카페검색 본문
카페글 본문
-
[가슴운동] 넓고 볼륨감 넘치는 멋진 갑바만들기 2006.09.08해당카페글 미리보기
운동명칭'을 클릭하면 자세한 운동방법이 나옵니다. [참고] 벤치 프레스 운동팁 1. 호흡법 : 바를 내릴 때에 숨을 들이마시고, 올릴 때에 숨을 내쉬면서 올리는데, 특히 자극을 집중시키기 위해서는 호흡할 때, 가슴근육의 수축과 이완되는 느낌에 집중...
-
인체의 골격 및 장기 2011.11.11해당카페글 미리보기
혈 관 분 포 자 율 신 경 척 추 신 경 디테일 근육명칭 [디테일] 팔근육 명칭 [디테일] 다리근육 명칭 [디테일] 등근육 명칭 [디테일] 전면 근육 명칭 [디테일] 후면 근육 명칭 근육의 명칭 삼각근 (어깨부위) : 어깨근육은 3개의 큰 근육부위로 이루어져...
-
로드와 철인차와 차이, 에어로 자세, 케이던스 페달링과 기어비, 속도와 가속에 대해서.. 2014.01.05해당카페글 미리보기
할 명칭을 설명하고 가겠습니다. 탑튜브(top tube) 는 언덩이 안장부터 head tube 까지의 길이를 얘기합니다. 여기서 주의할점은 top tube 는 위 그림에서도 보이듯이 가로로 수평이 아닐수도 있기 때문에 보통 탑튜브 사이즈는 유효탑튜브(effective top...
-
기본자세 (황학정에서 퍼옴) 2007.07.25해당카페글 미리보기
부위별 명칭을 기억해 두어야 한다. 지금 우리가 사용하는 죽시(竹矢)는 옛 유엽전인데 촉만을 둥근촉으로 바꾼것이다. 2)살 먹이기 각지손의 엄지와 검지로 오니를 잡는다. 오니의 끝이 검지의 두번째 마디에 오도록 잡고 살끝을 줌손의 엄지와 검지로...
-
햇살좋은반 10월 2주 활동사진 입니다 2 2020.10.16해당카페글 미리보기
위해 팔근육을 조절하는 모습이 보입니다 초 집중이었어요~ 그와중에 친구들이 가위놀이 후 종이조각을 정리하지 않은 모습을 본 시훈이가 직접 빗자루를 가지고 와 정리를 해주더라고요 햇살반의 깨끗한 교실을 위해 모두가 노력하지만 말하지 않아도...
-
* 테니스엘보, 골프엘보, 수근관터널증 2019.05.22해당카페글 미리보기
주관절과 팔근육에 반복적인 외상(trauma)과 긴장 (strain) 등에 의하여 주관절의 외측(팔꿈치 바깥쪽) 부위의 동통을 특징으로 하는 질환. 테니스 엘보는 팔꿈치부 힘줄이 뼈에 부착되는 부위에서 발생하는 염증 상태로 반복적으로 팔과 손근육의 사용이...
-
[크로우즈] 보우야 하루미치 ver.S.W.R 2010.05.24해당카페글 미리보기
정확한 명칭은.... Crows x Worst Blacklist of the Next Collection NO.1 Harumichi Bouya Ver.S.W.R. ...입니다!!^^; 길기도 길군요~~ㅎㅎ 구성품은 보우야, 담배, PAD장지갑...이렇게 들어있네요! 한자티 버젼의 포인트는 바로 이 뒷모습입니다! 실제로...
-
천리마 김순홍 훈련일지(2018년 2월)--25일--고구려 마라톤 대회 후기 2018.02.01해당카페글 미리보기
하다가 팔근육에 통증이 느껴져 그 후로 회복이 안되어 최근에는 다리 근력운동만 집중적으로 하고 있다. 특히 강한 훈련을 하지않은 날은 달리기보다 근력운동에 치중을 하고 있다. 그래서 오늘도 레그프레스, 레그컬, 레그익스텐션과 복근운동을 집중적...
-
[북구일곡도서관]2017 상반기 문화프로그램 운영(접수: 2. 17.(금) 09시부터) 2017.02.14해당카페글 미리보기
놀이 팔근육 발달과 유연성 향상 딱지치기1 딱지, 색종이 순발력과 판단력 향상 한 걸음 술래 순발력, 창의성 집중력 향상 짝꿍술래잡기 4월 추리력, 해결능력, 집중력 향상 고누1 고누판, 바둑알 순발력과 판단력 향상 집중력 향상 달팽이놀이1 마스킹...
-
기경8맥과 12경혈의 주요 혈점과 그림설명 2014.09.01해당카페글 미리보기
흘러드는 것과 같다하여 消濼(소락)이라 이름하였다. 경혈명칭:노회(臑會:팔꿈치 모임) 정경12맥:手少陽三焦經(수소양삼초경)13...전렴) 3寸(촌=치=3cm)의 움푹 들어간 곳으로 어깨아래의 팔근육(臑肉(노육))이 있는 곳으로 다시말하면 上肢(상지)의 上節...