염 증상을 악화시킬 수 있습니다. 따라서, 커피, 차, 콜라...
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설사에 좋은 음식 어떤 음식을 먹는 것이 도움이 될까 2024.07.11해당카페글 미리보기
국물은 피하는 것이 좋습니다. 피해야 할 음식 설사를 할 때는 다음과 같은 음식은 피하는 것이 좋습니다. 기름기가 많은 음식 맵고 자극적인 음식 카페인이 함유된 음식 탄산음료 섬유질이 풍부한 음식 음주 주의사항 설사가 심하거나 3일 이상 지속되는...
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카페인 가득한 ‘의외의 음식들’ 예민하다면 꼭 기억해야 2024.02.07해당카페글 미리보기
https://m.health.chosun.com/svc/news_view.html?contid=2024020201057 카페인 가득한 ‘의외의 음식들’ 예민하다면 꼭 기억해야 여기를 눌러 링크를 확인하세요 m.health.chosun.com