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크로스핏일산 크로스핏 트레이너 구합니다 2013.02.08해당카페글 미리보기
기타사항) 휴무유무(휴일,공휴일) - 기타 - MissionGym CrossFit Company 크로스핏 미션짐이 일산 최초로 상륙하였습니다 크로스핏이란 여러 종목의 운동을 섞어서 훈련한다는 뜻의 크로스트레이닝(Crosstraining)과 신체의 단련을 뜻하는 피트니스...
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좋은 생각 2024.02.19해당카페글 미리보기
운동이다. 크로스핏보다 운동 강도가 낮아 해봄직했고, 큰 퍼포먼스 없이 근육 하나에만 집중해서 하는 운동이라 새로웠다. 하지만 혼자서 기구를 사용하기란 아직 익숙치 않다. PT가 없는 날에도 혼자 복습도 해보겠단 다짐을 하곤 했지만 별로 성공한 적...
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아름다운 여성이 되기 위한 기초 케틀벨 & 크로스핏 트레이닝 2012.11.08해당카페글 미리보기
다른 뜻은 없어요.^^) 주요 훈련부위: 어깨, 등, 엉덩이, 허벅지 안쪽, 허벅지 뒤쪽 양손으로 케틀벨을 잡고 발은 어깨너비로 벌리고 섭니다. 허벅지가 지면과 수평이 되도록 스쿼트 자세로 앉습니다. 곧바로 다시 일어나면서 케틀벨을 위로, 어깨높이까지...
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(크로스핏마니아) 크로스핏의 이해 2010.11.03해당카페글 미리보기
그리고 온라인교류로 발전되어갑니다. 실행 실행, 크로스핏은 굉장히 간단합니다. " 우리는 동료애 활용,경쟁, 재미있는 스포츠...대한 공포은 죽음보다 더하다. 이것은 사람은 점수를위해 목숨을건다는 뜻입니다. 화이트보드를 스코어 보드로 적어...
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[인천 계양구]MMA , 주짓수 , 크로스핏 ,다이어트 전문 체육관 플로우짐입니다. 2015.01.21해당카페글 미리보기
뜻이 있지만 심리학적용어로는 '무언가에 흠뻑 빠져 심취해 있는 무아지경의 상태'를 의미합니다. 이 뜻처럼 플로우짐에서는 MMA,주짓수,크로스핏 이란 운동에 흠뻑 빠져 재밌고 즐겁게 운동할 수 있는 분위기를 만들기 위해 노력하고 있습니다^^ 오픈...
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경남동호회(창원) 창원명서동 CrossFit SPUNK_크로스핏스펑크창원 개업식합니다^^ 2015.10.09해당카페글 미리보기
수 있도록 노력하는 크로스핏스펑크가 되겠습니다. 일시 : 2015년 10월 10일 (토요일) 장소 : 크로스핏스펑크 창원(CrossFit...H.P/***-****-**** 주차시설: 건물뒷편 공용주차장이용(90분무료주차) 찾아오셔서 뜻깊은자리를 만들어주시면 감사하겠습니다...
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크로스핏 네임드 코스들 ㅎㄷㄷㄷ.swf 2014.01.24해당카페글 미리보기
위 영상은 크로스핏 셰계 최강 리치 프로닝의 2013 영상 WOD Workout Of the Day, 말 그대로 '오늘의 운동'이라는 뜻이다. 이 WOD는 크게 두 종류로 나뉜다. 하나는 제한시간 내 최대한 많은 반복수를 하는 방식(As Many Reps As Possible, AMRAP), 다른...
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시사상식사전 "크로스핏" 2019.06.20해당카페글 미리보기
운동을 뜻하는 말이다. 여러 종목을 번갈아가며 훈련하는 운동 방식인 크로스 트레이닝(cross training)과 신체 단련이라는 뜻의 피트니스(fitness)를 합쳐 만든 말이다. 본래 2000년 미국의 그렉 글래스맨이 설립한 피트니스 단체 '크로스핏'이 만든 운동...
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크로스핏에 대하여 2017.07.06해당카페글 미리보기
쉽게 말해 하나만 할 줄 아는 외곬수 대신 팔방미인을 지향하며 팔방미인이 되기 위해 좋은 것은 가리지 않고 취하겠다는 뜻이다. 스페셜리스트가 아닌 제네럴리스트를 꿈꾸는 피트니스계의 크로스오버, 그래서 크로스핏(Cross + Fit)인 것이다. 글래스먼...
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<크로스핏&역도 선수들의 29가지 명언> 2015.08.27해당카페글 미리보기
처음 크로스핏을 시작했을 때 모든 것이 불가능해 보였죠. 그러나 어떤 스킬도 제 발목을 잡지 못하도록 했어요. 저는 조금 더 나아지기 위해, 제 목표를 달성하기 위해 앞으로도 계속 노력할 겁니다.” - 마크 스미스 (adaptive athlete) 15. “자신의 꿈...