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식사를 준비해 주신 세심한 배려...(요21;8-14) 2024.04.18해당카페글 미리보기
후대에는 눅 11:37에서처럼 '만찬'의 의미로 사용되기도 하였다. 참고로 어떤 학자에 의하면 1세기의 유대인들은 보통 하루에 두끼의 식사를 했다고 하는데 아리스톤'이 바로 그 첫번째 식사로 대개는 하루의 일과가 시작되기 전에 먹었지만 때로는 이른...
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아침을 굶거나 하루 한끼 식사를. 해라? 2023.08.21해당카페글 미리보기
굶거나 하루 한끼 식사를 해라? 사람마다 저마다의 환경이 있다. 직장을 다니는 사람, 농사를 짓는 사람, 바다에서 고기를 잡는 사람 등등.. 여기에서 한 가지 짚고 넘어가보자. 위장질환이 있는 대부분의 사람은 식사시간이 불규칙하거나 폭음, 폭식을...
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아침식사 2024.01.16해당카페글 미리보기
2022년 국민건강통계’ 자료 모든 연령 결식률 34%…미국 16%뿐 아침 식사 거르면 만성질환 등 질병 부담 커져 ‘하루 두 끼’ 식사만 하는 현대인이 늘고 간헐적 단식 등 식습관의 유행으로 아침 식사를 거르는 이들이 많다. 우리나라 국민 중 아침 식사...
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하루 두 끼? 세 끼? 당뇨 환자에게 맞는 식사법은 2023.11.13해당카페글 미리보기
지수 등을 조정한 뒤에도 두 끼 그룹의 췌장 지방이 세 끼 그룹보다 많았습니다. 공복감이 지방·당 섭취 늘려 하루에 두 끼만 먹으면 한 번 식사할 때 섭취하는 지방과 당 함량이 과다해지기 쉽습니다. 공복 시간이 길어지면서 당에 대한 요구량이...
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하루 두 끼 먹는 남성, 대사증후군 위험 16% ↑ 2023.05.28해당카페글 미리보기
한 끼만 먹는 사람보다 나이가 많고 소득이 높으며 체질량지수(BMI)가 낮았다. 체질량지수가 높을수록 비만하다는 뜻이다. 하루 두 끼를 먹는 남성은 대사증후군 위험이 세끼를 챙겨 먹는 남성보다 16% 높았다. 복부 비만과 혈중 중성지방 수치가 높을...
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이옥순, 식사 23-13, 샌드위치 2024.01.11해당카페글 미리보기
함께 확인하기로 했다. 이옥순 씨 스마트폰으로 네이버 밴드를 열었다. 이옥순 씨가 소리내어 식사 피드백을 읽어 내려갔다. “하루 두 끼를 빵으로 식사를 하면서 점심은 식사량과 반찬의 양이 너무 적으니 이모님의 영양 섭취량이 걱정스럽습니다. 한 끼...
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먹으면서 살빼는 식사방법이라? 2023.10.17해당카페글 미리보기
해야 해요! 그것은 하루 한끼를 먹을때와 하루 세끼를 먹을때 우리 몸의 반응이 틀려지기 때문이에요! 하루에 한끼 또는 두끼를 먹으면 식사사이의 갭이 많이 생겨서 굶을 때를 대비해 우리 몸이 최소한의 칼로리만 소비하고 나머지를 지방으로 바꾸어...
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“하루 세 끼는 사치, 두 끼는 과식, 한 끼는 일상” 2023.03.24해당카페글 미리보기
버는 돈은 한 달에 교통비와 통신비를 내고 나면 그만이고, 식사는 해결할 수가 없습니다. 당장 나가서 밥 한 끼 먹을 돈이...직접 벌어야 하는 경우엔 부담은 배가됩니다. "하루 세끼는 사치, 두 끼는 과식, 한 끼는 일상" 자조 섞인 표현이지만, 이런 말...
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조선시대 식사횟수 2024.07.21해당카페글 미리보기
제후는 세번, 고급관리와 공경대부는 아무리 벼슬이 높아도 하루 두번, 평민은 필요할때 먹으면 된다는 결론이다 이런 차이를...쌓았기 때문이라고 했다. 이에 따르면 황제의 식사가 늘 네끼일수는 없다. 아무리 황제라도 공덕을 쌓지 못하거 편한 세상을...
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간암말기 회복을 위한 식사 (핵심정리) 2023.11.02해당카페글 미리보기
때문에 가볍게 드시는 것이 좋습니다. 시간에 관계없이 조금씩이라도 영양을 섭취해야 하는 말기상황이 아니라면 하루 두끼만 설정하셔도 충분합니다. 마지막 식사는 취침시간 4~5시간 전에 여유롭게 끝내도록 합니다. 식사시간은 최소 30분이상 가져가...