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영양제 부작용 + 중복 섭취 조심하세요 #고약사 2023.07.07해당카페글 미리보기
드세요 1 비타민 B6 피리독신 상한섭취량 100mg (관절, 눈 영양제에도 있을 수 있슴) 2 비타민 B9 엽산 1,000 ug (철분제, 관절...10,000 iu 4 비타민 D 4,000 iu (종합비타민, 관절, 칼슘 마그네슘 미네랄 등) 5 아연 35mg (가장 흔하게 중복됨) 6 유산균...
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징코빌로바 추천, 효능, 부작용 및 은행잎추출물 영양제 가이드 (2023) 2023.06.25해당카페글 미리보기
영양제 눈 밑이 떨리면, 마그네슘 추천 영양제 60대 부모님 골다공증 막는데, 칼슘 추천 영양제 임산부에게 꼭 필요한, 엽산...영양제 제품 정보 더보기 초유 단백질 추천, 효능, 부작용 및 락토페린 영양제 구매 가이드 BEST 6 초유 단백질 추천...
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인기 영양제 마그네슘, 먹으면 안 되는 사람 있다 2023.02.25해당카페글 미리보기
마그네슘 영양제 섭취를 주의해야 한다. 골다공증치료제인 비스포스네이트 성분 약, 테트라사이클린 또는 퀴놀론계 항생제와 마그네슘을 함께 복용하면 약효가 떨어져 부작용이 생길 수 있다. ◇마그네슘 필요한 골다공증·불면증·두통·심한 PMS 반대로...
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주요 영양제 먹는 시간 & 영양제 복용법 총정리! 2023.05.15해당카페글 미리보기
영양제를 부작용 없이 효과적으로 섭취하기 위해 영양제 별 먹는 시간은 언제가 좋은지, 그리고 복용은 어떻게 하는 것이 좋은지 지금 함께 살펴보실까요? 참고로 같이 먹으면 안 되는 영양제와 좋은 영양제 즉, 영양제 궁합이 궁금하신 분들은 아래 내용...
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2억원 서울대 장비 고장 내며 개발한 세상에 없던 영양제 2023.06.27해당카페글 미리보기
칼슘·마그네슘 같은 식이다. 퓨어 박병수 대표(32)는 시간을 지키는 것보다 ‘효율’적인 방법을 찾았다. 영양성분을 0.001㎝...필요한 이유 퓨어 엘더하이 /퓨어 퓨어 엘더하이 /퓨어 퓨어(Pure)는 영양제의 체내 흡수를 돕는 가공 기술 BMC(Brown-rice...
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와 영양제먹으니까 아침에 눈이 저절로 떠졌어 2023.07.19해당카페글 미리보기
너무너무 피곤하고 심지어 아침에 눈을 못뜨겠는거야 그래서 어제 아이허브에서 직구한 비타민 d , 유산균 100억마리 그리고 칼슘+마그네슘 이렇게 먹고잤는데 새벽 6시에 눈이 저절로 떠졌어 그것도 진짜 푹 잘자고 일어난 느낌?! 이래서 영양제먹구나...
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뼈 건강 위해서 먹는 칼슘제, 건강을 망치는 부작용은? 2023.05.27해당카페글 미리보기
마그네슘을 함께 복용하면 장의 연동운동을 돕고 장벽의 긴장을 줄여 천연 완하제로 작용해, 칼슘의 변비 부작용을 완화시킬 수 있다. 김지영 약사는 “칼슘 영양제의 생체흡수율은 낮은 편이라서 용량 과다로 인한 부작용이 흔하게 나타나는 것은...
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건강기능식품,영양제,건강보조식품의 함정 2023.05.14해당카페글 미리보기
3,마그네슘,칼슘,밀크시슬,종합영양제,프로바이오틱스,콜라겐,단백질, 등 이루헤아릴 수 없는 각종 제품들이 난무하는 영양제 춘추전국 시대라 할 수 있을 정도다. 무얼 먹든 자신의 건강증진을 위해 분별력이 필요하다.이런 대부분의 영양제 형태는 캡슐...
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영양제와 독은 한 끗 차이…영양제 많이 먹고 있다는 신호는? 2023.02.25해당카페글 미리보기
높아지면 부작용이 생긴다. 혈액의 칼슘 정상수치는 8.6~10.0㎎/dL. 만약 이보다 높아지면 건강에 적신호가 켜진다. 특히, 혈액 내 칼슘 농도가 10.5mg/dL 이상이 되면 ‘고칼슘혈증(Hypercalcemia)’이 발생하는데, 이는 심혈관질환 등 각종 질환의 원인...
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눈 떨림·피로 없애는데 비타민보다 마그네슘? 2023.02.11해당카페글 미리보기
되지만, 부작용 없이 약과 영양제를 사용하려면 복용 전 의사·약사와 충분히 상담하길 바란다"고 말했다. 또한 건강한 사람...백영숙 이사는 "대부분의 종합비타민제, 종합영양제 등에는 소량의 마그네슘이 포함돼 있다"며, "건강한 사람이라면 그 정도...