카페검색 본문
카페글 본문
-
9월/ 유아체육지도자 1급/ 오수경(키즈필라테스) 2009.10.10해당카페글 미리보기
10. 16. 목 차 ◎ 키즈 필라테스 ◎ 1. 키즈 필라테스의 정의와 목적 2. 키즈 필라테스의 효과 3. 키즈 필라테스 주위사항 4. 키즈 필라테스 기본용어 5. 키즈 필라테스 동작 1. 키즈 필라테스의 정의와 목적 ● 정의 → 키즈 필라테스는 아이들의 성장...
-
용어 2008.09.17해당카페글 미리보기
1. 필라테스 용어 ①. 코어 안정화 (Core Stabilization) 코어의 안정화는 필라테스의 중요한 키이다. 파워 하우스는 척추와 장기들을 보호한다. 조셉 필라테스는 파워 하우스 영역을 갈비뼈 아래에서 골반 위까지라고 말하고 있다. 오늘날 파워 하우스는...
-
요가,필라테스 강좌가 SNPE바른자세 척추교정운동 체형교정요가 강좌로 변경되고 있습니다. 2011.01.10해당카페글 미리보기
학교 등에서 요가 및 필라테스를 강의하던 강사들이 SNPE바른자세운동 지도자 자격증을 취득 후 강의 명칭을 일반 요가, 필라테스 용어를 삭제하고 SNPE 바른자세운동, SNPE체형교정요가, SNPE척추교정운동 등의 명칭으로 교체하여 사용하고 있습니다. 즉...
-
필라테스를 하고나서 ... -고지성- 2013.06.12해당카페글 미리보기
필라테스... 낯선 용어이다. 우리가 평상시에 하고 있는 스트레칭을 변형 시켜서 하는 운동 같다. 쭉쭉 잡아 당기고,늘리고... 발런스,유연함 그리고 키크는데 아주 많은 도움이 될 것 같다. 요가 매트 위에서 음악과 밴드를 이용한 아주 멋진 운동...
-
필라테스 안정자세 2020.06.07해당카페글 미리보기
필라테스 기본자세와 용어 및 효과 ○ 필라테스 : 1990년대 초 조셉 필라테스에 의해 고안된 바디컨디셔닝 메소디로 500가지 이상의 운동으로 구성되어 있으며 필라테스는 통증을 유발시키지 않으면서 강한 운동을 할 수 있고, 인체의 가장 깊은 근육들을...
-
필라테스바디 2004.04.09해당카페글 미리보기
원칙 4. 필라테스 매트운동의 중요요소 5. 이 책의 이용방법 6. 필라테스 매트운동 시작하기에 앞서 : 초보자를 위한 교정매트운동 필라테스의 전체프로그램 최고급자를 위한 특별운동 서서하는 팔운동 벽을 이용한 정리운동 Q&A 필라테스 근육 및 용어 명칭
-
우당탕탕 생유예 노무사 수험일기 (3월3주차) 2024.03.17해당카페글 미리보기
함. 필라테스랑 정말 다르고 운동효과도 굉장히 빡세다고 함. 결국 필자는 악마와의 계약을 하러 요가원에 가봤음. 간판부터가 노란 바탕에 궁서체로 "000 요가" 라는 심플하고 도발적인 간판이었음. 신뢰감과 기운에 압도된 채로 입구를 들어섰음. 근데...
-
숏폼 비디오 열풍, 어떻게 바라봐야 할까?/임주은 2024.05.31해당카페글 미리보기
헬스장이나 필라테스 학원 등 정기권이 필요한 곳에서는 ‘3일 체험권’ 같은 상품을 내세워 고객을 모객한다. 맛집이나 팝업 스토어 같은 경우 ‘줄서기 앱’을 사용하는 곳이 더 큰 인기를 끈다. 드라마의 경우, 제작진이 나서서 ‘1-5회 요약본...
-
생리주기에 맞춰 다양한 운동을 하면 어떤 이점이 있을까? 2024.03.22해당카페글 미리보기
진 용어로, 월별 호르몬 주기에 따라 식단, 운동, 수면 패턴, 사교 등의 생활 습관을 맞추는 것을 말한다. 호르몬균형 생리주기의 단계에 따라 행동을 조정함으로써 신체의 호르몬 균형을 도울 수 있다는 생각이다. 생리주기의 각 단계에서 호르몬 균형을...
-
새로운 다운타운 클리닉에서 함께하실 Kinesiologist/Pilates Trainer 를 모집합니다. 2024.04.22해당카페글 미리보기
유의미한 필라테스 루틴을 환자에게 전달 및 교육 • 환자의 상태, 필요사항, 및 회복 진행 상황에 관해 다른 의료 전문가와 협력 클리닉 제공사항: • 예측 가능하고 높은 소득(시장경쟁적인 Split 포함) • 귀하에게 맞는 유연한 일정(진료 시간 오전...