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통풍에 안 좋은 음식 통풍에 좋은 음식 2024.07.18해당카페글 미리보기
탄수화물이 풍부한 식품입니다. 복합 탄수화물 통풍에 나쁜 음식 고기 및 가공육: 고기, 특히 붉은 고기와 가공육에는 퓨린 함량이 높습니다. 따라서 통풍 환자는 고기 섭취를 제한하는 것이 좋습니다. 해산물: 일부 해산물, 특히 정어미, 고등어, 꽁치...
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바로 끊어야 할 음식 & 먹어야 할 음식 2022.09.07해당카페글 미리보기
음식 퓨린이 들어간 음식을 소량 섭취하는 것이 통풍 예방의 최선책이다. 통풍을 막기 위해서 가장 피해야 하는 것은 ‘치맥’이다. 치킨과 맥주 모두 통풍에 안 좋은 음식이기에, 둘을 한 번에 먹는 행위는 더욱더 피해야 한다. 이에 더불어 동물의 간...
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지속적으로 증가 중인 '통풍' 2024.07.08해당카페글 미리보기
체내에서 요산 합성을 촉진합니다. 아울러 모든 술의 알코올은 신장의 요산 배설을 억제합니다. 때문에 술과 함께 퓨린이 많은 음식을 함께 즐기면 통풍 위험이 더 증가합니다. 이외에 △통풍 가족력 △대사증후군 △수술·입원 등에 따른 활동량 저하...
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"맛있는 부추 절대 먹으면 안 되는 사람" 부추 섭취 이렇게 조심하세요 2024.07.06해당카페글 미리보기
퓨린이 많은 식품을 과도하게 섭취하면 요산 수치가 상승하여 통풍 발작을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다. 따라서 통풍 환자들은 부추 섭취를 제한하는 것이 중요합니다. 적절한 양을 유지하고, 퓨린 함량이 낮은 식품과 균형 있게 섭취하는 것이...
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건강 지키는 현미·잡곡밥, ○○ 환자는 큰 탈통풍 유발 고함량 퓨린 함유 음식 의외로 많아 2022.10.28해당카페글 미리보기
독이 되는 ‘퓨린’이 많이 함유된 뜻밖의 식품도 적지 않다. 많은 사람이 건강을 위해 도정이 덜 된 현미와 잡곡을 섞어 잡곡밥...있지만, 통풍 환자는 특히 피해야 할 음식이다. 잡곡밥은 일반 백미에 비해 퓨린 함량이 훨씬 높다. 또 아스파라거스 두릅...
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통풍의 원인인 요산을 발생시키는 퓨린이 많은 음식은? 2021.12.26해당카페글 미리보기
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유독 남자가 많은 통풍환자 2023.09.15해당카페글 미리보기
통풍 환자 4년 새 17% 증가…남성 92.8% 차지 “퓨린 많은 음식 줄이고 수분 섭취해 요산 조절해야” 게티이미지뱅크 바람만 스쳐도 아프다는 통풍 환자가 늘고 있다. 특히 남성 환자 비중이 압도적이다. 전문가들은 요산이 많이 든 대표 음식인 고기와 술...
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통풍에 좋은 음식과 퓨린음식 그리고 일상생활 주의점 2014.10.25해당카페글 미리보기
간, 콩팥, 염통). 고깃머리, 고깃국물, 탕류, 해장국, 소혀, 맥주, 뇌, 청어알, 고기육수, 홍합, 가리비, 효모, 누룩, 퓨린이 많은 음식 육류와 그 가공물(햄, 소시지, 베이컨 등), 콩가루, 두류(팥, 콩),두부와 그 가공물 (간장, 된장 등 장류), 콩나물...
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남성에게 매서운 통풍 초기증상, '이런' 음식 주의해야 2023.08.22해당카페글 미리보기
차지한다. 많은 남성분이 만남의 자리에 빠지지 않는 것이 고기와 술이다. 고기와 술을 많이 섭취하게 되면 발생하는 것이 바로 ‘통풍’이다. 통풍(痛風)은 한자로 ‘바람만 스쳐도 아프다’라는 뜻이다. 통풍을 경험해 보지 못한 사람들은 상상도 할 수...
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신장 결석을 유발하는 음식 2023.08.22해당카페글 미리보기
위험이 높은 사람은 퓨린이 많이 든 음식을 피하는 것이 좋습니다.퓨린은 향을 증가 시키는 유기화합물의 일종으로,퓨린이 가장...결합하여 형성되는 수산칼슘은 신장이나 요로결석의 위험을 증가시킵니다.수산 성분이 많은 시금치를 비로한 채소를 지속적...