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6월4일 정서지원-재활마사지(허리통증을 감소시키는 스트레칭) 2024.06.04해당카페글 미리보기
정서지원-재활마사지(허리통증을 감소시키는 스트레칭) 요통은 척추의 퇴행성 변화와 관련된 경우가 많아 나이가 들수록 발병율...규칙적으로 운동을 하지 않은 경우가 많아 유산소 운동과 근력운동을 규칙적으로 할 수 있도록 지원과 허리통증감소...
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어깨/허리 재활운동케이스 공유 및 운동처방 2023.12.28해당카페글 미리보기
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‘꼬부랑 허리’ 예방하는(?) ⇒ ‘척추근력 강화운동법’(?) 2024.04.09해당카페글 미리보기
척추관을 넓혀주는 신경감압술이나 문제가 되는 척추 뼈를 유합하는 척추유합술이 필요할 수 있다. 척추후만증도 주사치료, 재활운동 등 보존적인 치료가 먼저 시행된다. 만약 보존적인 치료에도 효과가 없다면 굽은 허리를 펴주는 교정수술을 고려해 볼...
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지역주민을 위한 특강 '허리통증에 대한 재활운동 접근방법' / 리업필라테스 이문체육문화센터 2023.12.11해당카페글 미리보기
#필라테스#재활필라테스#이문휘경맘#허리통증#디스크#요통#이문체육문화센터#필라테스지도자과정#동대문구맘#중화역필라테스
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파킨슨병이 일으키는 통증(허리,다리)예방운동 2024.03.03해당카페글 미리보기
미칠 수 있어 조기 진단과 치료가 특히 중요합니다. 허리와 다리 통증의 원인은 다양할 수 있으므로, 환자는 제때에 전문의를...수 있습니다. 따라서 파킨슨병 환자의 재활은 가능한 한 일찍 시작하고 올바른 운동을 계속해야 최상의 결과를 얻을 수...
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매력 뒤태 만들기 허리.엉덩이 운동 2024.02.19해당카페글 미리보기
◇매력 뒤태 만들기 허리&엉덩이 운동 매력 뒤태 만드는데도 좋고 뱃살도 빼주고 재활치료에도 좋은 운동이에요~! 매트 준비는 필수이지만 자기 전에 한 번씩 해보는 것도 좋을 것 같아요^^ ▶운동명 : 프론 레그 레이즈 (Prone Leg Raise) 1. 바닥을...
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하남미사 재활운동센터 재활운동PT강사 및 재활운동 견습생 구인 2023.10.04해당카페글 미리보기
업체소개 KBS, MBC, SBS에 소개된 재활운동전문가 이용로박사가 국내 최초로 하남미사에서 오픈한 본 센터는 허리재활운동을 지도할 코어운동전문가와 장애인체력코치전문가 교육을 목적으로 설립되었으며, 문화체육관광부에서 민간자격등록을 인가 받았고...
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폐경 여성 재채기에도 허리 골절? ‘이 운동’ 꼭 하세요 2023.10.20해당카페글 미리보기
엉덩이까지 통증이 심해지는 것을 느낄 수 있다. ◇허리 펴는 신전운동, 골절 예방 효과 확실 요추 압박골절은 더 심한 골절을...쏠리고 무릎은 굽혀져 낙상 위험이 높아진다. 강동경희대병원 재활의학과 김동환 교수는 “폐경기 이후 골다공증을 환자라면...
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허리도 늙어 간다. 중년의 ‘이 운동’ 특히 조심해야. 2023.11.01해당카페글 미리보기
진행되는 중년 이상의 나이, 특히 이미 허리 통증이 있는 사람이 윗몸 일으키기로 운동 치료 효과를 기대하는 것은 잘못된 생각...윗몸 일으키기 운동은 요통 환자들에게는 정말 피해야 할 운동이다”(정선근 서울대병원 재활의학과 교수). 허리 건강을...
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