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토마토의효능 2007.02.08해당카페글 미리보기
주는 효능이 있다. Part 1 영양소 100% 섭취하는 똑똑한 활용법 1_빨간 완숙 토마토를 먹는다 항산화 작용을 하는 토마토의 리코펜 성분은 붉은색 속에 풍부하게 들어 있으며, 덜 익은 파란 토마토를 수확해서 익힌 것보다 완전히 붉게 익은 뒤 수확한 것...
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토마토의 효능 2015.08.17해당카페글 미리보기
라이코펜의 효능 바로가기 또, 전립선 암 예방 하는데 효과적인데, 전립선은 체내 기관의 일부지만 통상 30세가 넘으면 전립선...암 발병율을 20~30% 낮출수 있다고 한다. 잘 익은 빨간 토마토 1kg에는 약 30mg 정도의 리코펜이 함유되어 있다. 리코펜은...
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토마토, 방울 토마토 효능. 2017.08.28해당카페글 미리보기
토마토 페이스트, 토마토 주스, 피자 소스 등에 라이코펜 함량이 더 높다. ②기름과 함께 먹자 라이코펜은 기름에 녹는 영양소로, 올리브 오일이나 지방을 함유된 식품과 함께 섭취하면 흡수률을 높일 수 있다고 한다. 올리브 오일로 조리한 토마토...
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토마토이야기 (토마토의 이용과 효능) 2008.02.19해당카페글 미리보기
토마토의 효능 암 예방 효과 미국의 시사주간지 ‘타임’은 몸에 좋은식품을 선정하여 발표했는데 그 중 토마토에 관한 내용은 다음과 같다. ㆍ 토마토의 붉은 색을 내는 리코핀(Lycopene)은 전립선암을 비롯한 각종 암 발생 위험을 현저히 줄이는 것으로...
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토마토의 효능 2007.08.27해당카페글 미리보기
데 효능이 있으며, 변비를 없애주고 고운 피부를 가꾸는데도 한몫을 한다. 대장의 작용을 도와 혈액 내 콜레스테롤 수치를...예방에도 도움이 돼 다이어트식으로도 그만이다. 특히 토마토는 갱년기 여성들의 질환에 매우 좋은 식품으로 알려져 있는데...
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토마토의 효능 과 활용법 2016.05.07해당카페글 미리보기
토마토의 효능과 활용법 겉과 속이 같은 토마토! 토마토는 우리주위에서 쉽게 구할 수 있고, 색깔뿐 아니라 씹는 맛도 좋으며 정력에 효과가 있는 식품으로, 만병통치약이라 할 수 있을 만큼 그 쓰임새가 다양하다. 토마토는 한약명으로는 ‘번가(番茄...
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토마토 효능 2021.04.09해당카페글 미리보기
토마토 함유량이 높은 가공식품을 먹는 것이 생 토마토보다 더 많은 라이코펜을 섭취할 수 있다. 예를 들어 토마토 페이스트나 토마토 소스, 토마토 케첩 등에도 라이코펜은 많이 들었다. 물론 가공식품에는 그외 건강하지 않은 성분이 많이 들어있기 때문...
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토마토 종류, 토마토 효능으로 챙기는 건강법 2016.05.14해당카페글 미리보기
토마토 효능으로 챙기는 건강법 ◈ 토마토, 건강하게 먹는 방법 1. 가열 조리해서 먹기 노화방지와 암 예방에 효과적인 리코펜 성분은 익혀 먹는 것이 효과적이다. 가열하면 체내 흡수율을 높여줘 파스타, 피자, 조림, 육류나 해산물을 이용한 토마토스튜...
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Re: 토마토 효능 2008.01.28해당카페글 미리보기
℃의 오븐에서 10분 정도 굽는다. 토마토 수프 양파 1개, 감자 1개, 양송이 5개, 쇠고기 200g, 월계수잎 2장, 토마토 소스 ½컵, 토마토 패이스트 2큰술, 브로콜리 ½개, 소금·후츠 약간, 물 컵, 마늘 2쪽, 마카로니 약간, 방울 토마토 10개 ① 고기는...
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당신의 다이어트 그들에게 매일 스테이플을해야 토마토의 20 놀라운 효능 2014.08.27해당카페글 미리보기
놀라운 효능 그냥 한 당신의 건강에 매우 유익한 영향을 미칠 수있는 토마토 기반 식품의 하루를 제공. 그들은 심장 질환을 줄일 수 있습니다,하지만 그들은 잠재적으로 예방하고 매일 먹을 경우 질병의 수십 반전 할 수뿐만 아니라. 이것은 당신이 당신의...