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이거랑은 안 돼! 약과 상극인 음식들 2024.06.25해당카페글 미리보기
음식과의 궁합도 주의해야 할 필요가 있다. 실제로, 일부 음식은 실제 약물의 효과를 방해할 수 있고, 어떤 음식은 심지어 꽤 심각한 건강 문제로까지 이어질 수 있다. 흔히들 알고 있는 술과 커피 이외에도 생각지도 못한 음식들이 약과 상극인데, 현재...
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무엇이든지 싸 버리는 한국인의 쌈 2024.06.30해당카페글 미리보기
취, 케일 등이 있다. 쪄서 부드럽게 만든 다음에 싸먹는 호박잎과 양배추, 심지어 콩잎을 장아찌로 담가 싸먹기도 하고 그 외에 머위잎에 싸서 먹기도 한다. 미역이나 다시마 같은 해조류도 쌈의 종류에 들어간다. 쌈의 기원을 보면 고려시대까지 거슬러...
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치매 2024.07.06해당카페글 미리보기
연어와도 궁합이 아주 좋습니다 또한 치매 예방에도 아주 효과적이죠 한주에 한 끼 식사 정도는 연어를 드셔보시는 게 어떨까요? 치매 위험을 막아주는 음식 네번째 계란 계란 한 알 속에 매우 풍부한 영양소들을 품고 있는데요 이러한 계란 속에 많은...
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으....오늘은 케일귤 주스 해먹었는데 노맛이에요 2020.03.21해당카페글 미리보기
입맛 버렸어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 귤이 좀 즙이 있으니까 술술 넘어가긴 하는데...... 케일은 좋아하는데 귤이랑 궁합이 영 별로네요 역시 바나나가 최고인 것 같아요
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사과 맞는궁합 홍청고추 생강 비트청 깻잎전 유부짐 2021.12.07해당카페글 미리보기
사과 맞는궁합==(고구마 당근 부추 양배추 케일 수세미) 식후간단한잠× 운동× 물× 계란 눈건강 물홍고추썰어 물없이 믹서 지퍼팩소분 냉동 밥(현미 보리 표고 콩) 계란맞는채소(부추 피망 도마도 블러커리 고구마 파프리카 호박 새우 시금치 ""차 감...
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♡♡♡강방10월 19일 목욜 출석부 ♡♡♡ 2023.10.18해당카페글 미리보기
1. 케일 (철분, 엽산, 칼슘, 비타민c가 풍부하게 들어있음) 2. 쑥 (해독작용 및 간기능 강화에 도움이 됨) 3. 미나리 (간 보호, 지방간, 간경변을 막아주는 효과, 간기능 향상, 독소배출, 혈압 완화 효과) 4. 민들레 (위와 장을 보호해 주고, 독소배출) 5...
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"채소 뭣 모르고 먹었네" 영양 극대화 방법 따로 있다. 2024.02.10해당카페글 미리보기
보관, ‘궁합’ 맞는 식품 함께 먹기, 녹색 바나나 먹기 등 마늘을 곁들인 구운 토마토. 토마토를 익혀 먹으면 항산화물질 리코펜의 섭취량을 늘릴 수 있다. 특히 토마토를 조리할 때 올리브 오일을 약간 넣으면 리코펜의 체내 흡수율을 최대 4.4배까지...
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생활의 지혜 양파 활용방법-건겅삭품-1 2023.12.12해당카페글 미리보기
컬리플라워 케일 따위가 대표적이다. 물론, 이런 언급들은 부정적인 면이 있다는 것이 아니라 건강식품처럼 취급할 이유는 없다는 것이다. 양파는 기본적으로 식재료로 쓰이는 채소이고 아예 선천적으로 양파가 몸에 받지 않는 것이 아니라면 양파를 포함...
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[케일장아찌] 지구상 영양소가 가장 밀집된 케일 2016.06.07해당카페글 미리보기
채소라고 극찬하는 꼭 먹어야하는 채소예요~!! 장아찌로 든든한 밑반찬 만들어두고 드셔보세요. 고기 드실 때 쌈으로 드시면 궁합이 정말 좋답니다. 보통 장아찌는 간장, 설탕, 식초 비율이 1:1:1인데 저는 간장과 설탕을 좀 줄여서 했어요. 케일 장아찌는...
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아침 건강을 챙겨주는 과일,야채의 쥬스 궁합 2005.11.22해당카페글 미리보기
사과와 궁합이 가장 잘 맞는 야채 중 하나. 사과와 당근을 함께 갈아 마시면 면역력이 강화되고 눈의 피로 해소와 피부 미용에 좋다. 사과, 당근 각각 1개씩에 물 100㎖를 넣을 것. 당근과 사과에 단맛이 있기 때문에 시럽을 따로 넣지 말고 물의 양으로...