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꼬리뼈가 아픈 이유 임산부 꼬리뼈 통증 대처 방법 낫는법 2024.07.17해당카페글 미리보기
좌욕: 따뜻한 물에 앉는 것은 근육을 이완시키고 통증을 완화하는 데 적입니다. 자세 교정: 도넛 쿠션 사용: 앉을 때 꼬리뼈에 가해지는 압력을 줄여줍니다. 올바른 자세 유지: 앉을 때는 허리를 곧게 펴고, 무릎을 엉덩이보다 약간 위로 들어 올려 앉는...
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좌골신경통 및 , 스트레칭 (허리 엉덩이 통증, 급성 요통) 2024.07.17해당카페글 미리보기
박차기: 뼈 돌기가 좌골신경을 압박합니다. 근육 긴장: 허리 또는 엉덩이의 근육이 긴장되어 좌골신경을 압박합니다. 피리포르...손상을 일으킬 수 있습니다. 좌골신경통의 허리, 엉덩이, 다리의 통증 저림 약점 따끔거림 화끈거림 걷기 어려움 좌골신경통...
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허리 디스크 협착과 꼬리뼈 빠짐으로 골반,허리통증 자연치유 후기 2023.02.07해당카페글 미리보기
세수와 양치를 할때 세면대를 잡고 했다. 허리통증이.. 그래도 허리자체를 숙이는건 괜찮았다. 목을 숙이면 아픔. 경추는 꼬리뼈와 하나다. 토요일은 일찍 마친다. 1시에 마치고.. 꼭.. 가야할 곳이있어 거기 들렸다가 목욕탕이 너무 가고싶어서 밥을...
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“인대∙힘줄 문제로 생긴 허리통증…‘프롤로 주사’가 효과적” 2024.05.08해당카페글 미리보기
주사도 있다고 알고 있습니다. 이러한 주사들과 프롤로 주사의 차이점이 궁금합니다. 뼈주사는 우리가 흔히 말하는 스테로이드...정도만 권고하고 있습니다. 아울러, 스테로이드 주사를 허리에 많이 맞으면 골다공증이 악화될 수 있어 압박골절이 발생할...
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허리통증, 2024.07.01해당카페글 미리보기
척추 뼈 사이에 위치한 추간판이 손상되어 내부의 수핵이 튀어나와 다리로 이어지는 신경이 눌려 하지방사통 등을 유발하는 질환...전달되면서 급성으로 발생하기도 하지만 대부분의 허리디스크 환자는 오랜 시간 동안 척추가 퇴행성 변화를 겪으며 해당...
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허리통증, 요통에 좋은 혈자리 2024.06.07해당카페글 미리보기
함께 사용합니다. 또한 족태음비경의 대도혈부근의 해표혈도 꼬리뼈통증에 다용합니다. 물론 심한 협착증같은 기질적인 문제가...요통에서는 좋은 효과를 볼 수 있으리라 생각합니다. 허리 통증에 좋은 혈자리 요각통(요각통) 행간상1촌: 간, 근육과 관련...
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허리통증을 약초뜸으로~ 2024.05.27해당카페글 미리보기
균형 상태에서 무거운 화분을 들고 허리에 무리가 갔는지 허리부터 목아래까지 엄청난 통증으로 잘 걷지도 뒤척이지도 못한...데우지 않고 전기매트도 없이 그냥 침대에 큰 비닐을 깔고 엉덩이 꼬리뼈 부근부터 목아래까지 연결되도록 약초뜸을 척추라인...
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허리통증 진단 및 치료법 2024.04.29해당카페글 미리보기
1. 허리통증이 2주이상 지속되면 병원가야 한다. 2. 치료에는 약물치료, 물리치료, 도수치료가 있고, 심하면 시술이나 수술을...가장 일반적인 방법으로는 스테로이드를 주사해 통증을 경감시키는 ‘척추주사요법’이 있다. 영상 유도를 통해 신경을...
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북구 정형외과 허리디스크 통증으로 고민이시라면! 2024.04.24해당카페글 미리보기
뼈와 뼈 사이에 있는 디스크가 제자리를 벗어나(탈출) 파열됨으로써, 주변 신경을 압박하게 되어 허리 통증과 더불어 다양한 신경 증상을 유발하게 되는 '허리디스크'가 발생할 수 있습니다. 이러한 허리디스크는 유전적 문제, 노화뿐만 아니라, 평소...