카페검색 본문
카페글 본문
-
중성지방 낮추는법 중성지방 정상수치 낮추는음식 중성지방약 고중성지방혈증 2024.05.14해당카페글 미리보기
효과적으로 관리하세요. 2. 식단 개선 포화 지방 및 트랜스 지방 섭취 제한: 붉은 고기, 가공식품, 패스트푸드, 튀김 등을 줄이고 생선, 견과류, 아보카도, 올리브 오일 등 건강한 지방을 섭취하세요. chevron_right mobile.hidoc.co.kr 트랜스 지방이...
-
중성지방 낮추는법 알아봐요 2024.05.14해당카페글 미리보기
정도 섭취하는 것이 좋습니다. 포화 지방, 트랜스 지방 제한: 육류의 지방, 가공식품, 패스트푸드 등에 함유된 포화 지방과 트랜스 지방 섭취를 줄이세요. 단 음식, 설탕 제한: 과도한 단 음식과 설탕 섭취는 중성지방을 높일 수 있습니다. 3) 금연 및...
-
중성지방 수치 낮추는법 정상수치 중성지방 수치 높으면 2024.05.14해당카페글 미리보기
가능성이 높습니다. 췌장염: 급성 췌장염 발병 위험이 증가합니다. m.irobotnews.com 심장병 4. 중성지방을 낮추는 방법 식습관 개선 포화지방, 트랜스지방 섭취 줄이기: 고기, 육류 가공품, 유제품, 패스트푸드 등에 함유되어 있습니다. 불포화 지방 섭취...
-
지방간 원인 증상 치료 방법 예방 지방간에 좋은음식 2024.05.14해당카페글 미리보기
포만감을 오래 유지시키고 혈당 수치를 조절하는 식단을 섭취해야 합니다. 또한, 과도한 열량 섭취를 줄이고, 포화 지방과 트랜스 지방 섭취를 제한하며, 섬유질 섭취를 늘려야 합니다. 운동: 규칙적인 운동은 체중 감량과 지방 감소에 도움이 됩니다...
-
지방간 증상 원인 치료 좋은 음식 2024.05.14해당카페글 미리보기
등을 통해 치료할 수 있습니다. 식이요법: 열량 섭취 제한: 체중 감량을 위해 적절한 열량을 섭취해야 합니다. 포화지방 및 트랜스 지방 섭취 감소: 육류, 유제품, 패스트푸드 등의 섭취를 줄이고, 생선, 견과류, 올리브 오일 등을 섭취해야 합니다...
-
▶ 음식 건강 이야기최악의 지방, '트랜스지방' 많이 든 식품 Best-34 2022.09.23해당카페글 미리보기
지방' 많이 든 식품 Best 최악의 지방, '트랜스지방' 많이 든 식품 Best ▲ 사진-조선일보 DB 우리가 자주 먹는 가공식품에 트랜스지방이 얼마나 들어있을까? 미국 하버드 의대에서는 트랜스지방이 포화지방보다 2배 정도 건강에 더 나쁘다고 밝힌 바 있다...
-
트랜스지방( trans fat) 2022.09.11해당카페글 미리보기
trans fat(영어) 불포화지방의 일종으로 트랜스지방산(트랜스형 분자구조의 불포화지방산)과 글리세롤이 결합한 것을 '트랜스지방(trans fat)'이라고 한다. 액체 상태의 불포화지방은 산소를 만나면 산패되기 때문에, 이를 방지하고 보관상의 용이함을...
-
서울 경기 일대 유명 카페 빵 트랜스지방 포화지방 함량 높아 기사 2023.02.14해당카페글 미리보기
서울·경기 일대 유명 카페 빵 '트랜스지방·포화지방 함량 높아' 기사 시중 유명 카페에서 판매하고 있는 빵류 대부분이 트랜스지방과 포화지방 함량 과다인 것으로 나타났다. 한국소비자원은 빵에 들어가는 크림과 경화유를 사용하면서 함량이 높아진 것...
-
지방간 예방하려면 '이렇게' 드세요. 2024.04.28해당카페글 미리보기
음식(예: 연어, 참치, 아마씨, 호두)을 포함시키면 염증을 줄이고, 지방간 발병 위험을 감소시킬 수 있습니다. 트랜스 지방과 포화 지방은 가능한 줄이는 것이 좋습니다. 3. 설탕과 가공식품 줄이기 과도한 설탕 섭취, 특히 고과당 옥수수 시럽이 포함된...
-
해당카페글 미리보기