카페검색 본문
카페글 본문
-
건강함. 감사함. - 브로콜리 쵸콜렛 식빵 - 2010.01.09해당카페글 미리보기
본부의 통밀가루의 경우 밀기울이 없기에 백밀가루의 질감을 느끼실 꺼여요...* 인스턴트이스트 - 1&1/2작은술 바다소금 - 1&1/2작은술 꿀 - 1큰술 달걀 - 1개 오일 - 1큰술 미지근한 물 - 200g 브로콜리 - 30~50g 쵸콜렛 - 80~100g 잘게 썬 브로콜리는...
-
시골남의 생명연장 모닝 토스트 레시피 2023.08.27해당카페글 미리보기
아침에 일어나면 척추가 기립됨에 감사해요. 다행히 당뇨나 혈압은 아직까지는 안녕하십니다. 어제 저녁 먹은 돈까스 갈비만두...난다고 가스라이팅을 해줘야해요. 프로틴 4g 곱하기 2 그리고 통밀식빵을 구워요. 프로틴 5g 곱하기 2 비쥬얼은 더위 먹어...
-
‘그 좋다는 잡곡밥’…무조건 쌀밥보다 건강할까? 2023.08.20해당카페글 미리보기
흰식빵보다는 복합 탄수화물인 잡곡밥, 통밀빵 등이 건강에 좋은 것이 사실이다. 하지만 잡곡밥은 정말 무조건 쌀밥보다 건강에 더 좋을까? 잡곡밥과 쌀밥의 건강 효능을 자세히 알아본다. ◆ 잡곡밥, 더 풍부한 영양소 함유 잡곡밥은 흰쌀밥보다 섬유질...
-
당뇨와의 전쟁…! 매일 건강해지는 당뇨 식단표 2008.01.25해당카페글 미리보기
하다. 당뇨 밥상은 염분과 포화지방으로부터 안전하고 피해야 하는 것은 있지만 금기시 하는 것은 없다. 스스로 나에게 맞는 칼로리를 철저하게 계획해 먹는 셀프 매니지먼트 식단으로 나쁜 식생활 습관을 교정하면서 과식과 폭식을 예방하고 편식을 막아...
-
“당뇨, 열량 당분 조절하면 식단 안 달라요” 2010.05.13해당카페글 미리보기
과 식빵 35g(한쪽)은 서로 열량 및 영양소 함량이 비슷해 바꾸어 먹을 수 있다. 연세대 세브란스병원 내분비내과 차봉수 교수는...균형을 이뤄야 하기 때문에 크게 도움이 된다”고 알했다. 당뇨 환자들은 자기에게 알맞은 식사량을 알려면 특히 처음...
-
임신성 당뇨 극복을 위한 식생활 ~~` 2014.02.28해당카페글 미리보기
된 통밀이나 현미 등을 선택하세요. 이런 통곡물은 탄수화물 이외에도 섬유질을 함유해 소화 작용을 돕습니다. 특히 임신성 당뇨가 있다면 흰 쌀밥보다 현미밥이나 잡곡밥을 먹는 것이 좋습니다. 기본적으로 복합탄수화물 함량이 높고 지방함유량은 낮은...
-
당뇨에 좋은음식과 나쁜음식" 2011.09.16해당카페글 미리보기
통보리, 통밀, 옥수수, 깨 등), 감자 등등. 찬류 각종 채소류, 해조류(미역, 다시마,김), 버섯류, 전통 발효식품(된장, 간장, 고추장 등), 생선류, 등등... 미역은 살짝 데쳐서 초장과 함께 먹으면 좋고, 미역국은 가급적 건더기 위주로 먹으면 좋다. 김은...
-
서판교 잼앤브레드 2022.08.02해당카페글 미리보기
패스;; 이탈리안식빵과 시골식빵중에서 고민하다가 시골식빵으로 골랐어요. 그리고 사진엔 없는데 베이글도 하나 샀답니다. 그외...이라고 통밀과 국내산 재료로 이용해서 만드는 건강빵을 파는 곳인데요. 혹 당뇨나 다른 성인병때문에 일반빵을 못드시는...
-
“독인 줄도 모르고..” 엄마가 아침마다 챙겨준 ‘이것’ 2022.10.29해당카페글 미리보기
심장병, 당뇨 같은 질환이 발생할 수 있기 때문이다. 실제 미국 에모리대와 코넬대 합동연구팀이 남녀 1만 3440명을 대상으로...과일주스 보다는 신선한 과일을 생으로 먹는 것이 건강에 좋다. 빵 식빵과 같은 정제된 밀로 만든 흰빵을 먹으면 혈당이...
-
🙋♂️ 당뇨병(Diabetes mellitus)! 2022.12.17해당카페글 미리보기
음식은 당뇨에 좋은 음식이라고 생각하는 경우가 많은데, 쌀로 만들어진 떡도 정제된 흰쌀에 설탕을 첨가해서 만들어 주의하면서 섭취해야 합니다. 5. 말린 과일 - 말린 과일은 수분이 적고, 당분이 높아 혈당을 상승시킵니다. 6. 술, 가당 음료, 단 간식...