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허리질환 환자가 하체운동하고싶음 어디로가야하죠ㅠㅠ 2024.07.11해당카페글 미리보기
엄마가 허리질환이 있는데요ㅠ 디스크+협착증이 있어요 보통 둘중하나만 있어서 둘다 좋은 운동이 달라서 조심해야하거든요 근데 엄마가 허리땨문에 운동을 다 못하다보니 살빠지면서 근육도 많이 빠지더라구요ㅠ 그래서 뱃살은 엄청난데 허벅지가 근력이...
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걸을 때 심한 허리 통증, '척추관 협착증'의 신호 2024.05.10해당카페글 미리보기
뼈의 퇴행성 변화, 디스크 등 여러 가지 원인으로 좁아지며 신경을 압박해 다양한 증상을 부르는 질환을 척추관 협착증이라고 한다. 허리 통증과 함께 다리에 통증 및 저림 증상이 나타나는 것이 척추관 협착증의 대표적인 증상이다. 척추관 협착증은 허리...
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허리 통증 원인 뭘까? 허리가 아픈 이유 허리가 너무 아파요 찌릿 2024.07.17해당카페글 미리보기
척추관 협착증, 척추 골절 등 염증성 : 관절염, 류마티스 관절염, 척추강염 등 감염: 척추 골수염, discitis 등 신경계 : 척추...등 기타: 비만, 나이가 들면서 척추 변형, 흡연, 당뇨병 등 3. 허리 통증의 은 무엇일까요? 허리 통증의 은 원인에 따라...
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‘꼬부랑 허리’ 예방하는(?) ⇒ ‘척추근력 강화운동법’(?) 2024.04.09해당카페글 미리보기
허리를 굽게 만드는 질병이 있는데 척추관 협착증과 척추후만증이다. 이러한 질병들은 허리를 굽게 하는 대표적인 퇴행성 척추...척추 질환을 예방하는 지름길이다. 이에 대해서 자세히 알아본다. 1. 척추관 협착증 - 척추관 협착증은 척추관이 좁아져...
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책』백년허리 2: 치료편 2024.06.08해당카페글 미리보기
사실, 초판에서 강조했던 운동 중 조심해야 할 동작에 관한 설명 등이 포함 되었다. 초판 5장의 중폭 개정이다. 9장에는 요추...비 전문가의 깊고 깊은 오해, 전방전위증, 척추관협착증과 요추 전만의 관계, 일상생활과 요추전만의 관계에 관한 내용이...
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나이 들수록 자꾸 줄어드는 키! 단월드 기체조로 척추건강 챙기세요! 2024.06.13해당카페글 미리보기
척추협착증 등이 찾아와 무심코 방치할 경우 수술은 물론 하반신 마비까지 심각한 상태에 이를 수 있다고 해요. 척추 질환을...취하는 것이 우선이라고 합니다. 바른 자세만 유지해도 굽어가는 허리와 줄어드는 키를 예방할 수 있다고 해요. 나이가 들면...
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가장 많이 발생하는 척추 질환은? 2024.06.04해당카페글 미리보기
들거나 허리에 하 중을 많이 받는 작업 시에는 복대가 도움이 되므로 상황에 따라 적용하면 됩니다. • 운동을 열심히하면 허리디스크, 척추협착증도 치유된다? 나이가 듦에 따라 발생하는 퇴행성 척추 변화(디스크의 탄력 감소, 척추관 좁아짐 등)를 운동...
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척추관협착증 증상 치료방법 알아봐요 2024.07.16해당카페글 미리보기
이상이 허리 통증을 경험합니다. 통증은 날카롭거나 둔통일 수 있으며, 서거나 걷는 동안 악화될 수 있습니다. 다리 통증: 다리 통증은 척추관 협착증의 가장 특징적인 증상 중 하나입니다. 통증은 한쪽 다리 또는 양쪽 다리에 모두 나타날 수 있으며...
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허리통증, 요통에 좋은 혈자리 2024.06.07해당카페글 미리보기
중지가 척추를 나타내므로 이각명혈이 요통을 치료하는데 좋습니다. 실제로 중지에 놓는 침이 좀 아프지만 급성요통에 신기하게...또한 신장이 약해서 오는 만성요통인 신허요통에 좋은 혈자리를 소개하겠습니다. 가장 기본이 하삼황혈이며, 얼굴쪽...
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[휼스터디] 허리 운동재활 솔루션(추간판탈출증/척추관협착증) 실기세미나 3월 17, 24일 2024.03.05해당카페글 미리보기
30분-15시 30분. 휼스터디 실기세미나 '허리운동재활 솔루션'을 진행합니다. 현장에서 만나게 되는 추간판탈출증/척추관협착증...이해 2. 디스크 탈출 회원의 특이적 양상 3. 디스크 시술에 대한이해 - 실기 1. 척추안정화 호흡법 2. 디스크 특성화 운동법...