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변비 - 변비, 시원하게 뚫어주는 스트레칭 2013.01.04해당카페글 미리보기
펴서 발등이 바닥에 닿게 한다. 상체를 뒤로 젖혀 양손으로 발목을 잡는다. 상체를 최대한 뒤로 젖혀 복부가 스트레칭되게 한다...복부가 땅기는 듯한 느낌이 들 때까지 한다. ● 옆으로 누워 다리 젓기 한쪽 팔꿈치를 바닥에 대고 같은 쪽 다리를 쭉 펴서...
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유전성 림프부종 진단을 받고, 양쪽 팔 정맥문합술을 받았습니다. 2021.04.21해당카페글 미리보기
왼손이 붓는 것을 느끼다가, 작년 말 집 이사를 하면서 갑자기 왼손이 발등처럼 붓기 시작했습니다. 일주일에 3번 병원에서 꾸준히 엠엘디를 받아왔고, 운동도 하고, 병원에서 권하는 대로 골고루 모두 잘 먹었음에도 불구하고요. 놀란 마음에 붕대, 림프...
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여성 90% 고민, 허벅지 날개살 없애기 2009.10.21해당카페글 미리보기
다리가 붓는 정도인 부종 지수와 근육 및 지방량을 참고해 허벅지 유형을 나눈다. 물살형 허벅지는 지방이나 근육이 붙었다기보다는 부어 있는 형. 이런 사람들은 체내 부종 지수가 높고 근육량이 적은 체형 이다. 섭취한 수분이 배출되지 않고 허벅지 등...
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몸에 통증에 관하여~~ 2019.07.08해당카페글 미리보기
몸이 붓는 이ㅠ야 많겠지요? 먼저 신장기능이 떨어지면 우리몸에 힘차게 돌아야되는 3가지 기,혈,진액(물)중에 진액 즉 물이 돌지않아 수분이 정체되어 붓게됩니다 그 다음으로는 모가지 숨통을 조여서 인데 발모가지를 양말로 조여서 입니다 발 모가지...
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산 짐승들의 경고음을 들으며! - 상주 이안면 두리봉(292.4m)~깃대봉(△429.9m)~영골봉(408.3m)~듬대산(점떼산,384m) 2020.06.19해당카페글 미리보기
올라 발등까지 팅팅붓는 비극이 발생하는 바람에 월요일 하루는 산행기를 씨다가 피곤해가 누벘다가 일랐다를 반복하고 나이 온몸이 몽디까 뚜드리맞는거 맨치로 욱씬욱씬하고 궁디에 풀독 중화제 주사를 맞은기 독한지 햇또도 뜨끈뜨끈~ 누버있다가는...
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몸이 차가워지면 나타나는 현상 2018.12.03해당카페글 미리보기
사이의 발등 쪽에 쑥뜸을 뜨기도 하고 침을 놓기도 한다. 그런데 이 치료법들은 공통점이 있다. 차가운 발을 따뜻하게 해준다는...통증이 감소되고 회복이 빨라진다. 쑥뜸을 뜨는 것도 같은 이유이다. 쑥뜸을 뜨면 발이 따뜻해지면서 통증이 감소된다...
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<<심각이>>운동 처방 받고 왔음다...나랑 비슷한사람 따라해보세욤 2005.03.22해당카페글 미리보기
터지고 발등도 터진 신발은 여름에 잘 신어염... ㅋㅋㅋ 그래서 제가 신발 질질 끄는거 암도 모르는데... 운동화..신으면 그래염...신기 신기 신기 글구 제 몸뚱이 사진 알져?? 거기가 나온이유가 거기 근육이 짧아서 지방을 잘 못태우는거래욤.. 물론...
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발을 알면 건강이 보인다 2009.03.06해당카페글 미리보기
유전적인 이유와도 관련이 있다? A 물론 유전으로 인한 발 질환도 있지만, 소수만이 유전적인 원인으로 발에 문제를 가지고 태어난다. 발에 나타나는 문제들은 대부분 발에 맞지 않는 신발을 신는 등 관리 부주의와 무관심이 원인이다. Q 어떤 운동이 발에...
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3/17일 김영란체온관리이사 편지입니다. 2021.03.17해당카페글 미리보기
하면 한쪽은 감각이 없었는데 가벼운 걸음 2일 체험후 양쪽다 감각이 살아났다고 합니다. 대체적으로 피로회복이 잘된다 밤에 불면증이 심했는데 잠이 잘온다 눈이 밝아졌다 몸이 가벼워진다는 반응이 많네요 가벼운 발걸음 체험담 1,김애자:64세 당뇨...
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자연섭생법 오행생식,오행식사법 총정리 1부 2011.12.14해당카페글 미리보기
어긋나는 이유가 인체 간담이 약해서 오는 증상입니다. 간담이 약해서 고관절이 약해졌는데, 임신,출산,상해사고 등으로 잘못된 평소 생활 습관으로 더 어긋나게 틀어집니다. 그럼 근본은 신맛을 먹어 고관절을 튼튼히 해야 하는데, 아무리 신맛을 먹어도...