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척추의 일반적인 상식 2005.06.19해당카페글 미리보기
의료현실입니다. 세계 어떤 나라보다도 혼탁하다고 생각됩니다. 손 발이 저리고 다리가 당기는 등의 증상은 대부분 목이나 허리에서 신경이 눌려서 입니다. 뇌에서부터 척수가 내려오면서 마디마디 한 쌍씩 신경근으로 분지합니다. 그 신경근이 말초까지...
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그해 겨울은 너무도 혹독했네.77 (괜한 고생을 하였다) 2013.03.03해당카페글 미리보기
된 의료서비스를 받을수나 있을지 의문이였다. 병원 원장은 믿음이 갔지만 그 곳에서 일하는 사람들의 태도는 정말 아니올시다였던 것이다. 더구나 집에서 이곳 까지의 교통도 아주 불편하였다. 내가 병원에 입원하고 있을 동안에는 아내가 집에서 병원...
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☞☞☞ 자출사 필독 자료 모음 정리 ☜☜☜ | ★ 필독 자료 모음 2009.10.28해당카페글 미리보기
손목, 허리, 엉덩이가 아프다면... 이렇게... [49] http://cafe.naver.com/bikecity/115575 주니 2006.09.25 [ 자전거통증 ] 주행 중 목과 어깨의 통증 원인과 해결방안 [25] http://cafe.naver.com/bikecity/115140 부사리 2006.09.25 자전거 때문에 아픈...
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관절염엔 운동이 보약 2013.01.29해당카페글 미리보기
있다. 보호대가 근육을 압박하기 때문에 근육이 보다 더 강하게 무릎 뼈를 잡아 주기 때문이다. 그러나 근본적으로 무릎을 튼튼히 하려면 무릎을 잡아 주는 근육을 강화해야 한다, 무릎근육 강화훈련은 여러 가지가 있으나 간단히 할 수 있는 방법 3가지만...
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앞에있는 게시물중 길지만 나름 잼있는 자료 퍼왔어요~[초보필독] 2008.05.10해당카페글 미리보기
5(디스크4~5번주의),꼬리5] ②목은 팔방10초간씩 눞히기(목돌리면 식물행위)[근육650중 목3]③등배운동은 가위자세로만 함 ④...남자5셑,여자분3셑함[1세트=스트레칭,지상훈련허리90도굽혀3단계와 6단계대각선뛰기,스켓타구20회전과 크로스오버...
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족저근막염 kbs 라디오 방송자료 2013.05.21해당카페글 미리보기
허리디스크의 간접적 원인이 되므로 반드시 치료해야 합니다. 13. 치료를 다 받아도 10퍼센트 정도는 만성화될 가능성이 높다고 하더라구요. 왜 그렇습니까? /Answer/ 아닙니다. 정확하게 치료를 완결하지 않았기 때문이고 초기에 치료하면 모두 완치될 수...
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내 손으로 목 통증 잡는법,고치는법/코로나 상식/코로나확산증가,코로나 예방과치료법/기치유센터 2020.03.27해당카페글 미리보기
외출하거나 의료기관에 들를 때 마스크 착용 같은 예방 수칙을 지켜야 한다. 마스크의 경우 식품의약품안전처가 정하는 보건용 마스크를 사용하면 되는데, 식약처는 KF80(황사용)·KF94·KF99(이상 방역용) 등급으로 나눠 보건용 마스크를 관리하고 있다...
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내 몸 아프지 않은 습관 2015.08.17해당카페글 미리보기
변칙적인 의료 상술에 속지 마라! 값비싼 기계 검사, 증세와 원인은 따져보지도 않고 다짜고짜 수술부터 권하는 병원, 특효라는 약물 치료, 온갖 화려한 치료법에도 ‘왜!’ 완치되었다는 사람은 없는가? 현대사회의 가장 큰 변화는 ‘정보 불균형의 해소...
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[쇼트트랙/스피드]자전거타기 걷기보다 운동효과 2배 높다 2010.10.12해당카페글 미리보기
탈출증(디스크)을 의심해 볼 필요가 있다"며 "허리를 숙이면 편안한데 뒤로 젖히면 한쪽 다리에 저릿저릿한 증상이 나타난다면 척추관협착증 검사를 받아보는 것이 좋다"고 조언했다. ◆ 자전거 종류별 제대로 즐기려면 =MBT라고 하는 산악자전거는 '극한...
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재활 분야 2011.07.28해당카페글 미리보기
꽃동네에서 의료봉사를 했다. 그의 정성어린 치료 덕분에 ‘앉은뱅이’ 세 명이 기적처럼 일어나서 걷자 오웅진 신부는 “신의 은총”이라고 감탄했다. 김 교수는 “재활치료를 받으면 걸을 수 있는 사람이 그렇게 됐을 뿐”이라고 손사래를 치고는 보건...