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카무트... 자꾸 눈이 나빠진다면 드세요.. 2023.06.27해당카페글 미리보기
카무트 먹는 방법 카무트는 한국에서는 잘 알려지지 않은 식재료 중 하나입니다. 그러나 최근 건강식품으로서 인기가 높아지고 있어서 점차 많은 사람들에게 알려지고 있습니다.씹을 때 부드럽고 바삭한 식감이 있으며, 고소하고 약간의 단맛과 함께 살짝...
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꽃게 맛있게 먹는법 2010.10.28해당카페글 미리보기
꽃게 그라탕 재료 꽃게 2마리, 양파 1/2개, 화이트소스(버터 1큰술, 밀가루 1큰술, 우유 2/3컵, 소금 흰후추 약간씩) 파슬리가루 적량, 모짜렐라 치즈 50g, 버터 1작은술, 식용유 2작은술 이렇게 만드세요! 1. 꽃게는 솔로 박박 문질러 씻어 등딱지는 벗겨...
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병아리콩의 효능, 병아리콩 먹는법, 병아리콩 다이어트 2018.03.18해당카페글 미리보기
갈아서 먹는 방법 2. 불려진 병아리콩을 소금을 약간 넣고 30분정도 삶은 뒤 건져내고 카레가루 +올리브유 + 후추 +파슬리 약간 넣고 팬에서 볶아서 먹는 방법 3. 불려진 병아리콩을 끓는물에 삶고 플레인요구르트 + 소금 약간 + 파슬리가루 + 후추 + 꿀1...
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더덕 맛있게 먹는법 2013.12.27해당카페글 미리보기
다질때에는 키친타올을 밑에 깔구 다지면 땅콩이 튀거나 밖으로 나가지 않고 다지기가 좋아요^^ 빵가루에 파슬리도 넣었습니다... 꾹꾹 눌러서 빵가루가 잘 들러 붙게 옷을 입히고요^^ 우리집 건강 지키미 백설유 쌀눈유로 튀겨줍니다. 튀김을 하다보면...
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아마란스와 퀴노아먹는법 2014.08.04해당카페글 미리보기
맛있게 먹는 법 퀴노아를 가장 손쉽게 섭취하는 방법은 밥을 지을 때 잡곡처럼 함께 넣는 것이다. 보관도 용이한 편. 삶아서 저장용기에 담아 냉장고에 보관했다가 필요할 때마다 꺼내 사용하면 된다. “퀴노아는 차갑게 먹어도 맛있더라고요. 샐러드 위에...
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매일 먹는 두부 물리지 않게 먹는법 13가지 2007.05.24해당카페글 미리보기
4.카레가루는 물에 개어 풀어놓는다. 5.달군 팬에 마늘 저민 것을 볶아서 향을 낸후 쇠고기를 넣고 볶다가 카레 푼 물을 넣어...그라탱(2인분) 필요한 재료 두부 1/2모, 베이컨, 완두콩, 옥수수, 두유2큰술, 토마토 1/8개, 피자치즈 100g, 파슬리, 소금...
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날씬하고 똑똑하게 먹는 법 2010.07.05해당카페글 미리보기
쌀가루를 묻혀 올리브유를 두른 팬에 넣고 갈색이 돌 때까지 굽는다. ③ 발사믹드레싱 재료를 섞어 샐러드채소를 버무린 다음 접시에 담고 구운 두부를 얹는다. ④ 참깨딥과 발사믹리덕션을 뿌린다. nutrition- 단백질(31%), 탄수화물(39%), 지방(30%...
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독일의 요리 2023.05.06해당카페글 미리보기
만들어 먹는 방법도 있으나, 브랏카르토펠(Bratkartoffeln)이라고, 감자를 편으로 썰어서 베이컨, 양파와 구워서 먹기도 하고, 영미권에서 매시드 포테이토라 부르는 카르토펠퓌레(Kartoffelpüree)도 즐겨 먹는다.[14] '샐러드'도 탄수화물로 먹기도...
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바나나 효능 2023.08.01해당카페글 미리보기
혀 파슬리가루 케챺3 후추 모차랠라치즈200뚜껑덮어익힌다 ⑦오징어솥밥 쌀찬물 씻어 마른불림 오징어 코레스톨 높아 조금식 자주먹는다 오징어 껍질벗겨 몸통잘게 다지듯 썰고 다리잘게다져 내장100 물5컵 곱게믹서 해물밑국물 2컵 뚝배기예열 쌀버터 불...
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갓 나온 어린 쑥, 바삭바삭하게 튀겨 먹는법 2009.03.10해당카페글 미리보기
후렌치드레싱] 샐러드용오일 6숟가락, 식초 1숟가락, 레몬즙 2~3숟가락, 다진양파 1숟가락, 설탕 1차스푼, 다진 파슬리.겨자.소금,후추가루 약간씩 김은 .. 심심한 초간장을 찍어 드셔도 되고 이대로 그냥 드셔도 바삭하고 맛있어요~^^ [참고]♬ 봄나물...