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칼슘 보충제를 먹어야 하나요? 2023.12.24해당카페글 미리보기
송무호; 뼈 건강 전문 외과 의사의 논문 요약 .. 결론은 칼슘 보충제는 먹을 필요가 없다이다. 오히려 과도한 칼슘 섭취는 부작용을 일으키는데, 위장장애로 변비와 복통을 유발 시킨다. 또한 고농도의 칼슘 섭취는 심혈관을 석회화 시켜 심장마비로...
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건강을 위해 칼슘 먹었더니 생각도 못한 병에 걸렸습니다 2023.06.17해당카페글 미리보기
그 이후로 저에게도 칼슘 부작용에 대한 질문이 많이 들어왔습니다. 정말 칼슘은 몸에 독일까요? 00:00 칼슘 먹으면 사망위험 증가 00:21 칼슘 부작용 따져보기 02:47 칼슘 얼마나 먹어야 할까? 03:25 어떤 칼슘을 먹어야 할까? 04:06 뼈 건강에 제일 중요...
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뼈 건강 위해서 먹는 칼슘제, 건강을 망치는 부작용은? 2023.05.27해당카페글 미리보기
출처] 뼈 건강 위해서 먹는 칼슘제, 건강을 망치는 부작용은? - 하이닥 뼈 건강 위해서 먹는 칼슘제, 건강을 망치는 부작용은? 칼슘은 뼈와 치아의 구성요소이고, 근육과 신경 기능을 조절하는 중요한 영양소 중 하나다. 김지영 약사는 “칼슘 하면 골다공...
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녹두 효능 10가지,부작용 2024.08.13해당카페글 미리보기
및 부작용에 대해 알아보겠습니다. 녹두란, 쌍떡잎식물 장미목 콩과의 한해살이풀로 인도가 원산지로 알려져 있는 두류입니다. 녹두는 한국, 중국, 인도 등지에 분포하며 녹색을 띠고 있어서 녹두라고 부릅니다. 예로부터 녹두 효능은 동의보감에서도 많이...
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우유 멸치보다 칼슘이 많은 케일 2024.08.04해당카페글 미리보기
되면서 구멍이 숭숭 뚫리는 골다공증이 생길 수 있다. 칼슘제를 먹으면 뼛속으로 흡수되지 못한 칼슘이 심장과 혈관에 쌓여 경화되고 석회화되는 부작용도 있을 수 있어 음식으로 섭취하는 것이 좋다. 우유나 멸치보다 뼈에 더 좋은 음식이 바로 케일이다...
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마그네슘 효능과 부작용 2024.08.10해당카페글 미리보기
확장시켜 혈류를 원활하게 합니다. 골다공증 예방 마그네슘은 칼슘 흡수를 도와 뼈 건강을 유지합니다. 특히, 골다공증 예방에...뼈의 강도를 유지하는 데 필수적입니다. 마그네슘의 부작용 소화 문제 마그네슘을 과다 섭취할 경우, 설사, 복통, 메스꺼움...
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파프리카의 효능과 부작용 2024.08.18해당카페글 미리보기
E가 있어 피부 건강에 효과가 있다. 6) 뼈 파프리카에는 칼슘과 인 성분이 풍부하 뼈 건강유지에 효과가 있다. 7) 혈압 파프리카...풍부하여 혈압조절에 효과가 있다. 3. 파프리카의 부작용 1) 알레르기 반응이 있는 사람은 먹는 것을 피하는 것이 좋아요...
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뇌건강, 치매예방 등에 도움주는 건강식품 땅콩 효능과 부작용 2024.08.20해당카페글 미리보기
주는 칼슘과 마그네슘을 함유하고 있어 치아와 잇몸 건강에 도움을 주며, 함유하고 있는 아연과 단백질 그리고 철분 성분은 성장기로 접어든 아이들의 성장발육에도 도움을주고 나이드신 분들에게는 골밀도를 높여주는 효과를 볼 수 있어 골다공증에도...
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호박잎 효능과 부작용 2024.07.03해당카페글 미리보기
효능과 부작용 호박잎의 효능 호박잎에는 엽록소와 섬유소가 풍부하며 비타민도 풍부하여 여러가지로 우리 몸에 유익한 식품입니다. 또한 칼로리는 낮고 섬유질은 많아 여성분들에게 좋습니다. 호박잎에는 무엇보다도 베타카로틴 성분이 풍부하여 우리의...
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강압제「칼슘길항약」은 자몽주스에 주의 2023.05.14해당카페글 미리보기
암로지핀이나 니페지핀등과 같이 '○○지핀'이라는 이름이 붙어있는 약은, 거의 틀림없이 디히드로피리딘계의 칼슘길항약이 됩니다。 부작용으로서, 현기증이나 휘청거림과 같은 혈압이 내려감으로써 나타나는 증상이 있습니다。 때문에, 자동차의 운전...