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<롤핑자세연구소> 통증 시리즈 Workshop 2024.05.10해당카페글 미리보기
허리 인대 병변의 감별 2. 어깨 – 6월 1, 8일(토요일 오후 5시 부터 9시 30분) 어깨 통증의 가장 큰 원인인 회전근개 병변의 진단과 치료를 통한 어깨 통증의 해결 및 오십견의 진단과 치료 1) 회전근개 진단과 치료 - 근막이완요법(극상근, 극하근, 견갑...
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'허리 통증' 유발하는 사소한 생활습관 6 2024.04.08해당카페글 미리보기
허리 인대 손상, 요추 염좌로 이어질 수 있다. 양쪽 어깨의 높이가 달라지고 척추가 휘면서 고개도 기울게 되는 외관상 문제도...꼬는 습관은 몸을 지탱하는 중심인 척추와 골반을 틀어지게 해 통증을 일으킬 수 있다. 실제로 성균관대 스포츠의학과 연구...
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실리콘 용수철 있는 정형외과 무릎 패드, 지지대 관절 통증 완화 슬개골 보호대, 조절식 무릎 패드 가드, 반월상 연골 2024.03.16해당카페글 미리보기
골프 팔꿈치 지지대, 팔 스트랩 밴드, 압박 패드 포함, 1PC CNY 43.06/piece 두꺼운 열 캐시미어 허리 워머, 허리 지지대 벨트...토르말린 자체 가열 열 치료 패드, 어깨 보호대 벨트, 통증 완화, 건강 관리, 난방 벨트, 근육 지지 CNY 45.60/piece 조절식...
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겨울철 허리통증 예방법과 스트레칭 2024.01.19해당카페글 미리보기
근육과 인대가 경직되어 디스크와 척추관절의 유연성이 줄어들고 뼈와 신경조직의 압박이 증가하기에 허리통증이 더욱 심해집니다. 허리통증 줄여주는 스트레칭을 따라 하시며 허리통증 줄여주는 스트레칭을 따라 하시며 겨울철 척추건강을 챙겨보시길...
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근, 건, 인대, 연골 이야기 2023.12.02해당카페글 미리보기
무릎, 팔꿈치, 어깨 같은 움직임이 크고 많은 부위에는 인대가 꼭 있는데, 보통 삐었다거나 늘어났다고 말하는 인대의 손상을 염좌(sprain)라고 부르며, 한번 심하게 손상되면 이후 더 쉽게 손상될 수 있으며, 거의 자연 치유가 되지 않기 때문에 각별한...
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손목통증 - 경근도수기법 후기 (흔한물리치료사 박 PT) 2023.11.17해당카페글 미리보기
건과 인대로 구성이 되어져있어요. 근육은 손가락을 벌려주는 충양근정도의 짧고 작은 근육들이죠. 그럼 저 힘줄은 어디서 시작하느냐.. 또 발통점은 어디에 있는지 공부해야겠죠. 깊이별 손가락, 손목 굴곡근들 위의 그림보면 a가 제일 천층, b가 중간층...
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무리한 움직임이 통증으로, `팔꿈치 인대 파열` 2013.12.23해당카페글 미리보기
무리한 움직임이 통증으로, '팔꿈치 인대 파열' 등록일2013-12-19 오후 5:56:48 테니스 엘보(Tennis elbow), 골프 엘보(Golf elbow) 등으로 불리는 '팔꿈치 인대 파열'은 팔꿈치를 과다하고 반복적으로 사용하거나 사고로 팔꿈치가 어긋나고 탈구되어 발생...
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‘투수 오타니’ 이어 ‘타자 오타니’까지 시즌 아웃... 팔꿈치 수술 예정 2023.09.17해당카페글 미리보기
기자회견을 열고 “오타니가 오른쪽 옆구리 근육에 지속적인 통증을 느껴 올 시즌을 마무리하기로 했다”며 “그는 내년을 위해...했다”고 했다. 오타니는 앞서 8월 말 오른쪽 팔꿈치 인대 손상을 받고 투수 활동을 중단한 후 타자로만 출전하다가, 이달...
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관절 통증, 치료 후에도 계속 아픈 이유 2023.10.06해당카페글 미리보기
관절을 이루는 뼈와 인대 등에 손상이 생겨 염증과 통증이 발생하는 질병이다. 이런 퇴행성관절염이 30세 이상 전 세계 인구의...살았던 원인에서 7위를 차지했다. 퇴행성관절염은 2050년까지 무릎 부위에서 74.9%, 손 48.65%, 엉덩이 78.6%, 팔꿈치와...
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▶ 토막상식가정주부 70%에서 발생하는 테니스 엘보!-26 2024.06.01해당카페글 미리보기
무리한 사용이 원인이 되어 발생하는 ‘과사용 증후군’에 속한다. 팔을 반복적으로 무리하게 사용하다 팔꿈치 근육과 인대 힘줄이 약해져 통증이 발생하게 되는 것. ◆ 테니스 엘보의 증상 초기 증세로는 팔을 앞으로 쭉 펴고 손가락에 힘을 준 상태에서...