카페검색 본문
카페글 본문
-
하남허리신경주사 젊은 층도 주의해야 하는 질환 허리디스크 2023.03.02해당카페글 미리보기
통증이 느껴지며 치료를 하지 않는 경우 증상이 매우 심해져 다리와 허리를 조금만 움직여도 극심한 통증이 느껴지는데요. 허리디스크로 반복적으로 신경이 눌릴 경우 심한 통증 때문에 걷는 것조차 어려워질 수 있어 발목에 힘이 빠지는 증상을 함께 느낄...
-
허리통증 완화에 도움되는 단월드 기체조! 2023.04.20해당카페글 미리보기
결림, 디스크, 무릎 통증으로 이어질 수 있다고 합니다. 저도 무심코 제 자세를 보면서 놀랄 때가 많아요. 어깨는 앞으로 굽어져있고 목은 거북목에 배에 힘이 없어서 자세가 구부정.... 허리통증이 오기 전에 바른 자세 생활습관으로 만드는 것이 좋겠죠...
-
생명의 길목 목, 손목, 발목 건강 단월드 기체조하세요! 2023.07.11해당카페글 미리보기
목 디스크일 가능성이 크다고 합니다. 목 건강을 위해서 뒷짐을 지고 걸으면 도움이 된다고 하네요. 자세를 바르게 하고 걷게 된다고 해요. ㅎㅎ 뒷짐을 지고 걸으니 가슴과 어깨, 등이 쫙 펴지네요. 손목 건강도 중요한데요. 저도 요즘 손이 저리고...
-
허리 디스크 예방운동 2023.02.13해당카페글 미리보기
명칭은 요추간판 탈출증(Ruptured Lumbar Disc)이다. ◆ 디스크 하면 '수술'? 대부분 수술 없이 치료 가능해 허리의 통증, 즉 요통은 디스크의 대표적인 증상이지만 다리가 함께 저리고 아프거나, 엄지발가락이나 발목에 힘이 없고, 대소변 보는 힘이 약해...
-
허리디스크에 효과적인 맥켄지운동법(McKenzie Exercise) 2024.07.01해당카페글 미리보기
발견한다면 통증이 나타나기 전 운동을 진행하여 줍니다.) 누운 자세에서 굴곡 양 무릎을 가슴 쪽으로 당겨주며 허리 근육을 굴곡시켜주며 1~2초간 5~6회 반복하여 스트레칭하여줍니다. (다리를 내리는 동작시 무릎이 펴지지 않도록 하여주며 하루 3~4회...
-
허리, 다리 통증원인과 통증해소를 위한 기본상식 2022.12.21해당카페글 미리보기
않았음에도 허리통증이나 다리 저림중 한 가지만 있는 경우 입니다. 그렇다하더라도 한달이상 다리저림이 지속되면 디스크일 가능성이 높습니다. ㅇ 다리통증, 다리저림 유발 요인 3번에 해당하는 경우를 살펴보면 근육이 약해 척추를 지지하는 힘이...
-
건강 : 비행기 관절 통증 2023.05.11해당카페글 미리보기
허리디스크, 무릎관절염 등을 앓고 있는 관절 질환자다. 류동진 인하대병원 정형외과 교수는 “고도 7000m 이상까지 올라가는...같은 자세로 오래 앉아 있게 되면 무릎과 허리에 자극이 가고, 이는 통증으로 이어진다”고 말했다. 비 오는 날 노인들이...
-
4-5번 허리디스크 (요추 추간판 탈출) 투병읽기 2023.02.24해당카페글 미리보기
지는 통증, 고통 스럽다는 것을 처음 느낌, 애 놓는 것은 고통도 아님, 왼쪽발부터 발목으로 마비오기 시작함. ■(2021년 8월27일 19:45) 수술 진단명 HNP L4-5 Lt. 수술후 진단명 : Same is above 수술 소견 : Disc Rupture9: Extruded disc, 신경압박...
-
관절염, 허리, 목디스크, 어깨통증, 손목,발목관절통증 2021.10.07해당카페글 미리보기
추간판(디스크)이 터진경우, 교통사고등 불의의 사고로 인한것은 외과적 수술을 반드시 필요로 합니다. 하지만 양방 정형외과나...MRI 소견상 더 이상 이상소견은 없으나 계속 밀려오는 통증이나 후유증으로 진통제, 소염제, 근이완제와 소화제까지 함께...
-
무릎관절, 허리, 목(디스크)통증, 어깨통증, 손목,발목관절통증, 2016.01.13해당카페글 미리보기
무릎관절, 허리, 목(디스크)통증, 어깨통증, 손목, 발목관절통증, 류머티즘 관절염, 통풍을 내손으로 고치는 탕약내리기 우리 몸에 여러 관절통증에 쓰이는 유용한 약재들을 소개하오니 참고하셔서 통증에서 벗어나길 바라는 마음에서 제가 탕약을 내리는...