카페검색 본문
카페글 본문
-
헬린이 다이어트 질문 2020.08.14해당카페글 미리보기
아침 단백질바 1개 코스트코 커클랜드 점심 자두 3알 or 감자 1개 or 단호박 1개 중 택1 저녁 달걀 4개,참치 캔 1개, 닭가슴살 1개, 김치 추가 단백질쉐이크 신타6 하루에 1스쿱씩 x2번 이게 식단끝인데 92kg에서 현제 87.5kg입니다. 근데 제가 토,일은...
-
★★고양이 키울때 필요한 물품 정리/주의사항 총정리(수정 최신판)★★ 2014.10.20해당카페글 미리보기
때문이에요 코스트코가면 26000대(정확하지않음) 구입할수있구요 인터넷에서 사면 3만원 좀 안되거나 넘거나할거에요~ 11.3키로라는 무시무시한 짐승용량의 사료인데 성분은 로얄캐닌이랑 비슷하다고하니 참 착하고 예쁜 사료지요 대신 무른변이나 설사...
-
내가 다시 떠올리려고 찌는 존맛!!! & 내맘대로인 다이어트 식단 (Feat. 냉장고 정리+식단일기 추가, 스압) 2014.03.23해당카페글 미리보기
요거트??;;단백질맞나여) + 탄수화물 (뮤즐리) + 불포화지방 (해바라기씨) 이건 우유 대신 요거트 넣었는데 절대 다이어트음식 안같음ㅋㅋㅋㅋㅋ 존맛 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 시금치 소테& 에그 스크램블 샌드위치 230kcal-330kcal 정도 존맛존맛 이거는 조만간...
-
과일과 케익의 천국~행복해요 '씨즐러' 대학로점 2008.12.18해당카페글 미리보기
덕분에 단백질 공급잘해줬네요.ㅎㅎ 브로콜리 믹스샐러드~ 샐러드바 가면 꼭 한번은 갖다 먹는 브로콜리, 아작아작하니 쪼아요~ 그리고 과일샐러드로 상큼하게 입안을 정리해주고요 먹어도 먹어도 넘넘 좋은 단호박 샐러드.. 그런데 씨즐러 단호박샐러드는...
-
[보부]9월9일 화.. 2014.09.09해당카페글 미리보기
듯. 코스트코에서 파는 브로콜리노르망디 냉동 (가격대비 양과 내용물이 좋음) 전자레인지를 이용해서 양에 따라 시간조절 한번더 익혀서 넣음) 미니 단호박 (집사람이 중년 여성에 좋다고 꼭 먹어야된다해서 조금씩 구워서 넣음) 잘씻고 전자레인지에 5분...
-
[가난한 워홀러들의 생활] 벤쿠버 생계의 작은 팁.(저의 수입+지출+등등) 2011.05.09해당카페글 미리보기
계획한 바에 따르면, 돈좀 모아서 여행도 가야했기때문에 저금도 해야했던 상황이었어요. 그냥 간단하게 생각해서, 돈을 적게벌면, 적게 쓰면 되겠더라고요...
-
LA-피닉스 사막 사진들 2010.01.07해당카페글 미리보기
우선 단백질입니다. 요것은 한 2-3불 정도 주면 삽니다. 더 우아한 것이 있지만 이 정도면 충분합니다. 빵에 넣어 먹는 용이므로...브레스트. 뭐 충분히 건강식입니다. 요것은 한국의 코스트코에도 파는데, 레몬을 3-4개 짠 것입니다. 가격도 싸고(80센트...
-
아내에게 `고기가 필요한` 날 2008.09.30해당카페글 미리보기
길에 코스트코 들를까봐요." 아내는 일견 반가운 내색은 안 하지만, 그래도 분명히 고기가 당기는 모양입니다. 아무튼 때가 때인 만큼, 철분과 양질의 단백질의 공급이 필요한 것이지요. 큼지막한 뉴욕 스트립 스테이크 다섯 덩어리가 담긴 고기 팩...
-
`Netizen Photo News` 2015. 3. 6(금요일) 2015.03.05해당카페글 미리보기
관여하는 단백질(MRTF-A, YES)이 세포핵 속으로 이동하는 것이 관측됐다.이근영 선임기자 XX@XX ☞ 원본글: 한겨레 신문| Click.● 닷컴가기. <변조금지,저작권자. 도매인: 한국 네티즌본부> 'Netizen Photo News'. ● 국가는 왜 존재하는가...
-
만개의 레시피 동영상 2018.11.17해당카페글 미리보기
조림 코스트코 마스코트를 집에서 맛보다! 불고기 베이크 중독을 부르는 간식! 바삭바삭 누룽지 스노잉 슥슥 비벼먹으면 꿀맛! 콩나물밥 요건 몰랐지? 담백한 밥반찬 닭장조림 여름철 톡쏘는 별미! 신선한 닭가슴살겨자냉채 열심히 달린 그대들을 위해...