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점핑 다이어트 (트램폴린) 2017.06.29해당카페글 미리보기
#점핑#방방#트램폴린#다이어트#스타점핑 드디어!! 여름도 다가오고... 수영복 몸매를 위해 살을 본격적으로 빼기로 결정했쪄. 어차피 자전거 타고 출퇴근 한지 어언 4개월.. 이제 체력도 좀 생겼겠다.. 살 빼기 위한 밑작업을 다 해놨쪄.ㅋㅋ 뭐할까 고민...
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우정잉에게 적극적으로 추천하는 운동 2024.01.02해당카페글 미리보기
https://www.youtube.com/shorts/K2AzbVwyASg 트램폴린 운동은 점핑 다이어트 또는 점핑 운동이라고도 불리는데요, 트램폴린 (미니 방방이) 이라는 기구위에서 점프하면서 체력기르기와 체중감량을 목표로도 하는 운동입니다. 트램폴린은 어린아이들의...
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스피닝부터 폴 댄스까지, 이색 다이어트 운동법 2017.02.15해당카페글 미리보기
점핑 다이어트는 어린 시절 즐겨타던 방방이를 떠올려 볼 수 있는데요. 방방이라고 불리던 트램펄린을 활용한 다이어트입니다. 큰 트램펄린이 아닌 1인용 트램펄린 위에서 신나게 뛰면서 운동을 할 수 있습니다. 트램펄린 위에서 10분 동안 점프를 하면...
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다이어트 한다고 운동시작했어요ㅠ 2015.12.08해당카페글 미리보기
몸이 별로 안좋았던것도 나아지고.. 이젠 진짜 해야겠따 싶어서ㅠㅠ 어제부터 운동시작했어요!! 저는...주3번.. 트램플린?트램펄린?!ㅋㅋㅋ 다이어트해요~ 어릴적 퐁퐁,방방...아시죠 그거 뛰면서 유산소 운동 겸 약간의 근육운동도들어가구요 근데...
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트위터 모음은 너무 재 밌 어.twt 2024.04.15해당카페글 미리보기
2024 다이어트한다고 밥 새모이만큼 먹어놓고 갑자기 떡내림 받아서 떡을 1톤 먹음 이럴거면 밥을 왜 조금 먹은걸까 pic.twitter.com/Wcf4T0HGky — 푸디딩 (@puddiddding) March 29, 2024 드디어 AI가 인간을 죽이려는 본성을 드러내기 시작 https://t.co...
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2023년 4월3주차 활동내용입니다. 2023.04.24해당카페글 미리보기
하였습니다. 이용자 한분한분 개별적 상황을 고려하여 단계별로 진행을 하였습니다. 오후프로그램으로는 다이어트교실을 하였습니다. 트램펄린, 실내싸이클, 로잉머신, 스텝박스 등을 이용하여 모두 열심히 다이어트 운동을 해보았습니다. 여름의 시작을...
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[배움] 기초 2024.05.29해당카페글 미리보기
전부터 다이어트로 운동을 다니기 시작했다. 그중 하나로 헬스를 계획했다. 어렸을 때 한달정도 다녀본적도 있고 나정도면 헬스는 적당할 것이라고 생각했다. 하지만 잏정이 밀려 글쓴 시점보다도 더 뒤인 6월달부터 시작하기로 했고 그 전에는 수영을...
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정지순, 취미(취미활동처 찾기) 23-4 이 운동 어때요? 2024.03.20해당카페글 미리보기
이 운동 어때요? 직원이 쉬는 날 볼일을 보러 가는 길 지역 사회 프로그램을 발견했다. 지역 사회 프로그램은 점핑 트램폴린이라는 다이어트 운동이었다. 지원계획 의논할 때 노래 들으면서 운동했으면 좋다고 했다. 지순 씨에게 딱 맞은 거 같아 이야기...
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새로운 운동을 배웠어요. 2022.12.21해당카페글 미리보기
맞춰 신나게 춤춰요. 음악 들으며 신나게 점프점프~ 강사님을 보며 따라서 신나게 신나게 댄스댄스~~ 점핑다이어트를 헤봤어요. 트램플린 위에서 점프했어요. 힘이들었지만 점프를 열심히 뛰며 너무 신났어요 처음 설명을 들어요. 안전하게 하려면 잘 듣고...
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신년에 꺾이지 않는 마음을 갖게 하는 특이한 운동 2024.01.05해당카페글 미리보기
큰 다이어트 효과를 볼 수도 있습니다. 하지만 주로 매달려 있어야 하는 동작들이 많다 보니 몸이 계속해서 긴장 상태여야 해서 허리 관련 질환을 앓고 있다면 조금 주의를 하는 것이 좋습니다. 실내 클라이밍 실내 클라이밍은 실내에서 인공적인 벽을...