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홍합 효능 칼로리 부작용 2024.07.07해당카페글 미리보기
됩니다. 3. 홍합의 칼로리 홍합은 칼로리가 매우 낮은 식품입니다. 홍합 100g에는 약 73kcal의 칼로리가 함유되어 있으며, 이는 밥 한 끼에 해당하는 칼로리 양보다 훨씬 적습니다. 따라서 홍합은 다이어트 식단에도 좋은 식품입니다. 4. 홍합의 부작용...
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다이어트 요리 칼로리낮은 곤약콩물 만들기 레시피~~ 2024.07.06해당카페글 미리보기
낮고 식이섬유가 풍부하여 다이어트에 좋은 식재료입니다. 콩물과 함께 조리하면 영양価도 높고 든든한 한 끼 식사가 됩니다. 오늘은 칼로리 낮은 곤약콩물 만들기 레시피를 소개합니다. 재료 곤약 500g 콩나물 200g 오이 1개 계란 2개 마늘 2쪽 생강 한...
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감자효능 감자 칼로리 다이어트 기간 꼭 삶은감자 드세요! 2024.07.05해당카페글 미리보기
칼로리 비교 ] 2.1 낮은 칼로리: 중간 크기의 삶은 감자 하나(약 150g)는 80~90kcal 정도의 칼로리를 함유하고 있습니다. 이는 밥 한 끼(약 200g)의 칼로리(250kcal)보다 훨씬 낮습니다. 2.2 조리 방법에 따른 칼로리 차이: 삶은 감자: 80~90kcal 튀긴...
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아침한끼로 하루칼로리 섭취완 2023.07.30해당카페글 미리보기
---------------------------------------------------------------- - 공지 필독- 검색하면 두줄 정도 나오게 됩니다. 글 등록 전 - Daum/kakao 검색 허용 [해제] 해주세요. 일요일아침에 느긋하게 이거저거 먹는거 너무좋아.. 1차 가볍게 양식 2차 느끼...
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한끼 다욧~~!! 2023.12.11해당카페글 미리보기
하루 한끼~~ 다욧중입니다. 시간이 없어서 나름 칼로리 높은 남이 볶은 밥을 냠냠했습니다. 단무지가 이렇게 맛있는지 처음 알았습니다. ㅡㅡ; 점심 점저 저랑 3일만 같이 다니시면 다욧은 금방 됩니다. (3일 보증 책임 환불제)
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고구마와 좋은 음식 궁합...나쁜 음식 궁합(고구마 한 개의 칼로리, 먹고 나면 방귀 잦은 이유, 야식으로 먹는 고구마는 독!) 2023.11.18해당카페글 미리보기
살펴보겠습니다. 고구마 한 개의 칼로리는? 고구마 하나당 칼로리는 128Kcal로 적은 편은 아닙니다. 그러나 고구마를 한 끼로 대체하게 되면 다이어트 식품으로 제격인데요, 고구마의 영양소 구성은 지방 0.2%, 탄수화물 36%, 단백질 1.4%이며 그 외...
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하루 한끼라도 가성비 넘치게 야채 챙겨먹자! 마녀스프 🍅🥦🍲 2023.01.11해당카페글 미리보기
어느정도 식어있더라 ㅎㅎ 이렇게 소분한 1인분은 320g정도 칼로리 어플 사용하는 여시들은 참고해.. 재료 52140원 어치 구매...딱 절반 사용했어! 한번만들어서 13끼 x 2 = 총 26끼 , 한끼당 2000원 꼴로 야채 닭가슴살 먹을 수 있으면 가성비 맞지요...
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한 끼에 칼로리 많이 섭취해도 문제 없나요?? 2022.08.23해당카페글 미리보기
직업상 중간중간 먹지를 못해서... 아침 점심 저녁 먹는데 저녁에 오트밀 60g 닭가슴살 도시락, 닭가슴살 소세지 일케 먹어도 문제 없을까요?>?