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(통증&아로마/특별할인행사해드립니다~) 2024.05.28해당카페글 미리보기
위한 교정마사지와 틀어진 체형과 골반변형 및 다리길이의 차이로인한 척추측만증,굽은등 일자목,일자허리,엘보우,오십견,회전근개등을 수기마사지와 재활운동으로 풀어드립니다. 복장:개인지참(면반바지/면반팔티) 인천 부평공원 전철이용시,백운역3...
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골반,척추교정 잘하는곳이요... 2010.10.12해당카페글 미리보기
천안에 골반, 척추교정 잘하는 곳이 어디있나요? 아기 낳고 허리도 아프고 골반도 약간 틀어진것 같아서 교정받고 싶거든요.. 그리고 몇번 받아야되며, 교정비용은 얼마나 드나요?
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목 디스크 예방을 위한 생활속 건강 수칙 2024.05.03해당카페글 미리보기
하거나 허리를 좌우로 돌리거나 실내를 가볍게 한 바퀴 도는 것이 뼈와 근육의 만성피로를 예방하는 데 효과적이다. 3. 몸을 항상 따뜻하게 유지하기 찬물로 샤워를 하거나 머리 감기, 머리를 감은 후 머리카락을 말리지 않고 외출하는 등의 행동은 찬...
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근력운동의 중요성을 알아보고 단월드 기체조로 근력운동하기 2024.05.09해당카페글 미리보기
양손은 허리 뒤로 하고 오른발 무릎을 아랫배 높이까지 들어올리고 몸 안쪽에서 바깥쪽으로 천천히 원을 그리며 돌려줍니다. 약...반대발도 같은 방법으로 진행합니다. 고관절을 돌려서 틀어진 골반을 교정하고 하체의 기혈순환을 원활하게 해줍니다...
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3월28일 뉴스브리핑 2024.03.28해당카페글 미리보기
균형이 틀어진 사람이라면 천장을 바라보고 똑바로 눕기보다 팔을 올리거나, 옆으로 눕는 경향이 있다. ◇잘 때 자세로 보는 몸 균형 ▶옆으로 눕기=허리 통증 때문에 옆으로 눕는 게 편하다면 척추나 허리 질환을 의심해봐야 한다. 척추관협착증, 허리...
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목이 생명이다 2024.03.29해당카페글 미리보기
지고 틀어진 사람은 어쩔 도리가 없다. 생명 유지를 위해 생체 내에서 이루어지는 물질의 화학 변화인 신진대사가 원활하지 않기에 심장. 간. 위·폐. 오장육부의 병 어깨·허리·골반·무릎·발목의 병 뇌. 불면증·우울증·안구. 호흡기. 당뇨·고혈압...
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나이 들수록 더 신경써야 하는 고관절 건강! 단월드 기체조로 관리하세요~ 2024.02.23해당카페글 미리보기
유지하는 것도 필요하겠죠. 단월드 기체조는 어렵지 않게 즐겁게 운동하면서 고관절 건강 챙길 수 있답니다. 나이 들수록 더...관리하세요~ 1. 고관절 돌리기 다리를 모으고 손을 허리에 둡니다. 오른쪽 다리를 들어 안쪽에서 바깥쪽으로 원을 그리면서...
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틀어진 골반 교정에 효과적인 골반운동, 골반스트레칭 2014.09.15해당카페글 미리보기
동작으로 30초정도 자세를 유지해주고, 내려올때에는 등->허리->엉덩이 순서로 천천히 내려오는 동작으로 3~5회 정도 반복하시는...운동, 골반스트레칭 5 골반틀어짐 증상, 틀어진 골반 교정, 골반운동, 골반스트레칭 좌우로 골반틀어짐 증상이 있을때...
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1월 10일 관통하는 질환 하나를 꼽으라면 치매로 / 비타민 B12, 고립스트레칭 추가 2024.01.10해당카페글 미리보기
꼿꼿한 허리로 여행을 다닐 수 있을까? 근막이 딱딱해져 있어서 근육 길이가 안 맞은 상태에서 운동을 하니까 과부하가 걸려고...정렬 운동을 먼저 하고, 그 정렬 운동의 끝에는 보행을 교정하는 것이 있다. 이런 이유로 CMP 정렬 운동이 필요하다. 올바른...
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틀어진 골반 자가진단법 + 골반교정운동(동작) - 14분 32초 2013.09.26해당카페글 미리보기
눕는 것이 편하다. 3. 만성적인 허리통증을 호소한다. 4. 짝다리를 자주 짚는다.... 5. 치마나 바지를 입을때 한쪽 방향으로 돌아간다. 6. 엉덩이가 쳐저있다. 7. 팔자걸음을 걷는다. 8. 신발 한쪽굽이 더 많이 닳아있다. 9. 아랫배가 유난히 튀어나와있다...