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건달 훈련일지 - 無限挑戰 2008.01.21해당카페글 미리보기
날 쉬면 하고싶은 일들도 많았는데.. 산에도 가고.. 개인적인 정리도 좀 하고 LSD도 좀 하고.. 그럴려고 했 는데 벌써 하루가 후딱.. 애고 모든 것이 수포로 돌아갔구나.. 정모시간 맞춰서 학의천따라 안양천따라 섬들에 도착.. 많은 회원들과 모처럼 좋...
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설악산 恐龍稜線 2010.06.05해당카페글 미리보기
산행신청방에 안내하였으나 당일 현장의 상황으로 봐서 개인별 준비사항의 미흡한 부분들이 가끔 발견되었다. ㅇ 배낭 짐을 줄입시다(필요한 물건은 필요한 만큼만 ... ) ㅇ 물을 충분히 확보(희운각대피소 급수 가능) ㅇ 행동식(간식) 준비 ㅇ 경등산화...
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어제 정모 끝나고 내일 토요일 일정은..? 2006.11.24해당카페글 미리보기
했는데, 다행으로 큰 부상 아니어서 안도의 한숨을 내쉴 수 있었습니다. 복숭아 뼈에 정통으로 맞았기에, 급소 맞았는데 버틸...된다면 나 그 훈장 한 열개만....' 부탁하고 싶네요. 며칠만 쉬면 원래 컨디션 찾을 거라더군요. 안심입니다. 어제 그 모습...
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탄금대의 마라톤을 돌아보며..... 2014.11.19해당카페글 미리보기
풀을 신청하고 대망의 광화문으로 달려간다. 대회날 난생 처음 tv로만 보던 어마어마한 인파에 놀라고 어디서 뛰어야 하는지 그저 어리둥절 하기만 하다. 수많은 인파에 일행은 놓쳐 버리고 페매도 조언도 해줄 수 있는 사람도 없이 그저간다...시계도...
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눈티가 방티 된날.. 2016.03.19해당카페글 미리보기
면세유도 신청하고. 농협가니 친구놈이 반갑게 맞는다...호적이 늦어 몇년 더 근무하는 본부장 녀석... 아이고...울아부지는 왜 하루도 안틀리고 출생신고를 했을까...일년만 늦게 해도 나도 아직 직장에서 휘파람 불고 근무할텐데. 농가 목돈 가입하려니...
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북한강 김경수의 훈련일지 2004.03.31해당카페글 미리보기
하루라도 쉬면 견디지 못하는체질이라 천천히 몸을 푸는정도로 달리기를 마쳤다. *.준비 및 마무리운동:15분 *.본 운동:5㎞(25분) *.벤치프레스:45㎏.10회.6세트. *.버터플라이:45㎏.10회.2세트. *.윗몸일으키기:20회.3세트...
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5세아들 투병기 남깁니다. 모두 힘내세요. 2017.05.30해당카페글 미리보기
5일 푹쉬면 좋아진다고해서 큰 걱정안하고 명절에 고행안가고 집에서 휴식만 취했습니 다. 5세아들 평소에 뽀로로에 로보트만화보며 방방뛰어다니는 녀석인데 연휴끝나는 5일차에 완쾌는커녕 다리도 못움직이고 밥먹을때 팔도 못들더니 억지로 세울려고...
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즐거웠습니다 _(≥∇≤)ノミ★ (사적인 이야기들;) 2003.07.22해당카페글 미리보기
데이트신청 합니다아- ^ㅁ^ 그리고 부산가면.. 같이 놀아주실거죠 ;ㅅ; 킁=_= 다음에 포항이벵하면 .. 시간되시면 오세요- 제가 꼭 마중나갈게요^^ 뒷풀이때 정말 즐거웠고 재밌었구요- 다음에도 꼭 만나뵙길 바라면서.. 즐거운 하루 되세요^ㅁ^!! 여자...
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빛돌이의 빛살림의 날 사례발표 내용입니다(많은 분들과 신께 감사드리며) 2016.12.15해당카페글 미리보기
주말에 푹 쉬면 나아지곤 했습니다(지금 와서 보면 그런 건강보조식품이 저에게는 마약과 같은 일회성 효과 밖에 없었던 거지요ㅎㅎㅎ…아 그렇다고 그 식품에 대한 효용을 부정하는 것은 아니고…저에게는 그랬다는 것이니…드시는 분은 계속 드시기를...
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좀 추웠다고 열이 막 나네요..ㅠ.ㅠ..어린이 영양제? 한약? 뭐가 좋을까요?ㅠ.ㅠ 2014.03.06해당카페글 미리보기
두개 신청해서 들었고 그거 끝나면 태권도 갔었구요. 그래도 하는거 마다 재밌다고 해서 다행이었어여. 아침에 저랑 남편 출근한다고 아침 먹을때 애들 깨워서 먹이거든요. 그럼 어머님이 오셔서 저희 가고 나면 애들 나머지 챙겨주시고 하시는데... 어제...