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팥 효능 및 효과 부작용 2023.05.30해당카페글 미리보기
사계절 내내 많은 사람들이 찾는 식품 중 하나인데요. 우리 몸에는 어떤 효능이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 효능 첫 번째 변비 예방입니다. 팥에는 식이섬유와 올리고당 성분이 풍부하여 장기능 개선과 장운동을 활발하게 하여 배변의 양을 늘려...
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팥과콩의효능 2023.01.14해당카페글 미리보기
주는 팥의 효능이 있어 피로회복에 뛰어난 효과가 있다. 자주 피곤함을 느끼시는 분들이라면 팥을 섭취해 주시면 좋다. 팥은...섭취하시면 좋다. 또한, 신장건강에도 팥이 도움이 된다. 팥의 주요 성분은 탄수화물과 단백질이며 그 외에도 여러 비타민과...
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팥 효능 2022.12.28해당카페글 미리보기
많은 좋은 점이 있습니다. 이렇게 좋은 팥 효능을 몇 가지 알아보았는데요. 그렇다면 팥의 부작용은 무엇이 있을까요? 대표적인...다름 아닌 신장 질환자,위장이 약한 사람은 섭취를 가급적 피하거나 조심해야 한다는 것입니다. 팥에 들어 있는 칼륨 성분...
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인연의 흐름 - 알고 먹자! 10가지 잡곡의 효능 2024.07.30해당카페글 미리보기
인연인 것이라고" - <영화 '나의 특별한 사랑 이야기'>中 - ◐ 알고 먹자! 10가지 잡곡의 효능 ◑ 1. 팥 팥은 달고 독이 없으며, 성질이 따뜻합니다. 성분은 섬유질, 단백질, 지방, 당질, 회분, 비타민B1이 다량 함유되어 각기병등의 치료약으로도 널리...
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동지 별미 팥죽.. '붉은 팥' 효능은? 2022.12.23해당카페글 미리보기
등에 효능이 있다고 알려졌다.탄수화물 중 34%는 전분이라 식후 포만감이 크고,팥 100g당 식이섬유는 12.2g으로 풍부해 다이어트 식품으로도 좋다. 팥은 비타민B와 단백질이 풍부해 균형잡힌 식단관리가 필요한 이들에게도 유용하다.비타민B는 탄수화물의...
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팥 효능, 부작용, 요리법 및 활용 방법 2023.04.02해당카페글 미리보기
하나입니다. 또한 팥은 다이어트 식품으로도 유명한데요, 어떤 효능과 부작용이 있는지 알아보고 다양한 요리법 소개할게요. 팥...섬유가 풍부하기 때문에 변비 예방에도 좋습니다. 뿐만 아니라 안토시아닌 성분이 함유되어 있어서 눈 건강에도 좋아요. 팥...
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알고 먹자! 10가지 잡곡(雜穀)의 효능 2024.08.15해당카페글 미리보기
◐ 알고 먹자! 10가지 잡곡의 효능 ◑ 1. 팥 팥은 달고 독이 없으며 성질이 따뜻합니다. 성분은 섬유질, 단백질, 지방, 당질...주근깨를 퇴치합니다. 고혈압 치료도 되며, 설사를 멈추는 효능이 있습니다. 2. 강낭콩 식물성 섬유질과 아미노산, 단백질...
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불임 성분을 함유한 덩굴팥(적소두 赤小豆) 2022.09.16해당카페글 미리보기
7. 참고사항 팥은 한약재 적소두의 다른 공식적인 기원식물 내원종으로서 중국약전에 등재되어 있다. 팥의 씨는 효능 면에서 덩굴팥의 씨와 유사하다. 팥의 씨껍질에서 추출한 천연 색소는 항염, 항균, 퇴행성 및 항 고혈압 효능이 있는 루틴 성분을 함유...
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과일, 채소 색깔 속 효능 비밀 6가지 2024.06.14해당카페글 미리보기
색깔별 효능에 대해 알아본다. 1. 초록색 초록색 과일과 채소는 강한 해독 작용과 노화 예방에 효과적이다. 눈 건강 개선, 암 발병 위험 감소, 뼈나 치아 건강 유지에도 좋다. 청포도, 키위, 매실, 녹차, 오이, 부추, 시금치, 브로콜리, 깻잎, 매생이 등이...