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필 히스의 50가지 팔운동 팁 2019.03.05해당카페글 미리보기
엄청난 팔 근육을 가지고 있는 미스터 올림피아 4회 챔피언 필 히스! 미스터 올림피아 팔 근육을 만드는 방법과 50가지의 팔운동 팁을 지금부터 살펴보겠습니다 1. 이두근과 삼두근을 함께 운동하라. 약한 부위의 근육을 먼저 운동을 하라. 나의 경우에는...
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❤️ 레드반 7월 1주 ~ 2주 ❤️ 2024.07.13해당카페글 미리보기
더 재미있었고 생각보다 더 많은 힘이 필요했던...선생님이 팔운동을 제대로 했던 날로 기억되는 놀이랍니다.😊😊😅😅😅 또한 에어캡...몸짓으로😅 악기를 두드리고, 굴려보며 나름대로의 방법으로 흥겹게 놀이하는 모습을 보였어요.😁 대부분의 아가들이 작게...
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n문 100답 <24/1~2분기> 2024.06.23해당카페글 미리보기
일어나는 방법이 있나요? 저는 얼마전에 축제 공연을 했는데 공연 며칠전부터 갑자기 목상태가 안좋아져서 아쉬운 공연을 했어요…관객들은 다 잘했다고 해주는데 아직까지도 이것때문에 울적해요ㅠ - 그런건 없고... 그냥 아쉬운공연을 여러번 하시면...
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양치방법과 소금물 가글, 치아 관리 19개 유튜브 2024.04.19해당카페글 미리보기
와도 됩니다. [정라레] https://www.youtube.com/watch?v=Ju9-WecYvtY 13. 절대 가면 안되는 나쁜치과 거르는 방법. 20년 치과 의사의 고백. https://www.youtube.com/watch?v=kPXHpFA0R7I 지금까지 당신이 해 온 칫솔질은 그냥 팔운동이었다. 이 의사 말...
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드럼스틱이 심벌을 내리쳐 소리가 울려퍼지면 내마음도 술렁여져서 2024.03.15해당카페글 미리보기
아팠다고요!!!방법이 잘못됬지만 감정적일수 있지😮💨 너무 아파서 내손으로 떠나던 병으로 떠나던 둘중 하나 겠거니 하며 산송장 처럼 살다가 한번 위장를 크게 다쳐서 입원했는데 손목에 주렁주렁 링겔을 달고 피를 뱉어 보니까 문득 무섭더라구요...
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[펌글] 팔운동에 관한 벌컵이야기 2006.10.28해당카페글 미리보기
15kg워밍업, 18, 22, 25, 28....................... 팔운동은 쉽다고 생각하는 경향이 있다. 그러나 커지게 하려면 절대 쉽지가...질문을 했다. 팔에 대한 질문이였다. 물론 큰팔의 훈련 방법이였다. 답변은 이랬다. 15kg으로도 50센티를 충분히 만든다고...
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[수]가늘고 긴 팔을 위한 특급 팔운동~ 2008.09.02해당카페글 미리보기
정말 나쁜습관이랍니다~ 사람마다 생각이 틀린데~ 어찌 같을수 있겠어요^^? 다이어트에 있어서도 사람들은 자신에게 맞는 방법이 무조건적인 것으로 착각하는데요~ 사람마다 체질과 체형 생활습관등이 다르기 때문에 개개인에 맞는 다이어트 방법도 다를수...
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♧2024-04-05♧ 패션과 워킹 2024.04.08해당카페글 미리보기
오늘의 패션과 워킹 수업입니다! 앉아서 올바른 걷기 방법에 대해 배워보고 선생님을 따라 해보았습니다! 그다음으로 까치발 들고 걷는 연습을 하고 밴드를 이용하여 팔운동도 해줬습니다! 마지막으로 선생님과 함께 걷기도 했습니다!
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자궁선근증 BYE☆... 자궁선근증 완전 절제 후기 2022.08.25해당카페글 미리보기
살리는 방법인 완전절제술을 하기로 결심을 해 자궁선근증 완전절제술은 자궁을 갈라서 문제가 되는 근육층 자체를 제거한 후 자궁을 다시 봉합하는 수술이야 수술 후 병실에 누워있으면서 어떻게 수술하는 건지 교수님의 설명을 기반으로 동영상을...