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닭가슴살로 만드는 여러가지 요리 2009.07.12해당카페글 미리보기
살 500g, 대파 2뿌리, 마늘 10톨, 청주 2큰술, 소금 · 후추 약간씩 간장소스(간장 1/3컵, 맛술·물엿·설탕 1큰술씩, 마늘 2톨, 생강 1톨, 통후추 2~3알, 물 1/3컵) 1. 닭가슴살은 적당한 크기로 썰고 분량의 청주, 소금, 후춧가루를 뿌려 밑간해 둡니다...
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★ 조여주니,,, 2008.07.23해당카페글 미리보기
또 콘후레이크 반공기, 비비빅3개 저녁 : 무지방우유1컵 밤11시에 천도 복숭아,,, 왜 비비빅은 먹어도 먹어도 맛날까요,,,ㅜㅜ 저녁은 패스하려 했건만,,, 늦은 시각에,,,열어본 냉장고에서 활짝 웃으며 별일 보고 있는 빨갛게 잘익은 천도복숭아 한넘...
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우영희 선생님의 간편한 요리 몇가지... 2007.05.26해당카페글 미리보기
낸다. * 콘프레이크는 무가당 구입 <<깻잎 간장 절임II>> 재료 : 깻잎 50 - 60장 양념장 : 간장5큰술, 물4큰술, 설탕1큰술, 매실액1큰술 다진마늘1큰술, 다진파1큰술, 고춧가루1작은술 1. 깻잎은 잘 씻어 채에 받혀 물기를 뺀다. 2. 양념장을 잘 섞어...
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영양과잉,칼슘과잉,식물섬유,된장조심,고추장및 된장의 효능(쌈장),칼슘,골다공증,신경안정,쌈장 2016.10.21해당카페글 미리보기
용품(콘 프레이크 등)까지 등장하고 있습니다. 그리고 쌀도 찾고 있습니다. 쌀에는 밀가루보다 식물섬유가 많이 들어 있을 뿐만 아니라 맛도 좋기 때문입니다. 우리는 어떻습니까. 우리는 먼 옛날부터 밥과 근채, 콩, 해초 등으로 식물섬유를 많이 섭취...
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귀국 정리 세일. 주방 물품 2014.10.08해당카페글 미리보기
더, 그리고 뽑아쓰는 크린백(비닐봉지) 합쳐서 1불 스파게티 면 500g 3개, 개봉한것 하나 합쳐서 2불 (밑에 파스타 소스 한병도...거의 새거. 꽉찬 설탕과 소금 합쳐서 1불 콘프레이크(고소한맛. 플레인) 롸잇 스타트(건강하고 맛있는거) 보이는...
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요구르트로 만드는 간단 요리 2004.01.14해당카페글 미리보기
담고 콘후레이크를 얹어 식성에 따라 꿀이나 딸기쨈 등을 넣어 혼합하여 먹는다. 2)식빵은 토스트하여 쨈이나 버터를 발라 먹는다 3) 1), 2)에 과일을 곁들여 아침식사로 이용하면 좋다. 아기의 장내 유산균을 성숙시키는 요구르트 이유식 아기는 태어날때...
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집들이 음식 만드는법 올려요. 2005.12.22해당카페글 미리보기
없는 콘프레이크를 준비하여 잘게 부순후 빵가루를 약간 섞어준다. 4. 2번 닭살에 밀가루, 계란을 묻히고 3번을 듬뿍 묻힌다. 5. 튀김팬에 기름을 달구어 4번 닭살을 바삭하게 튀겨낸다. 6. 샐러드 야채는 먹기좋은 크기로 손으로 찟어놓고 얼음물에 담가...
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음식별 칼로리 입니다 - 일일 필요 에너지량 (kcal) - 2011.11.07해당카페글 미리보기
면 : 500g 520 kcal - 쫄 면 : 400g 600 kca - 만 두 국 : 650g 650 kcal - 군 만 두 : 3개(90g)230 kcal - 떡 국 : 650g 650 kcal - 국, 탕, 전골, 찌개류 - 2 - 쇠고기 미역국 : 250g 90 kcal - 콩 나 물 국 : 250g 50 kcal - 북 어 국 : 250g 110 kcal...
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달콤한 사랑의 단호박샐러드 (*샐러드도시락*) 2009.10.27해당카페글 미리보기
400~500g). 고구마1개(200g정도). 땅콩.호두.아몬드.마요네즈.머스터드. 올리고당. 옥수수콘. 다진양파. 1. 단호박과 고구마를 껍질채 깨끗히 씻어 깍두기모양으로 썰어주세요... 껍질에 섬유질이 더욱 많이 들어있어서 소화를 도와줍니다.. 고구마는...
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업소용레시피총모음집 2016.03.12해당카페글 미리보기
과일, 콘 프레이크, 소스를 섞어 먹는다. ①레시피제목: 홍합초.... ②레시피비율 : 홍합200g,마늘2통,생강,실파,대파1뿌리,물3/4컵 간장4큰술,설탕2큰술,물엿1큰술,참기름 약간... ③만들기: 1)홍합살은 끓는물에 살짝 데쳐 놓는다. 2)마늘 생강은 편을...