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■06월24일★萬福來★월요일■아침 공복에 꼭 드세요" 만성염증까지 개선해준다는 필수 음식 2024.06.19해당카페글 미리보기
역할을 합니다. 계란 역시 고단백 식품으로서, 우리 몸에 필수적인 아미노산을 제공합니다. 이 아미노산들은 체내 염증 반응을...강화시키는 데 도움을 줍니다. 특히, 계란에 포함된 오메가-3 지방산은 염증을 줄이는 데 효과적입니다. 시금치와 계란을...
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40대 남자 필수 영양제 5가지 2024.07.07해당카페글 미리보기
남자에게 필수적인 영양제 5가지와 함께 각 영양제의 효능과 섭취 방법, 주의 사항에 대해 자세히 알아보겠습니다. 또한, 실제 리뷰를 통해 각 영양제의 효과를 생생하게 살펴보고, 나에게 맞는 영양제를 선택하는 방법까지 알아보도록 하겠습니다. 1...
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고등어 효능 오메가3 불포화지방산 (고등어무조림 만드는법) 2024.07.06해당카페글 미리보기
있습니다. 고등어에는 DHA와 EPA를 비롯한 오메가-3 불포화 지방산이 풍부하게 함유되어 있어 심혈관 건강 개선, 뇌 기능 향상...D, 칼슘 등 다양한 영양소가 풍부하여 건강한 식단에 필수적인 식품입니다. 2. 고등어 무조림 레시피 재료 고등어 2마리 무...
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미토콘드리아 지방산 B-산화 2024.07.08해당카페글 미리보기
------♡ 서로 배려하는 물화생지 ♡------ (지우지 마세용) 1. 답변 달아주신 분께 감사의 댓글은 필수! 2. 모두 볼 수 있도록 비밀댓글은 금지! 3. 답변을 받은 후 질문글 삭제하지 않기! 4. 질문 전에 검색해보기! 질문은 구체적으로! ------♡ 서로...
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20대 30대 40대 50대 비타민 연령대별로 다른 필수 영양성분! 2024.07.06해당카페글 미리보기
있습니다. 40대: 뼈 건강과 심혈관 건강 유지를 위한 필수 영양소 kr.123rf.com 40대 여성 건강한 비타민 D: .istockphoto.com...통해 섭취할 수 있습니다. 오메가-3 지방산: kr.123rf.com 오메가3 지방산 혈관 건강을 유지하고, 콜레스테롤 수치를 낮추는...
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임신 초기 중기 필수 영양제 엄마라면 필수로 알아야 하는 정보들! 2024.07.06해당카페글 미리보기
DHA: 태아의 뇌와 시력 발달에 중요한 역할을 하는 불포화지방산입니다. 생선, 해조류, 알에서 섭취할 수 있으며, 임신 중 하루...것이 권장됩니다. 아이언: 태아의 성장과 발달에 필수적인 영양소이며, 혈액 생성에도 도움을 줍니다. 육류, 콩, 시금치...
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지방산 대사만으로 암치료 효과(2) 2022.09.22해당카페글 미리보기
모아진다. 3. 인터뷰 내용중 지방산 차단 식이요법만으로도 동물 실험에서 효과가 있다고 합니다. 문제는 지방산은 인체의 필수 영양소인데 지방산 섭취를 제한하면 정상세포는 어찌되는지?, 아마도 임상 약물은 이러한 것을 고려하여 만들어 질 듯 합니다...
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지방 종류 포화지방 불포화지방산 트랜스지방 음식 2024.07.06해당카페글 미리보기
지방 종류: 포화지방, 불포화지방, 트랜스지방 - 건강한 식단을 위한 가이드 지방은 우리 몸에 필수적인 영양소이지만, 종류에 따라 건강에 미치는 영향이 다릅니다. 포화지방, 불포화지방, 트랜스지방은 대표적인 지방 종류이며, 각각의 특징과 건강에...
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필수 지방에 대해서 2022.08.09해당카페글 미리보기
이제 필수지방산에 관해서 한번 생각 해 봅시다. 평소에 지방을 어떤 것을 어떻게 먹고 있는지 지방이 혈관을 어떻게 막고 있는지 지방에는 불포화 지방 포화지방 트렌스 지방이 있다. 포화지방과 트렌스 지방은 결코 먹지 말아야 지방이다. 육류는 거의...
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현대인들의 필수영양제 오메가3 네츄라 알티지오메가3 강추 2024.06.21해당카페글 미리보기
안녕하세요. 알티지오메가3은 Omega-3 지방산의 한 종류로, 우리 몸에 필수적인 영양소입니다. 혈액순환 개선은 물론, 뇌 치매 예방, 골관절염 완화, 심근경색 예방 등 다양한 효능이 있습니다. 특히 EPA와 DHA 함량이 높은 제품이 좋으며, 대표적인...