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된장 효능 부작용 된장 칼로리 2024.07.11해당카페글 미리보기
건강 효능 2.1. 면역력 강화 풍부한 비타민 B군은 면역 체계를 강화하고 질병 예방에 도움을 줍니다. 특히 리보플라빈은 면역 세포의 활성을 높여 감염에 대한 저항력을 높입니다. 2.2. 혈관 건강 불포화 지방산과 레시틴은 혈관 건강을 유지하고 혈압을...
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[효과적인단기간다이어트] 뱃살 빨리 빼는법·내장지방 빼는법 알고싶다면?...프리바이오틱스 효능 및 먹는 법 알아보자 2018.11.27해당카페글 미리보기
프리바이오틱스 다이어트 음식을 알아보자. ▲프리바이오틱스의 효능을 알아보자(출처=채널A 닥터지바고) 프리바이오틱스 효능은? 프리바이오틱스는 장 속 유익균에게 먹이를 공급한다. 따라서 장 속의 유익균이 늘어나면서 장 속 유해균을 없애는 효능이...
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사과 식초의 효능 2024.04.20해당카페글 미리보기
오늘은 식초를 매일 한 스푼씩 먹으면 일어나는 놀라운 건강 효능에 대해 알려드리겠습니다. 먼저, 사과식초는 소화를 촉진하는...수 있는 것을 의미합니다. 또한, 식초에 함유된 프리바이오틱스와 같은 성분은 유익한 장균의 증식을 도와 장 건강을 유지...
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요즘 핫한 '프리바이오틱스' 효능은? 2020.06.30해당카페글 미리보기
▣ 요즘 핫한 '프리바이오틱스' 효능은? (뱃살 감량·체내 독소 제거) 최근 건강관리에 힘쓰는 사람들이 많아지면서 장건강에 좋다고 알려진 프리바이오틱스와 프로바이오틱스에 대한 관심도 함께 높아지고 있다. 의학계에 따르면 장 안에서 몸에 좋은...
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맛도 좋고 영양가도 높은 ‘살구’의 효능 2023.11.27해당카페글 미리보기
도움이 됩니다. 맛도 좋고 영양가도 높은 ‘살구’의 효능© 제공: 뷰어스 3. 소화 건강 개선 ▲섬유질 함량 살구는 섬유질이...데 도움이 됩니다. ▲프리바이오틱스로서의 역할 살구에 함유된 섬유질은 프리바이오틱스로 작용하여 장내 유익한 박테리아...
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꿀을 탄 우유의 놀라운 효능 2023.12.26해당카페글 미리보기
놀라운 효능 7가지 피부 보호 정화 및 항균 성분이 포함한 우유와 꿀은 환상의 조합을 자랑한다. 실제로 꿀과 우유 성분의 미용 제품도 많은데 꿀과 우유를 혼합하면 피부가 건강해지고 윤기가 돈다. 꿀을 탄 우유를 섭취하면 피부 속부터 건강해진다. 꿀...
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양파즙의 효능과 부작용 2023.12.27해당카페글 미리보기
즙의 효능 양파즙은 다양한 비타민과 미네랄, 항산화제, 항균제 등을 함유하고 있어 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 첫째로, 양파즙은 면역력을 강화해주는데, 강력한 항산화 물질인 퀘르세틴이 풍부하게 들어있습니다. 퀘르세틴은 자유 라디칼을...
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야콘의 효능 2023.12.17해당카페글 미리보기
줍니다. 그래서 면역력을 강화해줄 뿐 아니라, 암 예방에도 효과적입니다. 이렇게 야콘은 소화, 혈당 조절, 면역력 강화 등의 효능이 있습니다. 건강한 식습관에 도움이 되는 야콘을 맛있게 즐겨보세요! 4. 다이어트에 좋다 야콘은 칼로리가 적고, 식이...
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바나나 효능 아주 다양해요 2023.11.12해당카페글 미리보기
섭취하면 체력 향상에 도움을 줄 수 있습니다. ## 다양한 효능 바나나는 영양 가득한 것 외에도 다양한 효능을 가지고 있습니다...소화를 돕는 역할을 합니다. 바나나는 식이섬유와 프리바이오틱스를 함유하고 있어 위장 건강을 촉진시킵니다. 마지막으로...
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대파에 이런 놀라운 효능이 2023.08.23해당카페글 미리보기
대파의 효능을 더욱 높여주는 효과가 있다. 구운 대파는 대파에 함유된 항산화 성분인 플라보노이드의 함량을 높여줘 기관지 질환 예방, 심혈관 질환 예방, 뼈 건강, 신경 안정, 미용 등의 효과를 더욱 높여준다. 출처: https://kormedi.com/1605823 뼈는...