카페검색 본문
카페글 본문
-
만물상 손목통증 테이핑 요법 효과,무릎통증 테이핑 붙이는 방법 2015.06.26해당카페글 미리보기
잘 자른것입니다. 팔꿈치 테이핑 방법 3.테이프를 안쪽으로 말아 가운데 부위를 잡고 종이를 떼어내주세요. 팔꿈치 테이핑 방법 4.팔을 접었을때 튀어나온 부위가 가운데로 오게 테이프를 붙여줍니다. 팔꿈치 테이핑 방법 5.팔꿈치부터 손목까지 길이르 재...
-
스포츠 테이핑 붙이는방법 2015.01.26해당카페글 미리보기
같은 방법으로 붙인다. 고개를 뒤로 젖히고 붙이는 것이 중요. 손목이 시큰거릴 때 → X자 테이프 30~40㎝, I자 테이프 10㎝ 팔을 펴고 손바닥은 위로, 손가락은 아래로 향한다. X자 테이프 중앙을 팔 안쪽 팔꿈치와 손목 중간에 붙인 뒤 엄지와 새끼...
-
볼링으로 발생한 부상에 따른 테이핑방법 2008.01.02해당카페글 미리보기
구성 척측지신경 테이핑 + Collection 테이핑 테이핑방법 1.척측지신경 테이핑 제 1지를 세워서 밑부분에서 손가락 끝까지...떼어 놓는다. ◎ 어깨장애 무거운 공을 던짐으로써 목에서 어깨, 등, 팔까지 피로가 온다. 볼링의 경우에는 팔의 동작만으로도...
-
각 부위별 테이핑 방법 2005.03.16해당카페글 미리보기
목을 회전시킬때와 돌릴때 어깨를 들어올릴때 나타난다. 테이핑방법 1. 목을 테이프 붙이는 반대쪽으로 살짝 숙인후 머리털 밑...시의 통증 목을 돌렸을때 회전방향으로 통증이 오고 어깨와 팔에 저린듯한 통증이 오고 흉부와 유두까지 쑤시는 듯한 통증이...
-
테이핑요법(팔. 팔꿈치. 손목 장애 ) 2007.06.22해당카페글 미리보기
같이 손목의 움직임이 많은 스포츠 종목에서 볼 수 있다. 팔꿈치 내측의 통증, 손바닥 통증, 악력저하 등에 사용. 테이핑 방법: ① 팔은 손바닥이 위로 향하게 하고, 신전시킨 상태로 한다. Y자한 테이프의 기부를 손바닥에 걸리도록 고정한다. 손바닥은...
-
증상별 테이핑 붙이는 방법 2010.08.27해당카페글 미리보기
같은 방법으로, 다른 하나의 Y자 끝도 슬개골 아래를 감싸듯이 하여 반대쪽에 부착한다. 4. 완성형태 → 대퇴사두근 테이핑 1. 위를 보고 눕는다. Y자의 아랫부분을 허벅지 위에 고정시킨다 2. 무릎 부위의 근육이 늘어나도록 무릎을 굽힌다. Y자의 윗부분...
-
“어깨가 아파요”(누구나 손쉽게 하는 어깨 테이핑방법) 2011.06.17해당카페글 미리보기
키네지오 테이프 2cm, 3cm. [방법1] [방법2] [완성] 3. 삼각근 테이핑방법(Deltoideus) 90°이상 팔을 들어 올릴 때 통증 발생시...테이프 종류: 스포츠테이프 Elastic 2cm, 3cm, 키네지오 테이프 2cm, 3cm. [방법1] [방법2] [방법3] [완성] 4.대원근...
-
팔.손가락.발.무릎 아플때 테이핑 2012.07.14해당카페글 미리보기
내근 팔을 굽힐 때의 통증 ① 무릎관절(슬관절) 초기 증상일 때 폭 5cm, 길이 20cm 테이프 2개를 준비하여 사진과 같이 무릎을...테이핑 무릎 통증시 기본 테이핑 안쪽 무릎이 아플 때 계단을 올라갈 때 무릎 안쪽의 통증시 테이핑 계단을 올라갈 때의...
-
통증 부위별 테이핑 부착방법 2008.11.07해당카페글 미리보기
위쪽을 팔에서 어깨를 거쳐 목줄기 아래까지 붙인다. Y자테이프의 아래쪽은 겨드랑이 밑에서 견갑골 아래를 따라 붙인다. 손가락 끝에 어떤 물건이 부딪히거나, 손가락 끝을 강하게 찔렀을 때에 손가락 관절부분과 근육이 손상된 상태를 말하며, 이 상태를...
-
테니스 엘보시 테이핑 방법 2014.02.20해당카페글 미리보기
쉬운 일은 아니다. 이럴 때 외측상과염에 효과가 있는 키네시오 테이핑을 접목하면 좋은 효과를 기대할 수 있고 통증도 감소한다...30cm)를 측정하여 각각 준비한다. ① 손등이 위로 향하도록 팔을 펴고 손목을 아래로 구부린 상태에서 한쪽 면은 손목부위...