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메밀 메밀차 물대신 안돼요카페인 2024.07.17해당카페글 미리보기
메밀차에는 카페인이 거의 없어 물 대신 마셔도 괜찮습니다. 일반적으로 1잔의 메밀차에는 약 2~3mg의 카페인이 들어있는데, 이는 커피 한 잔의 카페인 함량(약 100mg)에 비해 매우 적습니다. 메밀차 물 대신 마시는際の 주의점 과다 섭취: 메밀차는 건강...
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국화차 카페인 임산부 알아보기 2024.07.16해당카페글 미리보기
미량의 카페인을 함유하고 있습니다. 일반적으로 한 잔의 국화차에는 약 5mg 정도의 카페인이 함유되어 있습니다. 이는 커피 한 잔(200ml 기준)의 카페인 함량(약 95mg) 대비 매우 낮은 수치입니다. 따라서, 카페인에 민감한 사람이라도 부담 없이 즐길 수...
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커피? 알고나 마시자(2편) 2024.06.25해당카페글 미리보기
명확히 정해져 있지 않다. ⑤카페인에 민감한 사람(의존증, 중독증상)은 섭취량, 횟수를 의도적으로 줄이거나, 카페인함량이 적은 커피, 허브차로 대신하거나, 중화제(감미료 등)를 넣어서 카페인의 함량을 줄여나가는 것이 심신의 건강을 위해 현명하다...
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커피 먹으면 좋은점 종류 하루 적정량 및 안좋은점 2024.07.17해당카페글 미리보기
아로마를 자랑합니다. 케냐 AA: 상큼한 과일 향과 시원한 산미가 특징입니다. 로부스타 커피: 강렬한 쓴맛과 높은 카페인 함량을 가지고 있으며, 블렌딩 커피에 많이 사용됩니다. 베트남 로부스타: 흙 냄새와 쓴맛이 강한 편입니다. 인도네시아 로부스타...
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마테차 (다이어트, 카페인) 2024.07.17해당카페글 미리보기
줄어들고 포만감이 오래 유지되는 것 같아요. 다이어트에 정말 도움이 되는 것 같아요." "저는 카페인에 민감한 편이지만, 마테차는 커피보다 카페인 함량이 적어서 없이 즐길 수 있어요. 다이어트에도 도움이 되고 기분도 좋아져요." 4. 마테차 맛있게...
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디카페인 커피는 마셔도 안전한가요? 2024.06.28해당카페글 미리보기
그러나 디카페인 커피의 염화메틸렌의 양은 너무 적어서 해롭지 않다는 데 전문가들은 동의했습니다. 카페인 함량이 적은 디카페인 커피는 종종 기존 커피보다 더 나은 대안으로 선전됩니다. 그러나 최근 몇 달 동안, 일부 사람들이 위험하다고 말하는...
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경북 도내 소형 커피전문점 카페인함량 실태조사 2023.02.13해당카페글 미리보기
제대로 알지 못하는 경우가 많습니다. 따라서 경상북도보건환경연구원은 2월부터 10월까지 도내 소형 커피전문점에서 판매되는 커피의 카페인 함량 실태를 조사하게 됩니다. 포항, 안동 등 도내 8개 시군 소형 커피전문점에서 판매되는 아메리카노와...
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보이차 카페인 함량 2024.07.16해당카페글 미리보기
숙성 정도, 우려내는 방법 등에 따라 다르지만, 일반적으로 한 잔(150ml)당 10~30mg 정도입니다. 이는 커피 한 잔(150ml)당 함유된 카페인 함량(50~150mg)에 비해 훨씬 낮은 수치입니다. 따라서, 카페인에 민감한 사람도 적당량 섭취한다면 문제가...
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하루 카페인권장량 지키면서 이로운 점만 느껴보자! 2024.07.06해당카페글 미리보기
카페인 측정 앱을 활용해보세요. 커피 종류를 바꿔보세요. 에스프레소 대신 아메리카노를 선택하거나, 디카페 커피를 즐겨보세요. 카페인 함량이 낮은 허브티나 루이보스차도 좋은 선택입니다. 물을 충분히 마셔보세요. 카페인은 이뇨 작용을 유발하여...
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“지방 분해 효과까지?”… 다이어트 중이라면 커피 대신 ‘이 음료’ 드세요 2024.05.09해당카페글 미리보기
녹차를 마셔보자. 다이어트를 할 때 겪기 쉬운 변비 예방에 도움이 되고, 체중 감량에 더 효과적일 수 있다. 녹차는 커피보다 카페인 함량이 낮다. 다이어트 할 때 반드시 충분히 섭취해야 하는 것은 수분이지만, 과도한 카페인 섭취는 오히려 탈수를 유발...