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🏃♂️있을줄 알았는데 없어서 쓰는 시디즈 의자 후기~!~!!🏃♂️ 2018.04.20해당카페글 미리보기
했고! 사무용 의자 라인 중에서 제일 평이 많고 유명해보이는 T50을 사려고 했는데 이번달 카드값이 90을 넘긴걸 보고 조용히 창을 닫고 나왔어...^^ 그리고 눈물을 머금고 지마켓에서 시디즈를 검색했고 저렴하기도하고 평도 엄청 많고 판매 인기순에서...
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사무환경 근골격계질환 예방하기 2012.11.14해당카페글 미리보기
의 편한 자세를 취할 수 있도록 하여야 합니다. 앉아 있을 때의 요추 후만 상태는 디스크 간 압력부하를 증가시킵니다! □ 앉은...윗팔 L 수직상태에서 앞으로 20도 나온 상태 유지 - 허리 내각 : 90~120도 사이 유지 - 팔꿈치 내각 : 90~120도 사이 유지...
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허리건강을 돕는 올바른 허리자세! 바른자세! 2010.03.05해당카페글 미리보기
조절하여 사무환경을 개선한다. -1시간마다 10분정도 휴식시간을 두어 자리에서 일어나 목, 어깨, 허리부위의 근육 뭉침을 풀어주는 스트레칭을 한다. -보안경을 설치하고, 휴식시 에는 먼 곳을 바라보아 눈의 피로를 줄인다. -정기적으로 안과검사를 받아...
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하루를 함께 하는 의자, 당신은 얼마나 투자하고 계십니까? 2017.02.17해당카페글 미리보기
관리에 편한 인조가죽을 선택할 수 있다. 가격은 거의 동일하기 때문에 사용자 취향에 따라 선택하면 된다. 디자인은 듀오백의...수 있는 두개의 분리된 등판이 눈에 들어온다. 덕분에 허리에 가해지는 압력은 걱정하지 않아도 좋으며 바른자세까지 함께...
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[디스크|허리디스크] - 허리(요추)디스크 후 관리, 디스크관리 운동법입니다. 2009.02.17해당카페글 미리보기
앉아서 사무를 보거나 공부를 하는 사람들이다. 허리에는 오래 앉아있는 것보다 나쁜 일이 없다. 하루 종일 책상에 앉아서 일하는 사람 중 평소에 운동을 규칙적으로 하지 않는 사람의 60%가 요통을 앓고 있다는 통계도 있다. 평소 자신의 운동능력에 적합...
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[장편] 차욱새똥 2 2023.03.29해당카페글 미리보기
잔 사무며, 뭘 먹고 사는지 궁금해서, 물었더니 집세가 좀 나온다고 했다. 그 집세가 나온다는 집에 언젠가 지나가다가, 불러서 들여다보았더니, 방을 세주기 위해 그 많은 식구가 거실에 해당하는 봉당에서 생활하고 있었다. 자식하고 뭐 그렇게 할 말이...
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내 키에 맞는 책걸상 높이와 제품은? 2023.02.03해당카페글 미리보기
목, 허리에 통증이 생길 수 있는데요. 키에 따라 적당한 책걸상 높이가 다릅니다 먼저 보건복지부에 따르면 본인 키에서 0.23을 곱한 수치가 내 몸에 맞는 의자 높이라고 하는데요 우정잉님은 "157cm"라고 알려져 있는데 이 숫자를 계산식에 입력하면 적정...
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앙코르와트 여행기 (2006년) 2023.01.30해당카페글 미리보기
들어 허리 꼬부라져 하는 여행은 어쩌면 민폐일 것이다. 비록 본인은 젊은이 못지않은 건강과 열정을 갖고 있어도 쳐다보는 사람들에게 우선 시각적인 민폐를 끼치게 된다. ‘그것이 무슨 상관인가’ 한다면 할 말이 없지만 호젓이 하는 여행이 아닌 담...
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어느 젊은이에 성공담. 평범한 의자에도 무한한 갈길이 있었다 2022.09.15해당카페글 미리보기
늘면서 편한 의자에 대한 수요가 크게 늘었다. “갑자기 집에서 일하게 된 직장인들 사이에서 ‘그냥 식탁 의자에 앉아 일하다가 결국 의자를 구매하게 됐다’는 등의 평이 나오더군요. 이후 월 매출이 2020년 5월 1400만원에서 2022년 2월 1억500만원으로...
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2016년 충남, 충북 합격수기 (공채 - 남) (양이 제법 많아졌네요) 2016.08.19해당카페글 미리보기
게 편한 부분이 있었습니다. 원문을 전체를 보기에는 물론 부담이 됩니다. 그래서 원문으로 강의하시는 분의 강의를 들어서 원문 중에서도 어느 정도 걸러야 공부시간을 줄일 수 있다고 생각합니다. 법규도 소방학처럼 자주보면 자꾸 집중력이 떨어지고 다...