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맨발로 걸으면 생기는 일 2023.07.14해당카페글 미리보기
건강의 핵심, 풋 코어 근육에 주목하라! 발 근육을 자극하는 맨발 걷기 효과의 비밀을 살펴보고, 튼튼하고 탄력 있는 풋 코어를 기르는 방법을 소개한다. ■ 맨발로 걸으면 생기는 놀라운 변화 포항시 북구보건소에서는 54명 참가자를 모집하여 100일간의...
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책 '맨발나그네 일일선(一日仙)이 되어 세상을 거닌 이야기' 중 '왜 맨발로 걷는가' 2023.05.27해당카페글 미리보기
맨발걷기의 효과에 대해 이야기하고 있다. 그 중 서울아산병원 정형외과 서상교 교수는 신발을 신고 걸었을 때와 맨발로 걸었을 때 우리 몸에 어떤 변화가 나타나는 가를 사진을 통해 전달하였는데 신발을 신고 걸을 때는 발전체가 하나로 움직이게 되는...
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포항 보름달 2023.09.30해당카페글 미리보기
어제 포항내려오는 길에 멋진 하늘을 구경하며 11시간 걸려서 친정에 도착하였어요 포항에 가까우니 빗방울이 떨어져서 어제는...구름 사이로 오락가락 하는 달을 봅니다 친정엄마와 맨발걷기를 하며 편안한 마음을 가집니다 구름에서 나왔을때 아이들과...
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송도솔밭숲길 맨발걷기 2022.09.18해당카페글 미리보기
가까운 동네를 떠나서 인근 포항 송도솔밭술길로 맨발걷기하고 왔어요~~ 포항은 전국에서 맨발걷기 장소가 참 많습니다 송도 해수욕장과 마주보고있는 솔밭길 걸으면서 소나무숲이라 넘 좋았습니다 이렇게 주변이 온통 솔방울과 소나무숲이예요 입구에 발...
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포항 송도 솔밭의 맥문동꽃 2023.08.09해당카페글 미리보기
태풍 카눈이 올라오는 태풍 전야의 영일만 포항 송도 솔밭에 맨발걷기 운동하러 왔다. 명사십리 해수욕장으로 이름났던 송도는 포스코가 삼켰고 서민이 사는 곳이 되었다. 태풍전야의 솔밭 속 맥문동꽃밭을 보노라니 김수영의 시가 생각난다. 풀 김수영...
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문경 진남교반 걷기 후기 <1> 2023.04.24해당카페글 미리보기
폭포 (포항) 제7경. 희방폭포 (영주) 제8경. 빙계계곡 (의성) 구름이 다소 많은, 그러나 걷기에는 딱 좋은 날씨. 새로 참석하신 회원 소개 및 일정 안내 여주휴게소 휴식 문경시 마성면 신현리 [진남휴게소] 도착 '삶의 향기가 느껴지는 좋은 곳' 환상적인...
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맨발 걷기원리와 실천 박동창의 맨발강의 1: 맨발걷기는 조물주의 설계에 따른 삶의 방식이다 2022.08.26해당카페글 미리보기
발톱무좀, 전립선염, 잇몸병 등 각종 치유의 증언, 김성수님(남, 68세) https://www.youtube.com/watch?v=O2lJO5d3AKs 맨발걷기 치유사례 51, 목디스크와 허리디스크의 치유- 맨발학교 포항지회 김현석사무국장(장기현지회장님 등 일행 17분의 '맨발걷기...
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맨발 걷기 2022.07.21해당카페글 미리보기
포항시민의 건강과 맨발 걷기 활성화를 위하여 남구 보건소와 맨발학교와 협의 후 맨발路 건강 찾기 프로젝트 참여자를 모집합니다. 기존 걷고 계신 분은 제외되며 특히 질환이 계신 분들의 적극 참여를 바랍니다. 걷기 전 건강검진을 하고 3개월 후 변화...
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[카드뉴스] 여름에 걷기 좋은 숲길 10곳 2024.07.05해당카페글 미리보기
경북 포항 내연산숲길 청하골 코스 연산폭포를 비롯해 청하골 12폭포를 감상하는 숲길이다. 비교적 완만한 경사로 구성돼 있으며, 나무데크와 안전펜스 등을 갖추어 편안하게 걸을 수 있다. #6. 충남 태안 솔향기길 1코스 만대항에서 꾸지나무골 해수욕장...
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늘어나는 뇌혈관질환 환자 2030도 안심 못 한다 2023.09.17해당카페글 미리보기
뱃살 빠지는 '맨발 걷기', 피해야 할 사람은? 맨발로 땅의 기운을 느끼며 걷는 '맨발 걷기' 열풍이 전국 각지로 확산되고 있다. 서울을 비롯해 화성시, 전주시, 세종시, 포항시 등의 지자체들은 맨발 걷기 활성화 조례를 발의하거나 통과시켰 v.daum.net